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韩焱最新娱乐体验_韩剧网在线观看(2024年12月深度解析)

内容来源：我赢网所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

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如何将思考变成一种习惯？𐟤” 苏格拉底曾经说过：“未经审视的人生是不值得过的。”这句话提醒我们，思维的高度决定了人生的高度。那么，什么是让人脱颖而出的关键能力呢？答案可以在湛庐创始人韩焱的新书《把思考作为习惯》中找到。她认为，只有将“把思考作为方法”和“把思考作为答案”转变为“把思考作为习惯”，才能更好地探究问题的本质，真正做到反脆弱。建立自律并不难𐟒ꊊ要建立自律，其实并不难。只要调动自己的积极情绪为自己工作，而不是被消极情绪所困扰。没有目标就会懒散，所以给自己定一个小目标，一个很容易实现的目标，然后慢慢坚持。情绪只能为情绪埋单，而不是理智压制情绪，被压抑的情绪最终都会爆发出来。积极的情绪可以消解消极情绪。思考的多样性𐟌 我们的大脑都有固定思维，很多时候我们看事物的角度取决于自己关注的点，而没有全局多角度思维。所以，试着多角度思考，凡事多问为什么。独立思考，对别人的观点要去证实或者证伪。拥有视角的多样性，跳出眼前具体的事务，去思考那些比自己更宏大的事情，才能把心态打开，更好地拥抱世界。提升组织、圈子的多样性，多和不同背景、不同职业的人交流，拓展自己的视野。大目标与小目标𐟎我们既要树立大的目标，更要把大目标分解成一个个小目标。心理学家把大目标称为“延展目标”，把小目标称为“中心目标”，先专注于实现小目标，提高你的掌控感，继而有效地扩大你的能力范围。培养新习惯的秘诀𐟌𑊊真正有助于培养新习惯的其实是情绪，是我们在采取新行为时所感受到的愉悦。只有在做某件事时感受到一种强烈的积极情绪，你才能养成新的习惯，而且并不需要太久。开放式思维𐟤” 要有开放式思维，才能接受批评和挑战，遇到失败不会气馁，而是把挫折看成是一次成长。曾国藩就是这样的例子，没有人会一直成功，接受批评你才能进步而不是否定。防御式思维会让你看不见自己的缺点，一点批评就会让你不开心。思维定势与大脑过滤器𐟌€ 我们会产生什么样的反应，跟平常看待事物的思维定势有很大的关系。我们的大脑是一个过滤器，他能够注意到的内容全跟我们平常关注什么有关系。因此，我们要刻意训练自己的大脑，寻找那些能够让我们获得成功和快乐的机会。总之，把思考作为习惯并不是一件容易的事，但只要我们坚持下去，不断调整自己的思维方式，就能逐步提升自己的认知水平和生活质量。

津巴多教授逝世：回忆那次难忘的拜访 𐟔 惊悉津巴多教授已于10月14日离世，这位美国著名社会心理学家、斯坦福大学的荣休教授，因1971年的斯坦福监狱实验而闻名，但该实验后来因伦理和科学原因受到批评。 𐟓… 2019年7月，我有幸与童慧琦教授及湛庐文化出版人韩焱一同拜访津巴多教授在旧金山Lombard花街上的公寓。当时，湛庐有意出版津巴多唯一自传《津巴多口述史》。斯坦福历史学会为津巴多做了口述历史，教授讲述了从纽约布朗克斯的穷困童年到Russian Hill的晚年著作等身的人生历程。他虽然宣称自己不会再写自传了，但那次访谈还是让我们有些意犹未尽。 𐟏ᠩ‚㦠‹位于花街边的三层楼建筑里，住着美国心理学史上成就最高的一对夫妇。他们一生致力于解读人类的心理密码。斯坦福津巴多自豪地说，他的妻子伯克利津巴多现在很有名！如果没有成为心理学家，他认为她会是一个非常出色的艺术策展人。 𐟎蠤𜯥…‹利津巴多在家里的窗前一站，过去和未来就扑面而来。Coit Tower里有她great uncle的画作，视线越过金银岛，那个像白蜡烛一样杵着的塔，就是她工作的伯克利。Salesforce Tower屋顶的LED屏幕是她女儿策展的艺术展示。这个血液里流着一半波兰一半意大利利古里亚血统的伯克利荣休女教授，依然是个如假包换的湾区土著女孩。 𐟒ᠱ973年，津巴多夫妇决定把家安置在斯坦福和伯克利之间的地方，这里符合他们城市动物的作息。这对始终保持旺盛精力的学者夫妇可能都难以记起，他们已经在这里生活了将近五十年，一切仿佛依然是崭新的。 𐟕Š️ 2019年时，斯坦福津巴多86岁，伯克利津巴多73岁。前者是后者的老师，他们是师生恋。在五十年前那场著名的斯坦福监狱实验中，正是这个笑眯眯、仿佛没有脾气的姑娘叫停了实验，让它成为心理学历史上最著名的失败实验。不管质疑也好，赞美也好，它永远留在了心理学教材上，成为经典的篇章。

如何培养应对复杂系统的能力 𐟧 在《把思考作为习惯》这本书里，韩焱女士提到了一个特别的概念——交响力，来形容我们应对复杂系统的能力。这个比喻真是妙极了！今天，我们就来聊聊这个话题，看看我们能从中学到哪些实用的工具。思维方式：丰富才能找到答案 𐟎𖊊稻盛和夫曾经提到过一个公式：人生ⷥ𗥤𝜧š„结果=思维方式㗧ƒ�…㗨ƒ𝥊›。这个公式告诉我们，思维方式越丰富，越有可能找到复杂问题的答案。如今，高明的经营者已经从“发现变化”转变到了“发现变化的趋势”，很多人甚至跳出了依赖思维模式的束缚。反事实思维：让想象成为现实的力量 𐟌Œ 除了丰富的思维方式，我们还需要反事实思维。这种思维让我们能够通过想象来改变现实。想想看，当前市场的商业巨头们，基本上都具备跨界思维，这也是他们实现跨越式发展的关键。思维模型：从数据层到智慧层 𐟏›️ 每个人的思维模型通常有四层结构：数据层、信息层、知识层和智慧层。我们通常只在知识层处理问题，很少触及智慧层。因为每天大脑接收到的信息太多、太快，很多信息都来不及思考就被过滤掉了。工具模型：广播、扩散和传染模型 𐟓ኊ书中还分享了广播模型、扩散模型和传染模型（SIR模型），这些模型可以帮助我们更好地理解和应对复杂系统。如果你对这些模型感兴趣，可以深入学习一下。变革的力量：与志同道合的人一起 𐟤 在建立个人思维模型的基础上，我们要认识到，推动变革的并不是最坚定的人，而是那些最擅长与志同道合的人相处的人。最能激发人的，并不是财富和声望，而是来自同伴的尊重和帮助。不齐的齿轮之间才能摩擦出火花。决策的重要性：行动不如正确的决策 𐟎巴菲特曾说过：行动并不会换来回报，只有正确的决策才能。这句话提醒我们，在做任何事情之前，都要先做出正确的决策。第二序改变：质疑和重新定义问题 𐟌€ 最后一章讲到了“第二序改变”，这是改变你现有的状态和视角，质疑前提假设，重新定义问题的重要工具。特别是在处理惯性思维推动工作中遇到的无法逾越问题时，这个工具非常有用。它能让我们把困局变成红利。总结：学而不思则罔 𐟓š 通过这本书的拆解，我深感学而不思则罔，思而不学则殆。今后，让我们对待学习、生活和工作，享受在实践中探索未知的乐趣，享受运用不同的工具和思维模型去处理困难的成就感。尽管现在每个人都在面对大环境的多变和小环境的不安，我们更要抓紧时间，不顾一切地提升自己。向往光明：世界终有光 𐟌Ÿ 最后，我想说，世界终有光，而我向往之。让我们一起努力，追求那束属于自己的光吧！

8本成功人士推荐的书，你读过吗？ 𐟌Ÿ 人生就像一场马拉松，每个人都在自己的赛道上奔跑。有时候会感到疲惫，有时候会迷茫，但只要坚持不懈，就能到达终点线。 𐟌𑠥œ訿™个过程中，我们会遇到各种各样的挑战和困难，但正是这些挫折让我们变得更加坚强，让我们的人生更加丰富多彩。 𐟍€ 来路不由己，来日尚可期，人生只有一次，我们需要自己定义。 𐟓š 今天为大家推荐8本成功之路的必读书单，如果你想要成为一个很厉害的人，那么别再只是想了，去做吧！ ✨『成功之路的必读书单』✨ 《精进：如何成为一个很厉害的人》 - 采铜《铠甲》 - 光导《高效能人士的七个习惯》 - 史蒂芬ⷦŸ炙𔊣€Š思考致富》 - 拿破仑ⷥ𘌥𐔊《原则》 - 瑞ⷨ𞾥ˆ馬犣€Š羊皮卷》 - 奥格ⷦ›𜧋„诺《把思考作为习惯》 - 韩焱《活出生命的意义》 - 维克多ⷥ𜗥…𐥅‹尔这些书籍将为你提供宝贵的智慧和灵感，帮助你在人生的道路上更加坚定地前行。

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