80磅等于多少斤_80磅的弩有效射程
80磅等于多少斤_80磅的弩有效射程
如何在英国省钱?一个月只花80磅的妙招 一个月的生活费不到1000人民币,这在英国留学真的是可能的!我本人就在英国生活了一年,一个月的花费大概就是80磅左右。很多留学生觉得英国的生活费高得吓人,但其实只要掌握一些省钱的小技巧,完全可以在英国过上舒适又省钱的生活。 养成良好的消费习惯 🛒 一周只去一次超市,一次只带20磅出门。基本上蔬菜不会超过1磅,花5磅左右就能买到5、6种蔬菜。肉类方面,猪肉和牛肉的价格差不多,买3斤左右也不会超过14磅。买完蔬菜和肉类后,基本还能剩下3磅左右,这时候就可以自己决定是买牛奶还是零食了。 拒绝其他消费 ☕️ 咖啡和奶茶这些可以自己在家做,买几磅的材料钱可以喝好几次。还有,尽量别陪同学朋友去逛超市,一逛就容易冲动消费。 抵御网购和黑五的诱惑 🎉 每到黑五各种折扣的时候,很多人都会疯狂剁手。无论是包包还是化妆品,都会有人低价处理。特别是化妆品,囤货太多买回来半价甚至更低处理,这时候可以收一波。 充分利用微信群 📱 想买什么可以在微信群上喊一声,一堆人出二手的加你。这样不仅能省钱,还能淘到不少好物。 不办健身卡 🏋️♂️ 办健身卡的人很多,但真正去的没几个。所以,不办健身卡也能省下一笔钱。 不逛中超,不吃零食 🍫 不吃零食真的会活不下去吗?其实完全可以通过其他方式来满足自己的口腹之欲。 多参加学校的社团活动 🎉 学校社团活动基本都是免费的,还有小礼品可以拿。这样既能省钱,又能丰富自己的生活。 选对超市是关键 🛒 ALDI(最便宜)✔️✔️✔️ LIDL(次选)✔️ Iceland(次选) Morrison❌ M&S❌最贵 Iceland❌ Tesco❌ ALDI的东西比较全,但种类不多,对品质和品种不挑的同学优先选择。LIDL和Iceland也是低价超市,但LIDL的肉类比ALDI贵,Iceland的东西太少。像Tesco这种有些商品也很便宜,但东西太多会增加没必要的购物欲。每个超市都有便宜和贵,每个超市都去的话就会产生额外的花费,直接选择一家超市把所需物品买回来成本最低。 给爱煲汤的小伙伴的小建议 🍲 所有煲汤材料像虫草花、羊肚菌、枸杞红枣之类的,能在中超买到的基本都很贵。基本所有材料我都从国内寄过来(疫情期间成本也比中超便宜)。所以想吃什么零食其实可以自己买来寄英国的。越是大城市消费越贵! 这样算下来,一周20磅就能解决所有生存问题,剩下来的钱买包包、买鞋子、做投资,怎么都行啦~
宇宙最强羽绒服:95白鹅绒两穿设计 🎉 你有没有见过可以两穿的鹅绒服?这简直是性价比之王!只需花一分钱,就能拥有两件衣服,真是太值了! 👚 2023年冬季压轴重磅95白鹅绒羽绒服,专注于高品质。95%的白鹅绒,蓬松度高达700+,保暖性爆表。精选鹅腹部羽绒,保暖效果更佳。可脱卸连帽设计,便于清洗,一衣两穿,增加穿着多样性。 🧵 门襟设计采用5#树脂拉链和金属四合扣,双重防风,不生锈。后背内衬采用石墨烯自发热内衬,保暖效果更佳。袖口内侧松紧设计,简单利落又防风,即使黑龙江零下20°C也没问题。 👖 可拆卸帽子和袖子,多种穿搭适合多种场景。时尚、显瘦、不挑身材、身高。经过多次打版修正,性价比高到没朋友! 📏 尺码推荐: XS:后中长61cm,胸围120cm,下摆围122cm,袖长59cm,充绒量225g,建议80-99斤 S:后中长61cm,胸围124cm,下摆围122cm,袖长60cm,充绒量225g,建议100-119斤 M:后中长63cm,胸围128cm,下摆围126cm,袖长61cm,充绒量240g,建议120-145斤 这款羽绒服不挑身材,遮肉效果一流,快来试试吧!
英国省钱秘籍:80磅过一个月! 在英国生活,想要省钱却总是觉得钱不够花?别担心,这里有一些实用的省钱妙招,让你一个月只花80磅也能过得舒舒服服! 🍽️ 合理规划饮食 一日三餐,两餐有肉,隔天煲汤,这样的饮食习惯既能保证营养,又能省钱。在超市购物时,选择性价比高的蔬菜和肉类,比如猪肉和牛肉价格差不多,3斤左右也不会超过14磅。剩下的钱可以用来买牛奶或者零食,随你喜欢。 🛒 养成良好消费习惯 一周只去一次超市,一次只带20磅出门。这样可以避免不必要的消费。拒绝陪同学朋友逛超市,一逛就容易消费。 🚫 拒绝其他消费 咖啡奶茶可以自己买材料在家做,几磅的材料钱可以喝几次。抵制网购和黑五的诱惑,避免不必要的购物。 👗 充分利用微信群 想买什么物品,可以在微信群里喊一声,一堆人出二手的加你。这样既能省钱,又能找到自己需要的物品。 🏋️♂️ 不办健身卡 健身卡办了也不一定去,不如把钱省下来做更有意义的事情。 🛒 选对超市是关键 ALDI是最便宜的超市,LIDL和Iceland也是不错的选择。每个超市都有便宜和贵的商品,选择一家性价比高的超市购物可以节省不少钱。 🍲 煲汤材料自己寄 所有煲汤材料基本都能在国内买到,而且价格比中超便宜。想吃什么零食也可以自己买来寄英国。大城市消费更贵,要注意。 这样算下来,一周20磅就能解决所有生存问题,剩下的钱可以用来买包包、鞋子或者做投资。赶紧试试这些省钱妙招吧!
11年健身经验:梨形身材的撸铁心得 身高160cm,体重110斤,臀围93-94cm。来说说我的健身重量吧:深蹲80磅(杆子20+30磅*2),臀推100多磅(杆子20+20公斤*2)。其他动作的重量就不一一细说了。 🍑 梨形身材练臀部很快,因为天生力量在那里,但我觉得没必要拼命练,练太大了一是裤子难买,二是受到个人审美因素的影响。 🍑 梨形身材可以多练练上身,不求练壮,只求紧实。 🍑 可以练肩,很容易练出来,小重量多次数。我觉得可以达到上下半身平衡的效果。 🍑 要想瘦腿,坚持减脂是关键,有氧运动不能停。也不用专门练小腿,脂肪少了腿自然就细了。绝对不是什么肌肉腿,其实腿粗就是脂肪多。 🍑 运动适量而止,保持一个自己可以持之以恒坚持下去的运动量和频率。 大家一起加油哈!
湾区钓鱼达人南加州钓获160磅蓝鳍金枪鱼 作为一个湾区钓鱼爱好者,这次又刷新了最大鱼记录。和 @滋滋出线 @一口 等四人小队4-13从湾区驾车前往南加州的NewLoan,开始了为期两天的蓝鳍金枪鱼钓鱼之旅。整个钓鱼过程风浪不小,气温在10-18度之间,晚上特别冷🥶。 第一天傍晚,我们迎来了第一波鱼群,大约二十磅左右的小鱼群。用活沙丁鱼放流上了一条鱼。晚上又遇到了两次较大的鱼群,使用250g刀锋铁板,有五次咬钩,成功钓上三条蓝鳍金枪鱼,每条鱼大约50磅。第一晚我们就钓满了,一共四条蓝鳍金枪鱼。 第二天早上,除了天明时全船上了五六条鱼外,一整天都很慢,几乎没有鱼咬钩。船长一直在努力找鱼。终于到晚上八九点,行程快结束时,来了一波大鱼。我在最后抓紧时间甩出去最后一竿,铁板下沉时第一次收线jigging中鱼!这次用的是80磅的leader,只用了15分钟就拉出水面。水手把鱼钩上岸一看,居然有至少160磅(145斤)。船长非常高兴,这是今年来各家bigboat钓到的最大鱼,春季极少有大鱼出现,直接超过了其他钓鱼船。当时他就宣布旅程结束,开船回家,不钓了。 返回湾区时,还和 @Phenix大鱼社 的建伟哥聊了一会儿(图14)。NewLoan的船长说我这回可是在加州钓鱼圈出名了,现在可以说我是程序员里面最会钓鱼的了吧。😌 使用的装备: 杆: @Phenix大鱼社 Phenix Balck Diamond PSW 760xh 线:100磅PE + 80磅氟碳线leader 轮:Penn Torque 40
宜家小狗是什么品种?一文解答! 今天我们来聊聊一种在北美非常受欢迎,但在国内还相对小众的犬种——金贵犬(Goldendoodle)。🐶 🔍 历史小故事 金贵犬是一种人为培育的混血犬种,由贵宾犬(Poodle)和金毛猎犬(Golden Retriever)杂交而来。它们在1990年代开始被广泛培育。金贵犬以其可爱的小熊外形、高智商、温顺性格、不易掉毛和体味小等特点,迅速赢得了许多爱狗人士的喜爱。 📏 结构特征 金贵犬通常有圆形的头骨、宽阔的口吻、长满羽毛的尾巴、下垂的耳朵和椭圆形的眼睛。它们的猎犬血统使得身体修长且肌肉发达,可能具有深胸和宽阔的姿势。 📏 体型特征 金贵犬主要有三种体型: 标准型:身高20至24英寸(51至61厘米),体重51至80磅(23至36公斤) 中型:身高17至20英寸(43至51厘米),体重36至50磅(16至23公斤) 迷你型:身高15至20英寸(38至51厘米),体重15至35磅(6.8至15.9公斤) 📏 毛发特征 金贵犬是长毛犬种,毛发类型多样,主要有直毛、大波浪和卷毛三种。大波浪是贵宾犬卷曲外套和金毛猎犬直外套的组合,毛发波浪形,卷发松散、蓬松,是金贵犬中最常见的类型。卷曲毛发则类似贵宾犬的毛发,厚且卷曲。 📏 颜色多样 金贵犬的毛发颜色多种多样,最常见的有奶油色、红色、黑色、金色、杏色、棕色或组合色(杂色)。 💡 小贴士 如果你对金贵犬感兴趣,可以考虑养一只。但请注意,虽然它们拥有许多迷人的特点,但也需要你的精心养护和训练。记得给予它们充分的关爱和互动,以帮助它们成为自信、健康的狗狗。
毛线支数、粗细与用量全解析 🧵 纱支的概念 纱支,简单来说,就是纱的粗细程度。在中国,我们通常采用“英制式”来衡量:一磅(约454克)重的棉纱(或其他成分纱),如果长度为840码(约0.9144米),那么它的细度就是一支。举个例子,如果一磅纱的长度是10×840码,那它的细度就是10支。准确地说,纱支是指在一克重量中有多少长度,这个长度就是多少支。 📊 纱支的表示方法 英制式的表示符号是“S”。 单根纱的表示方法是:例如32支单纱表示为32S。 股线的表示方法是:例如32支股线(两股并捻)表示为32S/2,42支3根并捻表示为42S/3。 纱支越高,线越细,对原材料的质量要求也越高。举个例子,假设1斤羊毛(或棉花)普通能纺40米,如果要纺到80米,那线就更细了。如果原材料质量不好,就比较容易断,也就纺不到那么细了。 🏷️ 毛线的原料标识 中国商标上的第一数字表示毛线的原料: “1” 表示国产羊毛; “2” 表示进口羊毛; “3” 表示进口羊毛和粘胶纤维混纺; “4” 表示新产品; “5” 表示国产羊毛和粘胶混纺; “6” 表示进口羊毛为腈纶混纺; “7” 表示国产羊毛为腈纶混纺; “8” 表示纯纶。 商标上的后两位数字表示毛线的纱支线。纱支线数越大,说明纱线越细。例如,如果毛线商标的数字为“213”,表示是进口羊毛13支线,“124”则是国产羊毛24支线,其余类推。 🧶 毛线支数与粗细的关系 28/2支:最常见的一种支数,一般手织2~3股就可以,3股相当于细毛线的粗细。 48/2支:2股相当于28/2支的一股,这种都是精纺羊绒。 60/2支:3股相当于28/2支的一股,这种都是精纺羊绒。 80/3支:2股相当于28/2支的一股,这种都是精纺羊绒。 📏 线量参考 一般28/2支的二股织女装半斤(约250克),男装6~7两(约300~350克)。三股的话,女装7~9两(约350~450克),男装9两~1斤(约450~550克)。精纺羊绒如果合的精细和28支的差不多,用量也差不多,要略多估个一两。
第四次私教课:臀腿训练日 🏋️♀️ 相扑硬拉 使用10公斤的杠铃,每组15个,共10组。双脚间距约为1.5倍肩宽,脚尖斜向前方。下蹲时尽量让膝盖向外分开,屈髋,小腿垂直地面,眼睛向下看,收下巴。做到第八组时,我已经感觉有点吃力了。 🚴♀️ 坐姿腿弯举 使用40磅的重量,每组15个。做动作时背部要紧贴靠背,如果腿够不到可以调节靠背位置。如果不贴紧靠背,会借用腰部力量,而不是腿部力量。 🏊♀️ 坐姿髋外展 使用80磅的重量,每组15个。外展时尽量用力向外,回时要慢,不要回到底。 以上两个动作为一组,共做4组。 🏋️♀️ 壶铃摇摆 使用8公斤的壶铃,每组20个。 🏋️♀️ 壶铃负重深蹲 使用相扑深蹲姿势,每组20个。脚与肩同宽,下蹲时重心放在脚后跟。 以上两个动作为一组,共做5组。 今天感觉没有全力以赴,最后几个壶铃动作真的累到不行,心里还在抱怨教练怎么这么狠心。哈哈哈,他可不是你的老公,也不是你的男友哦🐱🐱🐱🐱🐱。
骆驼的那些事儿,你知道多少?🐫 又到了了解小骆驼的时间啦! 🐫 骆驼被称为“沙漠之舟”,不仅因为它们能在沙漠中生存,还因为它们有一些有趣的特性。你知道骆驼为什么叫骆驼吗? 1️⃣ 骆驼名字的由来 骆驼这个名字来自阿拉伯语,意思是“美丽”。骆驼的身高从驼峰顶到脚有7英尺,体重在650-1300磅之间。它们有三层眼睑,两排睫毛,视力和听力都很好,寿命大约在40-50年之间,甚至可以以每小时40英里的速度奔跑。 2️⃣ 骆驼的驼峰里有什么? 骆驼的驼峰不会储存水分,而是储存脂肪。一只骆驼的驼峰可以储存多达80磅的脂肪。当没有食物时,这些脂肪会转化为能量和水,帮助骆驼生存。 3️⃣ 骆驼为什么能在沙漠中存活? 骆驼能在高温下生存,夏季中午温度为37°C-42℃时,沙漠地面温度可达65℃-75℃,而牛、羊、马等家畜无法生存的条件下,骆驼却能很好地适应。骆驼的驼峰和腹腔内沉积的脂肪,一般可达80-160公斤,这使得它们在长时间缺少食物的情况下也能存活。 4️⃣ 骆驼的特别之处 母骆驼的怀孕周期大约为13个月,大多产下一只幼崽,双胞胎很少。刚出生的小骆驼重约90磅。母骆驼不像奶牛、奶羊那样配合挤奶工作,只有通过嗅觉确认是自己的孩子,才会自动分泌乳汁,并且每次的挤奶时间也特别短。没有经过长期、特殊练习的人,是挤不出奶的。所以,无论从营养价值还是稀缺性来讲,骆驼奶都是非常稀缺和珍贵的。 骆驼真的是沙漠中的神奇动物,它们的适应能力和独特之处让人叹为观止。🐫
四斤咖啡豆大分享 ☕️ 自从8月入手了3005和9015之后,四个月里我已经喝掉了四磅咖啡豆。本来打算攒着包装袋拍照分享,结果被妈妈全扔了,真是无奈啊。 在本地咖啡店Blackeyed买来的应急豆子,中深烘焙配上牛奶还不错,80块钱一磅,胜在方便。姐妹们如果缺粮,也可以上街边咖啡店瞅瞅~ 启程拓殖的Aloha是我最无语的一款,完全没品出好喝的味道,克数也少,没几次就喝完了。怀疑是很难调对磨,可惜了。 牛奶公司的铁盒谁不爱?之前在百度上看到有些姐妹差评,说某批次有焦苦味,我就很担心。不过实际喝下来感觉很不错!确实能衬托出牛奶的香浓,入股不亏! 如本低因豆不推荐,如果怕咖啡因摄入过多,那就不要摄入了谢谢。因为低因豆基本是超深烘焙,几乎没有风味可言。 治光师的秋冬限定冠军拼配,拼了六只豆子,巨香浓草莓奶昔味,价格也很高,可以尝尝鲜~ Sofia和Lumos光拼配值得当做口粮豆,没有丝毫令人在意的异味,纯纯好喝~ 还有养豆期的云澜庄园和跟着家咖买的口粮豆,安心过年颗颗颗颗。
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