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发烧喝什么粥权威发布_适合发烧喝的7种汤(2024年12月精准访谈)

内容来源：我赢网所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

发烧喝什么粥

发烧喝什么粥发烧时，选择合适的粥品可是个大学问呢𐟤’️！今天就来给大家推荐几款科学又美味的发烧适宜粥品，不仅能滋养身体，还能有助于降温和恢复哦！ ✨肉末粥：去油脂又鲜香✨ 肉末粥可是个鲜香十足的好选择！熬煮过程中巧妙去除浮沫和多余油脂，让粥品更加清爽。红肉富含的血红素铁吸收率高达10%以上，预防缺铁性贫血效果棒棒的！再搭配绿叶蔬菜和香菇，维生素和矿物质就更全面啦！ 𐟌Ÿ苹果山药粥：养胃助消化𐟌Ÿ 苹果山药粥，甜美与滋补的完美结合！富含纤维素和维生素，健脾养胃还能助消化。喝上一口，淡淡的甜味让人心情都变好了呢，提升面色也是妥妥的！ 𐟑€皮蛋瘦肉粥：易消化助降温𐟑€ 皮蛋瘦肉粥，美味又养生！养阴止血、止泻降压功效一应俱全。皮蛋清热泻火，猪肉补血益气，姜丝还能去腥提味、帮助发汗降温。感冒时来一碗，简直完美！ 𐟍𕧱𓧲奊榨菜：补充体力养胃气𐟍𕊊米粥作为传统养生佳品，温和滋养胃部。米油更是精华中的精华，提供必要能量。搭配榨菜，口感丰富又养胃气，补充体力两不误！ ❗️雪梨山药粥：润肺清热去火❗️ 雪梨山药粥，润肺养胃好帮手！雪梨清热生津，山药补中益气，两者结合形成超赞粥品。但需注意哦，虽益处多多，也需根据个人体质适量食用。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！发烧时选择合适的粥品，不仅味蕾满足，还能促进身体恢复哦！以上几款粥品任君选择，总有一款适合你的！𐟒•

情侣同居后的甜蜜日常：生病中的小惊喜最近，我和男友一起经历了不少波折。前天他出摊回来后就开始发烧𐟤’️𐟤’️，真让人担心。昨天早上，他点了粥喝，然后问我：“我喝粥，你自己吃什么？”我竟然有点害羞地回答：“吃汉堡𐟍”！”于是，我趁他不注意，偷偷吃了个汉堡，感觉有点小兴奋𐟘‰。后来，我们又点了烧烤，那香味真是让人垂涎欲滴𐟍ⰟⰟ⣀‚他可能会想，这个女人一开始不是这样的吧，哈哈。其实，姨妈前期的女性可能会嘴馋，我也不例外。不过，他生病了，我们的出摊计划也泡汤了，这可是我们都不想看到的。希望他能早点好起来，回归小摊，还有好多小伙伴在等着我们呢𐟙。新出的产品也希望能快点上市，让大家尝尝鲜。切拜！病毒快快消散吧𐟤𚰟亰Ÿ亯𜌨ˆ‘们早日恢复正常生活。

发烧喝什么粥好？试试这几款养胃粥发烧的时候，身体的新陈代谢加快，身体的机能在与病菌作斗争，这时候的饮食选择尤为重要。粥是一种非常好的选择，它容易消化吸收，能够减轻肠胃的负担，同时又能为身体提供必要的营养物质。𐟧 那么，问题来了，发烧喝什么粥好？在这里给大家详细的说一说吧。一、白粥：白粥是最简单的粥，由大米和水制成，在发烧的时候，肠胃功能可能会受到一定影响，消化能力下降，𐟑而白粥可以顺利地被肠胃消化吸收。同时，白粥能够为身体提供能量，补充水分，避免脱水。这是因为大米中含有碳水化合物，在体内可以转化为能量，而大量的水分可以补充发烧时身体流失的水分。二、小米粥：小米粥含有丰富的 B 族维生素和矿物质，有助于提高免疫力，适合发热时喝。当身体发烧时，能量消耗较大，B 族维生素的补充可以确保身体正常的代谢功能。矿物质对于维持身体的生理平衡也非常重要，𐟙例如维持细胞内外的渗透压等。在发烧期间，身体的内环境可能会受到一定影响，这些矿物质有助于维持身体内环境的稳定，提高身体的免疫力，帮助身体更好地对抗疾病。三、蔬菜粥：蔬菜粥是加入切碎的蔬菜，如胡萝卜、青菜、南瓜等制成的粥，可以增加营养价值，提供维生素和矿物质，有助于身体恢复。𐟒ꨔ쨏œ中含有丰富的维生素，像胡萝卜中的胡萝卜素，青菜中的维生素 C、维生素 E 等，南瓜中的多种维生素和胡萝卜素等。这些维生素在身体的抗氧化、增强免疫力等方面有着不可替代的作用。四、鸡肉粥：鸡肉是高蛋白、𐟥𐤽Ž脂肪的优质肉类，可以帮助身体恢复。将煮熟的鸡肉撕成细丝加入粥中，不仅美味，还能提供营养，发烧期间，身体需要更多的能量和营养物质来修复受损的组织和细胞，以及合成免疫物质来对抗病菌。鸡肉中的优质蛋白质可以满足这些需求，帮助身体更快地恢复健康。五、姜糖粥：这种粥具有温中散寒的作用，𐟧可以帮助身体发汗，从而降低体温。姜含有姜辣素等成分，具有刺激血液循环和促进新陈代谢的作用。在中医理论中，姜可以温中散寒，当身体发烧时，喝姜糖粥可以让身体微微出汗，汗液的蒸发会带走热量，从而起到降低体温的作用。𐟘ƒ 最后提醒大家在发烧期间，𐟤—除了喝合适的粥和采取相应的措施外，𐟘˜还要注意休息，避免过度劳累，这样身体才能集中精力对抗疾病。同时，要注意室内空气的流通，保持室内环境的清洁。如果觉得这篇文章对你有有帮助，别忘了点赞分享哦！祝愿大家都能健康顺遂，远离疾病的困扰！𐟒。#领航计划#

孕期病毒性感冒发烧？试试这些方法吧！最近真是倒霉透了！老公跟朋友去KTV嗨了一晚，回来第二天就开始发烧。结果我和大宝也相继中招，真是无语。我的症状那几天，我感觉浑身肌肉酸痛，头重得像石头一样，整天昏昏沉沉的。吃什么都没胃口，只想躺着不动。一天到晚在沙发上瘫着，真是生不如死。线上咨询医生我线上咨询了医生，他让我多喝水先观察。于是我一整天喝了将近3000ml的白开水，早上喝红糖姜茶，中午煮青菜汤放了很多生姜，晚上煮葱白红糖姜汤。一天就喝粥、吃了盐蒸橙子。体温最高时烧到38.2Ⰳ。去医院烧了一天，我还是不放心，毕竟病毒感冒对宝宝不好。于是决定去医院。21年疫情期间，到医院要先去发热门诊查核酸，还好我们三个都没阳。拿着核酸证明去挂号，查血后医生判定是病毒感染，没开药，让我自己去药店买小柴胡和板蓝根。从医院出来，感觉头没那么重了，体温也降到37.3Ⰳ，没再升上去。总结这次对抗孕期病毒性感冒，我靠的是白开水和生姜。物理降温和食疗真的很有效。物理降温（38.5Ⰳ以下）温毛巾擦脖子、腋窝、大腿根等大动脉处，每隔30分钟擦一次，每次3-5分钟，增加皮肤散热。退热贴敷额头。泡脚发汗，水温不要过高（40度左右），水里可以加生姜，10-15分钟。有力气的情况下可以洗个温水澡。食疗多喝温白开排尿，提高代谢。葱白生姜红糖水：熬煮20-30分钟，效果明显，1-2小时温度就能从38.5Ⰳ降到37.5Ⰳ。好好吃饭补充能量，多喝汤汤水水，多加些生姜、葱白，也能帮助发汗。药物降温早孕期，体温超过39Ⰳ持续48小时以上，会大幅度提升胎儿出生缺陷发生率。所以体温超过38.5Ⰳ时，不能硬抗，更不要擅自用药，赶紧来医院找医生，他会根据病情对症用药。一般感冒主要表现：打喷嚏、鼻塞，但并不发烧，症状较轻。这种情况下无需治疗，平时注意休息及饮食一个星期左右就会自行痊愈。对胎儿不会有什么影响。严重感冒如果孕妈持续高烧不退，或是感染了流感病毒后又有感冒，症状较为严重，建议尽快就医。在妊娠早期，胎儿尚未发育完善，病毒会通过胎盘影响到胎儿的器官发育，造成先天性心脏病、兔唇、脑积水等严重后果。希望这些经验能帮到同样遭遇病毒性感冒的宝妈们！希望大家都能早日康复！𐟒ꀀ

心理学分享 | 日常碎碎念更新～ 𐟔†好久不见啦，最近过得怎么样？我最近一直在努力摆脱过去阴影，好好生活。 𐟔†最近我偶尔会回顾一下和前男友的相处，以及和现在男朋友的相处。发现一个有趣的现象：从一个人身边的朋友就能大致判断出这个人是什么样的人。 𐟔†国庆假期，我和男朋友一起出去玩了好几天。有一天早上醒来，我发现自己喉咙有点疼，男朋友六点多就起来给我煮了冰糖雪梨。白天准备出门吃饭时，我又感觉有点低烧，但量了体温没有发烧，可能是上火了。男朋友又去买绿豆给我煮绿豆粥。 𐟔†而男朋友的朋友们（他们几个朋友一起合租的房子）因为对象来大姨妈想吃小馄饨，半夜十二点多出门去给他对象买小馄饨。自己炖了汤打包好给他对象送去。 𐟔†物以类聚人以群分，这些朋友在感情里都认真负责、对女朋友从不敷衍，所以才会成为朋友。 𐟔†反观一下前男友以及他的朋友们，大部分活动就是喝酒喝酒喝酒，喝到半夜回酒店。他朋友叫了两个女生，这种朋友什么成分不用多说了吧。 𐟔†有的朋友半夜叫女生去酒店，有的朋友约有对象的女生打台球暧昧不清。能和这些人成为朋友，前男友什么成分也已经明了了吧。 𐟔†所以无论是谈恋爱还是交朋友，观察对方身边的朋友都是什么样的人真的很重要。

稀大米汤和米油的神奇功效，你知道吗？𐟌𞊥…𓤺Ž补津液，很多人只知道用米汤，但其实米汤补津液有几个关键点，很多人都没注意到。首先，什么是津液？津液包括身体细胞液、淋巴液和肠道水分等。稀大米汤和身体津液最相似，能有效地补充津液。津液在五脏六腑中起到润滑油的作用，润滑好了，身体才能正常运转，否则就会出现各种病症。小米汤没有这个效果。如果你用稀大米汤来补津液，一定要煮得稀一些。具体做法是一把米，半锅水，煮开后10-15分钟关火，趁热小口勤喝。剩下的米没熟，可以加水继续煮10-15分钟。大人孩子一起喝，效果非常好。如果孩子脾胃虚弱或虚寒，可以经常给孩子喝米油。熬的米油不补津液，而是用来养胃的。所以，如果孩子嘴唇干、大便干或发烧，确定是津液匮乏的情况下，一定要用稀的大米汤。建议用火控制煮粥，不建议用电饭煲。喝稀大米汤很少会肚子响，而喝白开水很多孩子会有肚子鼓鼓的情况，躺下还能听到水流声。如果孩子脾胃虚弱或虚寒，可以经常给孩子喝米油。大米偏中性，小米偏凉性。如果孩子内热大，可以喝小米；如果养胃，用大米。如果孩子不抗拒，稀大米汤可以替代水。喝稀大米汤和喝水最大的区别是，同等量的情况下，喝水很快就尿了，而喝稀大米汤尿得少一些。尤其孩子受寒发烧时，小口趁热勤喝稀大米汤，发汗效果不错。如果用来补津液，一定要煮得稀一些。孩子不爱喝可以加点多晶体冰糖，不要加单晶体冰糖。砂锅熬米油效果很好，稀大米汤可以替代水。但是睡前最好换成白开水，清清口对牙好。关于植物属性，建议看《神农本草经》，不建议看《本草纲目》。《本草纲目》已经被中医学者诟病了，里面有很多不正确的属性。稀大米汤对大人孩子都很好，全家一起喝就行。另外，喝稀大米汤时小口趁热勤喝，不要咕咚咕咚大口喝，这样身体利于吸收，尤其发烧和因为津液匮乏引起的便秘时最明显。各位，关于稀大米汤和米油我就交流这么多啦！𐟌𞀀

𐟍𒨂‰末粥：感冒发烧时的美味选择𐟍𒊦˜覙š发烧得厉害，昏昏沉沉中特别想喝肉末粥。今天早上一起来，我就直奔厨房开始熬粥！首先，在锅里加入小葱、白胡椒粒、花椒粒和水，烧开后煮10分钟，然后捞出这些佐料。接着，加入肉末煮熟，撇去浮沫和多余的油脂。将煮好的汤汁与大米、藜麦以6:1的比例放入电饭锅，选择煮粥模式熬煮。如果有时间的话，可以直接用锅子大火熬粥。不过因为我要去看病，所以用电饭锅煮了。其实还应该加点小青菜，但我忘记了… 这款粥去掉了大部分油脂，保留了花椒、白胡椒和小葱的香味。即使感冒发烧嘴里没味道，也能迅速吃完一碗！发烧了两天，一直不退，今天去看病才知道是乙流、衣原体感染和细菌感染。幸好肺部没有感染，接下来就是继续静养啦。

宝宝发烧4天治愈经历分享从幼儿园回来那天晚上，宝宝开始出现鼻塞症状，整夜翻来覆去，还时不时说梦话。第二天早上醒来，情绪不太对，于是我请了假。初步判断可能是天气忽冷忽热导致的受寒，加上最近吃了太多油炸食物和肉，积食了。于是给他冲了半袋午时茶。中午下班回家，家里人说宝宝闹腾了一上午，已经睡着了。我用耳温枪一测，发现低烧。等宝宝醒来再测，已经39度了。于是换了小儿柴桂退热颗粒。前前后后一共吃了4顿，宝宝就完全好了。为了促进消化，我继续用午时茶巩固了一下。发烧期间，宝宝的饮食非常清淡，全是粥，大米粥、小米粥。饿了就吃粥，零食全部忌口。第三天基本没什么问题了，就是夜里有点咳嗽。可能是出汗后又受凉了，再加上小儿柴桂是凉性药，于是我给他弄了橘红痰颗粒，喝了一天，3顿就好了。这次战斗算是胜利了。不过我也感冒了，家人也感冒了。不过宝宝还不错，高高兴兴地去上学了。

霜降养生：润燥补肺，健脾养胃膳食：忌辛辣刺激，宜喝粥喝汤此时应少吃一些辛辣的食品，如姜，葱，蒜，辣椒等，尤其是辛辣火锅，烧烤要少吃，以防“上火”。此外，由于天气渐冷，寒冷的刺激易扰乱胃肠蠕动的正常规律，此时，少食多餐有助于减轻胃肠负担。防病：重保暖，防心脑、呼吸病一方面霜降期间的昼夜温差变得更大，有些地区甚至可达10摄氏度以上，一些体质虚弱，抵抗力低下及患有慢性疾病者皮肤和呼吸系统难以适应，感冒发烧以及其他一些呼吸道疾病发病增多，

我就不明白，咱们国家几千年流传下来的稀饭（粥），怎么就被列入了不建议吃的行列呢？说粥没营养，还升糖！咱们老祖宗几千年都在吃的东西，怎么到现在就不能吃了呢？我记得小时候的时候来个发烧，感冒之类的，来一碗热热的稀饭喝下去，感觉瞬间就好了一半。在以前缺少粮食的时候，稀饭能保命呢！你们说稀饭是不是好东西？有人表示，以前吃不饱，糖尿病少，现在营养过剩，糖尿病多了，白粥就是升糖，没毛病。还有人表示，老辈人以前赶集都是喜欢吃油条，糖糕，炸肉盒，再配上一碗老粥，现在啥都不能吃了。也有人表示，我家原来夏天都是吃稀饭的，自从我退休后有糖尿病了，就不做稀饭了，而且现在糖尿病人比例还挺高的，许多年青人都有。对此，您怎么看？欢迎在评论区留下您宝贵的意见！

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