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芡实是什么东西在线播放_吃芡实的常见方法(2024年12月免费观看)

内容来源：我赢网所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

芡实是什么东西

鸡头米是什么东西鸡头米是一种很特别的食材，虽然名字听起来有点奇怪，但它的味道和口感却非常受欢迎，尤其是在南方的很多地方，它是夏秋季节的美味食材。我自己第一次吃鸡头米是在一个朋友家里，她是南方人，对鸡头米情有独钟。从那时起，我也爱上了这种食材，今天就来给大家详细介绍一下鸡头米是什么、怎么吃，以及它的营养价值。𐟌𞊊1. 鸡头米是什么？鸡头米其实是水生植物“芡实”的种子，外形像小小的米粒，但比一般米粒稍微圆润一些。它的名字很特别，来源于它的外观，像鸡的头部，因此得名“鸡头米”。这种食材在我国南方比较常见，尤其是在江浙沪一带，每年夏秋季节都能在市场上见到。鸡头米的颜色一般是白色或者灰白色，外面有一层薄薄的硬壳，吃的时候需要去壳，里面是比较柔软的部分。虽然外观看起来不太起眼，但它的营养价值却很高，口感清香、略带甜味。𐟍š 2. 鸡头米的营养价值鸡头米富含淀粉、蛋白质以及一些微量元素，如钙、铁、锌等，它对身体的滋补作用非常好。尤其是在夏季，鸡头米具有清热解毒、健脾养胃的功效，对于缓解食欲不振、帮助消化有一定的帮助。它还被认为是一种非常好的滋补食材，很多人会用它煮粥或者煮汤，尤其是体质虚弱的人群，吃一些鸡头米能帮助调理身体。在我家，每年夏天，我妈妈都会炖上一锅鸡头米银耳汤，汤清甜不腻，喝了整个人都觉得清爽不少。𐟒犊3. 鸡头米的吃法鸡头米的吃法其实很多，最常见的就是煮粥或者炖汤。它的做法也非常简单，你可以根据自己的口味搭配不同的食材。 1. 鸡头米粥：将鸡头米洗净，和大米一起煮成粥，加入一点红枣或者枸杞，味道特别好。粥煮出来非常清香，而且鸡头米煮熟后会变得软糯，不油腻，很适合在炎热的夏天食用。 2. 鸡头米银耳汤：我最喜欢的做法之一是将鸡头米和银耳一起炖，放入一些冰糖，慢慢炖煮，汤汁清甜，鸡头米吸收了银耳的精华，口感非常好。而且，这道汤非常适合皮肤干燥或者需要滋补的人群。鸡头米的吃法其实不限，可以加入到各种炖汤中，或者直接作为一道甜品。在我家，每年夏季都会准备鸡头米来泡水或煮汤，既营养又清凉，完全不油腻。𐟍𒊊4. 鸡头米的购买与价格鸡头米在市场上并不算特别贵，价格一般在20-30元每斤之间，虽然比普通大米贵一点，但考虑到它的滋补效果和特殊口感，还是非常值得购买的。如果是在超市购买，通常包装会比较干净，去壳的鸡头米也可以直接购买，省去了一些处理的麻烦。我的朋友通常会去市场或者农贸市场买新鲜的鸡头米，选的时候主要看它的外形是否完好，避免买到有破损的。小贴士 1. 去壳：鸡头米的外壳较硬，需要在烹饪前将其去掉。你可以将鸡头米用水泡软，或者用手轻轻捏开壳，取出里面的种子部分。 2. 保存方式：鸡头米应储存在干燥阴凉处，避免受潮发霉。最好不要买太多，一次性吃完，避免存放时间过长。总结鸡头米是一种非常有特色的食材，口感清香、营养丰富，尤其适合夏秋季节食用。无论是做粥、炖汤，还是搭配其他食材，它都能为餐桌增添一抹清爽。试试看，把鸡头米加入到你的饮食中，不仅美味，还能滋补养生！𐟌🊊#搜索话题MCN合作计划#

养脾水是什么东西啊家人们，你们有没有听说过养脾水？最近我在健康养生圈里看到它特别火𐟔导Œ今天就来跟大家聊聊养脾水究竟是啥，以及它的神奇功效。 ✨补气养阴，补而不滞养脾水的配方可是很讲究的，里面有山药、茯苓、芡实这些药材，都是中医里的宝贝。山药能提升脾胃的阳气，增强运化功能，让我们更好地吸收食物中的营养。茯苓和芡实呢，能利水渗湿、补脾止泻，帮助排出多余的水分和湿气，保持身体的清爽与健康。再加上麦冬、百合这些滋阴食材，能滋养阴液、润燥生津，缓解因阴虚引起的症状。 𐟌Ÿ促进生长发育，健康成长对于正在发育的孩子们来说，养脾水简直就是健康饮品中的“小能手”。里面包含苹果、山药、莲子等成分，这些食材不仅健脾消食，还能提供丰富的营养，帮助孩子增强体质。苹果富含多种维生素，增强脾胃抵抗力；山药滋补脾胃、生津止渴。很多家长反馈，孩子在坚持饮用养脾水后，积食、便秘问题得到改善，身高和体重也有了显著增长。 𐟍𕦔𙥖„积食口臭，提升免疫力脾胃虚弱的孩子容易积食，养脾水就能帮大忙！里面的山药、莲子、芡实等成分，不仅健脾消食，还能改善因积食引发的口臭问题。很多家长表示，孩子在坚持饮用养脾水后，积食现象得到缓解，口臭问题消失，睡眠质量也明显提高。此外，养脾水在提升免疫力方面也很给力。对于反复积食、体质差的孩子来说，养脾水能够强化脾胃功能，提高食物的消化吸收能力，从而改善生长发育。很多家长分享经验表示，孩子在坚持饮用养脾水后，抵抗力提升，感冒、咳嗽等常见疾病也少了。好啦，今天关于养脾水的分享就到这里啦！希望大家在忙碌的生活中也能试试一杯养脾水，让健康与美味相伴左右。如果你们有任何问题或者想了解更多健康养生知识，欢迎留言告诉我哦！感谢大家的关注❤️。

为什么我选择自己打粉而不是直接购买？ 𐟌Ÿ最近那篇《打粉—见效最快、最利于人体吸收的养生方式》受到了很多朋友的关注，我很高兴，也很开心能分享一些有用的信息，帮助到大家。 𐟌Ÿ有些朋友可能会问，为什么我不直接买现成的祛湿粉、山药粉、茯苓粉、芡实粉、莲子粉等，反而要自己打、自己炒，费时又费力。我的回答是这样的：首先，我要确保我买到的东西是不含硫的，正宗且品质好的。所以我不能直接买粉；其次，我不知道卖家用来打粉的材料是什么样的。所有的东西都有批次，品质都不一样，即使品质一样，它们也有碎的坏的，我没有办法保证用来打粉的东西是我要求的品质所以我不能直接买粉；最后，就是人心。我没有办法保证别人的良心，中药材都有造假的，更何况是粉？我没法鉴别我直接买来的粉到底是什么所以我不会直接买粉。 𐟌Ÿ或许有人会觉得我有点草木皆兵，但是对于吃的东西我一向谨慎，宁可自己费工费时但是吃着放心。本来这些东西就是用来调理养生甚至治病的，别没达到想要的效果再吃出一身病就真的得不偿失了。 𐟌Ÿ关于打粉其实也不难，后期我会专门出一期视频来给大家分享一下如何打粉。眼是懒汉，手是好汉，看着挺难的事其实做起来也没那么难哦。 𐟌Ÿ希望这些信息能帮到大家，让我们一起努力保持健康！

婆母又寄来了一大堆药材补品，小英阿姨看到了大喜过望说，这些东西都很珍贵的，一定要利用起来，打算每天都炖汤。有芡实莲子什么的，我说我实在不爱吃，她说这样，我周五晚上给你炖好，周六早上你开锅就能吃。我说你是不是就见不得我们浪费粮食？她大笑说，是啊！

什么东西去湿气效果最佳家人们，有没有发现最近湿气重得让人有点不舒服？今天，我就来跟大家聊聊几种有效的去湿气方法，看看什么东西去湿气效果最佳吧！𐟌🊊𐟌𞨵䥰豆茯苓芡实祛湿效果好要介绍的是赤小豆、茯苓和芡实。这三者搭配在一起，真的是祛湿的绝佳组合！茯苓和赤小豆一起使用，能共同发挥祛湿作用，效果更佳。而芡实呢，不仅增强脾胃功能，帮助身体更好地吸收营养，还能有效祛除体内湿气。姐妹们可以把这三者按比例混合煮水或煮粥食用，帮助身体排除湿气，改善脾胃虚弱、食少便溏等症状哦。 𐟌🨖苡仁栀子淡竹叶偏寒凉接下来是薏苡仁、栀子和淡竹叶的组合。这三者都是偏寒凉的食材。薏苡仁虽然被许多人视为寒凉食材，但在中国药典中，其性味被描述为味甘、淡，凉，能够入脾、胃、肺经。栀子是一种明确的寒凉食材，味苦、性寒，能够调治热病心烦、湿热黄疸等症状。而淡竹叶也是一味寒凉食材，它味淡、性寒，具有清热泻火、利尿通淋的功效。这个组合虽然能祛湿，但更适合湿热体质的朋友们使用。 𐟍𕩙ˆ皮白扁豆温热祛湿佳陈皮和白扁豆的搭配也是中医养生中的一剂良方。可以将陈皮和白扁豆一起煮水饮用，或者加入其他食材如山药、薏米等一起煲汤。这样不仅能够健脾祛湿，还能补气养血、增强身体免疫力。在湿气较重的季节里，不妨尝试一些陈皮和白扁豆的食疗方，以帮助我们更好地调理身体、保持健康。这种搭配更适合温性体质的人群使用哦。 𐟍𒥆짓œ生姜祛湿又养生冬瓜和生姜的组合也是一个不错的选择。冬瓜的利尿作用可以帮助排出体内多余的水分和毒素，从而减轻身体负担；而其中的膳食纤维则能减少油脂吸收，促进肠道蠕动，达到减肥的效果。当冬瓜遇上生姜，便碰撞出不一样的火花。生姜的加入，不仅为冬瓜茶增添了辛散的香气，还能帮助身体驱寒暖胃。特别是在湿热的夏季，冬瓜生姜茶更是成为了一款清热解暑、祛湿养生的良方。生姜的发散作用也有助于排出体内湿气，让身体更加轻松。 𐟐蜂花粉改善便秘排湿气要介绍的是蜂花粉。蜂花粉作为大自然的馈赠，在调节肠胃功能方面也有着出色的表现。其含有的食物纤维素能刺激肠粘膜，促进肠道蠕动，从而加速粪便排出，有效缓解便秘问题。此外，蜂花粉还能增加人体排便的体积和速度，进一步促进排便过程，使肠道更加通畅。这种天然的食材不仅能够帮助我们改善便秘问题，还能同时排出体内的湿气，让我们的身体更加健康。好啦不说那么多了，赶快去试试这些去湿气的方法吧！如果有其他想了解的健康养生话题，欢迎大家留言告诉我哦！𐟒즄Ÿ谢大家的关注！

其实耳鸣这件事，除了跟脾肺有关，还要责之于肾。奇怪，耳鸣跟肾又有什么关系呢？我们从一则医案讲起。 - 话说民国时期，有一位妇人，耳鸣的症状非常严重，已经到了影响正常生活的地步，而且稍微活动下就大汗淋漓，喝了三年的汤药都没能治好，最后找到了在当时颇有名气的张锡纯。 - 张锡纯诊完脉，再看这妇人耳鸣得厉害，当下心中就有数了，这是明显的肾虚，肾不固摄啊。于是就在止汗的方药中加了几味补肾药，妇人只喝了几剂就痊愈了。肾主封藏，它可以把人体一些非常宝贵非常精华的东西藏起来，但是这个肾呢也会开小差，有时候藏得住，有时候藏不住。 - 我们可以把肾想象成一个木桶，有一天这个木桶出现了破损，桶里的精华就要往外漏。所以肾虚不只是说肾中精气消耗太快，不够用了，它还会往外漏，漏到哪里去了呢？漏到膀胱去了。很快，膀胱就被填满，从一种空虚的状态变饱满充实。这个时候，脾胃里面的水液就没有办法往下排，本来这些水液是可以通过膀胱，通过小便利出去的，现在全都堆在脾胃里，慢慢地就可能导致耳鸣。所以还有一句话叫肾为耳鸣之本。 - 再回到案例中去，张锡纯开的方子是什么呢？方：芡实，浮小麦，黑芝麻，柏子仁，生杭芍，陈皮，茯苓片，水煎服顾名思义，它可以帮我们把身体里耳鸣的根源从肺到脾，再到肾，从上到下都理顺，然后一并解决。 - 张锡纯的这个止汗汤主要有两大特点：第一，他把芡实放在了第一位，而且用量很大，甚至远远超过了止汗的浮小麦。第二，增加了滋阴润燥的黑芝麻、柏子仁。 - 止汗汤的思路是这样的，首先用浮小麦把耳鸣的症状缓解，再借着降逆的作用和陈皮一起让水液往下走，然后用黑芝麻、柏子仁来润肠，白芍、茯苓来利尿，让导下来的水液兵分两路，一路从大便走掉，一路从小便走掉。芡实可以补肾，那边攻，这边补，等于是从根上切断耳鸣的来源。 - 什么样的人适合用这个方子呢？凡是总是听不清别人说话，耳朵嗡嗡嗡的响，同时又伴有一些肾气虚弱的症状，比如，腰膝酸软，怕冷乏力，口中干渴但又不爱喝水等等，就可以用这个止汗汤水煎后取药汁服用。 - 总之，有以上症状，加上有舌苔厚腻，就需要治耳鸣了，别让耳鸣的情况持续下去了。

什么东西去湿气最好最快家人们，最近有没有觉得身体有点沉重、提不起精神？这可能就是湿气在作怪啦！今天我就来跟大家聊聊去湿气的好方法，希望能帮到大家恢复轻盈和活力𐟒ꣀ‚ 𐟌🨵䥰豆茯苓芡实祛湿我发现，赤小豆、茯苓和芡实真的是祛湿的好搭档！赤小豆具有清热解毒、利水消肿的功效，茯苓能健脾渗湿、宁心安神，而芡实则能健脾止泻、固精止遗。三者结合，不仅能祛湿，还能调理脾胃、增强免疫力。姐妹们可以试试煮一碗赤小豆茯苓芡实汤，既美味又健康哦！ 𐟌𞨖苡仁栀子淡竹叶寒凉祛湿如果你体质偏寒凉，薏苡仁、栀子和淡竹叶这三味中草药可能会更适合你。薏苡仁被誉为“利湿排脓解毒”的良药，栀子能调治热病心烦、湿热黄疸，而淡竹叶具有清凉解热、利尿排湿的功效。三者搭配使用，不仅能祛湿，还能根据体质和需求进行灵活选择和使用。 𐟍𕩙ˆ皮白扁豆温热祛湿陈皮和白扁豆这对组合真的是养生界的黄金搭档！陈皮理气健脾、燥湿化痰，白扁豆则能补脾益气、化湿止泻。特别是在潮湿的长夏时节，一杯陈皮白扁豆煮成的茶饮就能为你带来意想不到的舒缓效果。姐妹们可以试试，真的很有效哦！ 𐟍š山药小米健脾开胃祛湿山药和小米也是祛湿的好搭档！山药补脾养胃、生津益肺，小米则能温和地调理脾胃，补肾气。这两者一同熬煮成粥，其健脾养胃的效果更是倍增。而且山药小米粥中还常加入红枣、枸杞等食材，营养价值和口感都超级棒！ 𐟍苹果无花果润肺止咳祛湿秋冬季节嗓子干、喉咙痛、皮肤燥的小伙伴们看过来！苹果和无花果这对组合不仅润肺止咳，还能祛湿。一碗热腾腾的苹果无花果汤，真的能起到很好的缓解作用。同时，无花果还能促进肠道蠕动，帮助排出体内湿气。秋冬来一碗，暖心又暖胃！希望大家都能保持健康的生活方式，远离湿气困扰。有任何问题或者想了解更多的朋友，欢迎留言告诉我哦！感谢大家的关注❤️。

五谷磨坊红豆薏米茶体验分享 𐟌🊦œ€近网上特别火的一个祛湿方法就是喝红豆薏米茶，我也不例外地跟风买了一款比较有名的品牌产品。说实话，我对这些祛湿的东西了解不多，就是觉得挺火的，试试也无妨。拿到手一看，包装上并没有特别强调祛湿的功效，反而给人一种超市开架茶的感觉。味道方面，不算特别浓，但还在我能够接受的范围之内。不过，有一点让我有点小失望，就是只能泡一次。喝完一整杯再续热水泡出来的茶基本就没有什么味道了，感觉像是白开水一样。总的来说，这款茶还算不错，但也没达到我预期的效果。可能是我对祛湿茶的期望太高了吧。总之，如果你也在寻找一款味道尚可的茶，不妨试试这款五谷磨坊的红豆薏米芡实茶，或许会有意想不到的惊喜哦！

真诚开朗的崽崽每一个笑容都甜到我心上我想变成多啦A梦把口袋里的好东西全部都给你什么都可以过期唯独爱你不可以 𐟌ˆ情话是我抄来的想说给你听是真的「王鹤棣谢谢大家的支持」小圈圈_子的微博视频

霜降：阳气不足的孩子，多吃这3种甘味食物，比燕窝润，比鸡汤补，为冬季长高打好基础！霜降是入冬前最后一个节气，是一年中孩子鼻炎、咳嗽最容易犯的时候，在这入冬前宝贵的15天里，该吃些什么才让孩子这个冬天过得既温暖又健康？我们说要多吃甘味食物！俗话说得好，“秋不食甘，百病易沾”，秋天要是能把孩子肺气给补足了，冬天才能少受罪！而在中医里，“甘生金”，肺又在五行中属金，所以甘味的东西对肺特别好！一、莲藕中医认为，莲藕，可寒可温，生吃能温和地清热，熟吃也可以很好地温补脾胃。性味平和，最适合孩子，推荐煮一碗四神莲藕汤给孩子吃。食材：山药干、莲子9、芡实9、茯苓9、莲藕1、排骨适量、生姜两做法：将莲子、茯苓先提前浸泡1小时，排骨焯水、莲藕切片备用，之后将所有食材放入砂锅中，然后大火烧开，转小火慢炖1.5小时以上，待炖熟后，调味即可食用二、山药山药味甘性平，归脾、肺、肾三经，能够健脾益胃、固肾益精，脾胃好起来后，孩子的整体状况自然就会好起来。在家可以给孩子做山药薏米粥来补补脾胃。食材：山药干15、炒薏米仁6、红枣2、大米适量做法：将炒薏米仁提前浸泡2小时；山药干提前浸泡30分钟。将所有食材放入锅中，开启熬粥模式，待粥煮熟后，即可食用。三、萝卜中医认为，萝卜性凉味甘，入肺经，不仅能清热解毒，还能消食化痰，对脾胃也有好处。季主任这有一个简单的润肺止咳食疗方——白萝卜炖蜂蜜做法：把新鲜的白萝卜切段，放点蜂蜜进去，隔水炖上个十几分钟就成我有一个调理孩子脾虚体质的计划，挑战30天明显改善，让孩子长个长肉只要孩子有以下情况： 1、挑食，厌食，不爱吃饭，食欲不振 2、反复积食，消化差，脾胃虚弱 3、睡觉翻来覆去，出汗，踢被子，磨牙打呼噜 4、鼻炎、咳嗽、哮喘 5、大便干硬，有便秘倾向 6、扁桃体炎、腺样体肥大，张口呼吸 7、个子矮、偏瘦、不长个都可以申请参加。之前有7岁女宝过敏性鼻炎，反复咳嗽白痰，舌苔白厚，服用氯雷他定后未见好转，问我该怎么调理刻诊：孩子流清涕，鼻塞。大便少，小便多。苔白腻，脉浮弦。开了一张组方：小青龙汤加白芷，苍耳子，5付。另叮嘱家长在这个时间点要少让孩子吃那些大苦大寒、伤阳气的食物，例如螃蟹、柚子、绿豆，或者是不利于阳气下降的食物：咖啡、巧克力这些让人兴奋的食物，都不适合脾胃虚寒、寒湿体质的孩子吃。复诊时，孩子鼻涕止住了，痰也明显少了，于是加淫羊藿，苍术，白术，7付。三诊时孩子上症痊愈，未再复发。很多家长可能还不认识我，我是中医儿科叶蕾教授，60多年来，我擅长小儿脾胃虚弱、身材矮小、积食咳嗽、便秘、腺样体肥大、过敏性鼻炎、抽动多动等问题，积极帮大家科普育儿知识，如果有任何关于孩子的问题，可以进我直播间提交问题，只希望每个孩子都能健康成长~！ #阳气不足# #长高# #健康科普#

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