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孕期DHA怎么选?五款热门产品对比 根据《2015中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》,孕期补充DHA有助于降低胎儿早产风险,并促进胎儿成长。持续补充DHA至哺乳期还能增加母乳中DHA含量,可能降低产后抑郁风险。今天我们来盘点五款热门孕期DHA产品,帮助大家做出选择! 💚 阿尔法润康:含有13种微量元素,每天可补充叶酸450ug,1200mg亚麻酸直接转化DHA,母体需要多少转化多少,吸收率是吃DHA的三倍。不含碘和牛磺酸,更适合中国妈妈体质,长胎不长肉,营养都给宝宝。没有味道,适合孕反应大的妈妈,一天三粒,不用分早中晚。 💚 澳佳宝:鱼油DHA,腥味不大,颗粒饱满,每粒含有500mgDHA。 💚 艾瑞可:藻油DHA,没有鱼腥味,一粒含有210mgDHA,额外添加了维生素E和维生素D3。 💚 纽思曼:藻油DHA,每粒含有200mgDHA,小小一粒容易吞服。 💚 法澜秀:鱼油DHA,含有400mg叶酸,预算较多的姐妹可以考虑。 总结:除了必要的DHA和叶酸外,其他微量元素也需要补充。阿尔法润康营养较为全面,适合长期服用。其他产品各有特色,大家可以根据自身需求选择。
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