当前位置：网站首页 » 话题 » 内容详情

干竹荪最新娱乐体验_干竹荪怎么吃(2024年12月深度解析)

内容来源：我赢网所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

干竹荪

干竹笙怎么处理 𐟎‰佳节过后，大家是不是都陆续回到工作岗位，开始新一年的奋斗了呢？ 𐟒𛩕🦗𖩗𔥯𙧝€电脑，眼睛干涩疲劳，腰颈僵硬酸痛，工作压力大，休息不好，再水灵的姑娘也会变成“黄脸婆”哦！ 𐟌🤻Š天给大家推荐一款超好喝的养颜汤水——海参瑶柱竹荪汤！ 𐟥˜这款汤不仅能补肾、益胃、清肠，还能强壮身体，满满的胶原蛋白，美容养颜效果杠杠的！特别适合长期加班熬夜、疲倦困乏以及面色暗沉、泛黄的姑娘们喝。 ⭐材料准备：干竹荪50克海参3条瘦肉300克干瑶柱2~3粒生姜5片 ⭐烹制方法： 1⃣️提前将干海参泡发好，具体泡发步骤看文末的小Tips。 2⃣️干竹笙用温水泡发，洗净去掉黑色杂质，再用清水洗几次。瑶柱浸洗15分钟，生姜去皮切片，瘦肉切块焯水备用。 3⃣️炖盅内放入所有材料及适量清水，炖煮2小时，调味即可饮用。 𐟒Ÿ小Tips： 1⃣️用纯净水浸泡海参48小时，每24小时换一次水。泡海参的容器必须是无油的，用矿泉水或过滤水泡发较好，水量要没过海参5-10厘米。 2⃣️把海参剪开，处理干净沙嘴和牙齿，经络有营养不要去掉，可用剪刀稍微剪两刀，方便泡发得更大。清洗后放入开水锅里，煮沸后转小火煮30分钟。 3⃣️等自然凉透后，把海参倒出，用水冲洗干净，然后用纯净水（加点冰块）泡海参放冰箱冷藏48小时，每24小时换水一次，海参即可使用。希望今天的推荐能帮到大家！一起学习养生，喝出好气色吧！𐟒–

美颜必备！杂菇老母鸡汤的清甜滋润做法前段时间，云南那边有个吃菌子中毒看到小人的新闻，真是火得不行。虽然我们普通人可能没那么幸运能看到什么幻象，但菌子的鲜美味道还是可以尝试的。特别是那种混合干菌菇包，简直是菌子爱好者的福音！在墨尔本的小伙伴们，如果你们有机会碰到这种混合干菌菇包，千万别错过哦！有了它，你就能一次性品尝到各种美味的菌菇了。当然，如果能搭配上走地鸡，那味道简直是双倍的享受。上次我做了一次古法客家咸鸡，剩下的鸡爪和鸡胸肉刚好可以用来做这道汤。除了混合干菌菇包，家里还有竹荪、干玫瑰和枸杞。感谢我可爱的中医老公，总是提醒我家里要多备一些养颜养生的食材。这些食材加到鸡汤里，营养可是翻倍的哦！中医认为，竹荪性凉、味苦、无毒，有滋阴补血、益气补脑、止咳化痰、清热利湿的功效。不过要注意，脾胃虚寒的人不要吃得太多。枸杞和干玫瑰则都有抗衰老、抗疲劳、消除自由基和美颜的功能。所以今天我想和大家分享一下这道杂菇煲鸡汤的做法，一定要多做给自己喝哦！食材准备鸡一只（两只走地鸡的鸡胸肉和爪子）混合干菌适量竹荪两只干玫瑰花一朵枸杞一小把盐少许冰糖少许做法步骤泡发干菌菇：先把混合干菌菇包加适量清水和一点点盐泡发，这样可以有效去除脏东西，还能加快泡发速度。泡发后把水攥干净备用。处理鸡块：鸡块冷水下锅焯5分钟，大火烧开后撇去浮沫，再把焯过的鸡块用清水洗净备用。炖煮鸡汤：把泡发的混合菌菇和焯好的鸡肉倒入锅中，加入适量水，大火烧滚后转小火慢炖40分钟左右。加入配料：把两只泡发的竹荪、一朵干玫瑰、少许冰糖和一小把枸杞倒入锅内，继续炖煮十五分钟后，撒入少许盐调味即可出锅食用。小贴士干竹荪应该用淡盐水泡发，并剪去菌盖头（封闭的一端），否则会留下怪味哦。这道杂菇煲鸡汤，不仅味道鲜美，还能美容养颜，真的是女性朋友们的不二选择！赶紧试试吧！

𐟥氟啩’𞥐멇丰富的七大食物类别𐟍Œ𐟍Ž 𐟥榃𓨦获取足够的钾吗？来看看这七大钾含量丰富的食物类别吧！ 1️⃣ 菌菇类：干竹荪、干鸡腿菇等，每百克含有高达数千毫克的钾，是补充钾的优质来源。 2️⃣ 坚果类：开心果、南瓜籽等，不仅美味，还富含钾元素，是健康零食的首选。 3️⃣ 豆类：干黄豆、干芸豆等，不仅提供丰富的蛋白质，还含有大量的钾。 4️⃣ 全谷物和蔬菜：藜麦、荞麦、竹笋等，这些食物不仅营养丰富，还富含钾。 5️⃣ 水果类：牛油果（鳄梨）、鲜枣等，富含维生素和钾，是健康饮食的重要组成部分。 𐟒ᥰ贴士：普通成人每天钾的推荐摄入量是2000mg，日常饮食就能满足需求哦！ 𐟍𝯸选择这些富含钾的食物，让你的饮食更加健康！

𐟌𖯸无油版麻辣烫制作秘籍𐟍𒊰ŸŽ‰想要品尝美味的麻辣烫，又担心油脂过多？来试试这款无油版麻辣烫吧！𐟘‹ 𐟌𖯸首先，准备好各种香料，如青花椒、红花椒、麻椒等，放入锅中煸香。接着，加入干香菇、干竹荪等菌菇类食材，用泡蘑菇的水一起煮，让汤底更加鲜美。𐟍„ 𐟥㥜訰ƒ料碗中，挤入半颗柠檬汁，加入枫糖浆、蒜末、小米辣等，再撒上研磨好的香料粉、椰子酱油、黑胡椒海盐等，搅拌均匀。尝一口，味道简直美极了！𐟑 𐟥榜€后，加入平菇、香菇、金针菇等食材，依次烫熟后捞到调料碗里搅拌。哇，香气扑鼻，让人垂涎三尺！𐟤䊊𐟒ᥰ贴士：想要更美味？那就来点麻酱和炸好的辣椒油吧！但记得要适量哦，不要贪多。𐟘‰ 𐟔奿릝娯•试这款无油版麻辣烫，让你的味蕾尽情享受吧！𐟎‰

𐟍𒥅𛧔Ÿ强体乌鸡汤𐟒ꊰŸ壦ƒ𓨦排毒、增强免疫力？来一碗姬松茸竹荪乌鸡汤吧！将姬松茸与花菇洗净后攥干水分，干竹荪用淡盐水泡发并剪去封闭一端。经过2小时慢煲，汤中的鲜味无需任何调味品，喝惯后对调味品的鲜味会特别敏感哦！𐟘‹同时，乌鸡的滋补功效也不容小觑，助你强身健体！𐟌Ÿ

6种蘑菇熬出368元靓汤，简单又美味！ 𐟍„ 想要在家熬出媲美餐厅的靓汤吗？今天就教你如何用几种简单的蘑菇，熬出人均368元的美味汤品！𐟍𒊊𐟌🠩斥…ˆ，准备好以下食材：杏鲍菇 1根平菇 100克口蘑 5个香菇 2个金针菇 80克干虫草花 1小把干竹荪 6个干羊肚菌 8个姜 2-3片茶籽油少许（或其他无味油）温水适量盐适量枸杞少许 𐟔堦Ž夸‹来，按照以下步骤操作： 1️⃣ 将所有蘑菇清洗干净。干羊肚菌、干竹荪、干虫草花用温水泡发，竹荪切成小段。杏鲍菇、口蘑、香菇切片，金针菇切掉根部，平菇撕成小块或小条，姜切片。 2️⃣ 泡蘑菇的水过滤后备用。 3️⃣ 在汤锅中加入少许茶籽油，放入姜片翻炒出香味，然后依次加入杏鲍菇、平菇、口蘑、香菇、金针菇，每放一种就翻炒片刻至其变软出汤，期间加入适量的盐。接着加入羊肚菌、虫草花和竹荪。 4️⃣ 倒入泡发蘑菇的水和适量的温水，加盖，大火煮开后转小火慢煮40分钟以上，最好煮到60分钟。 5️⃣ 煮好后关火，撒入少许枸杞即可享用。 𐟌Ÿ 小贴士：蘑菇没有特别要求，但不要用味道非常特别的。锅大、想多煮，就多放蘑菇、多放水；蘑菇少就少放水，否则煮出来的汤味道会淡。 𐟑颀𐟍𓠥🫦娯•试这道简单又美味的蘑菇汤吧，让你的味蕾享受一场盛宴！

16种菌菇的营养成分大揭秘 𐟍„ 食用菌，又称真菌食物，属于真菌类的担子菌纲，包括我们常见的蘑菇、香菇、平菇、木耳等。它们既不同于植物性食物，也不同于动物性食物，而是拥有“高蛋白、低脂肪”特点的独特营养来源。新鲜菌菇的蛋白质含量较少，而干菌菇的蛋白质含量则大约在20%左右。以下是16种常见菌菇的营养成分一览：口蘑 𐟍„ 平菇 𐟍„ 香菇 𐟍„ 金针菇 𐟍„ 猴头菇 𐟍„ 鸡腿菇 𐟍„ 黄蘑 𐟍„ 鸡枞 𐟍„ 牛肝菌 𐟍„ 竹荪 𐟍„ 蛹虫草 𐟍„ 银耳 𐟍„ 茶树菇 𐟍„ 地衣 𐟍„ 黑木耳 𐟍„ 松茸 𐟍„ 这些菌菇不仅美味，而且营养丰富，是健康饮食中不可或缺的一部分。

菌菇鸡汤：冬日里的温暖与美味 𐟍„菌菇和鸡肉都是富含多种氨基酸的食材，经常食用对人体非常有益。今天我们来分享一种将它们结合在一起的美味做法——菌菇鸡。 𐟍𒨏Œ菇鸡的制作方法将三黄鸡切成3-4厘米的块状，用清水漂去血水。热锅加入鸡油，烧至160Ⰳ油温时，加入姜片和鸡块翻炒。加入高汤和菌汤2号底料，煮沸后加入鲜菌、茶树菇、竹荪和甜玉米。将所有材料倒入高压锅，加入葱段，炖5分钟即可出锅。 𐟔娏Œ汤底料的秘密我们选用的是严选牛肝菌，这种菌菇的香气浓郁，味道鲜美。我们的菌汤底料不仅可以喝，还能为你的菜肴增添独特的风味。每一口都是对味蕾的馈赠。 𐟍„食材准备菌汤2号底料 60克鸡骨白汤 15克白开水 1500克三黄鸡 600克鸡油 100克鲜香菇 100克鲜茶树菇 100克甜玉米 150克干茶树菇（去根） 15克干竹荪 5克姜片 15克葱段 5克 ✍️小贴士菌菇本身的味道非常鲜美，所以不需要再加鸡精之类的调味料。菌菇可以久煮一会儿，这样汤的味道会更加鲜美。 𐟍𒥆쥭㨿›补，选择鸡汤，营养价值较高，又很鲜美。加入几种菌菇，更是鲜上加鲜。快来试试这道美味的菌菇鸡吧！

菇类嘌呤高的食物一览表家人们，大家有没有发现，最近大家都在讨论嘌呤含量这个问题？今天我就来跟大家聊聊那些嘌呤含量较高的菇类食材，帮助大家在选择食材时更加明智。𐟍„ 𐟍„干茶树菇嘌呤高干茶树菇真的是我的心头好，不仅口感独特，还富含多种营养成分。但是姐妹们要注意啦，每100克干茶树菇中含有约293毫克的嘌呤，这在菇类食材中算是佼佼者了。虽然茶树菇好处多多，但高嘌呤含量还是让我们在饮食计划中需要谨慎对待它哦。 𐟍„竹荪嘌呤含量也高竹荪可是个宝贝，不仅口感好，营养价值也超高。但每100克干竹荪含有高达285毫克的嘌呤，这个数字在各类食材中都是相当高的。所以，选择竹荪时大家要根据自己的健康状况进行合理搭配，确保饮食的均衡与安全。 𐟍„干木耳嘌呤约为166mg 干木耳真的是餐桌上的常客，口感爽脆，营养丰富。每100克干木耳含有约166毫克的嘌呤，虽然相对较高，但我们将木耳泡发后，嘌呤含量会显著降低，成为低嘌呤食物。所以，吃木耳时可以选择泡发后的版本，既享受了美味又保持了健康。 𐟍„鲜平菇嘌呤较高鲜平菇以其鲜美的口感和丰富的营养深受大家喜爱。每100克新鲜平菇含有嘌呤约为89毫克，这个数值在各类食材中属于中等水平。对于痛风患者或高尿酸血症的朋友来说，虽然平菇是新鲜的蔬菜，但仍需适量食用，以避免尿酸水平过高。 𐟍„金针菇嘌呤约为59mg 金针菇以其独特的口感和营养价值在菇类食材中独树一帜。每100克金针菇含有约59毫克的嘌呤，虽然这一数字在菇类食材中属于较高水平，但对于关注健康饮食的人群来说仍具有重要意义。特别是尿酸过高或痛风患者，金针菇的嘌呤含量是一个不容忽视的数据。在选择金针菇时，大家要根据自身健康状况进行合理搭配，以确保饮食的均衡与安全。好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家在选择食材时更加明智，既享受了美食又保持了身体的健康与平衡。如果大家还有什么疑问或者想了解更多的内容，欢迎留言告诉我哦！𐟒쀀

今日份好看好吃超好做的冬季限定刷脂食谱[哇] 芝士海鲜烤杂菜[喵喵] 法式洋葱汤的改良版，天冷回来吃超满足[抱一抱] 虾带子三文鱼银鱼墨鱼干 feta mozzarella 豆干洋葱蒜番茄胡萝卜彩椒竹荪银耳虫草菇海鲜菇猪肚菇松露黄豆芽冬瓜黄瓜花菊苣西兰花紫山药芝麻亚麻籽毫无难度，鱼虾贝都是冻的，丢空气炸锅解冻的时候洋葱番茄彩椒垫下面一起炸软汤汁加墨鱼干，炖各种蘑菇黄豆芽萝卜冬瓜炖烂了回家丢炸盘里撒点mozza空气炸到拉丝完事没有其他调料，墨鱼干虾mozzarella各种海鲜蘑菇黄豆芽都鲜也不用加其他油吃[笑cry] 真的超好吃！芝士会拉丝[色][色]

专栏内容推荐

900 x 673 · jpeg
干竹荪,其它,食品餐饮,摄影素材,汇图网www.huitu.com
素材来自:huitu.com
600 x 900 · jpeg
云南干竹荪,蔬菜水果,食品餐饮,摄影素材,汇图网www.huitu.com
素材来自:huitu.com

1280 x 1280 · jpeg
古田竹荪_竹荪*2古田农家干货批发竹笙天然干竹荪无熏 - 阿里巴巴
素材来自:detail.1688.com
1280 x 1280 · jpeg
500g福建古田农家竹荪干货批发竹笙干竹荪土特产年货新货-阿里巴巴
素材来自:detail.1688.com

1080 x 1440 · jpeg
500g福建古田农家竹荪干货批发竹笙干竹荪土特产年货新货-阿里巴巴
素材来自:detail.1688.com
800 x 800 · jpeg
【寨吗】竹荪干货60g竹笙井冈山特产无硫熏菌菇农家自种土特产
素材来自:repinku.com

541 x 360 · jpeg
干竹笙,中国菜系,食品餐饮,摄影素材,汇图网www.huitu.com
素材来自:huitu.com
900 x 600 · jpeg
干竹荪,菌类,植物花草,摄影,汇图网www.huitu.com
素材来自:huitu.com

750 x 750 · jpeg
升林竹荪35g 竹笙南北干货福建特产山珍食用干菌菇火锅煲汤食材-商品详情-光明菜管家
素材来自:962360.com
1024 x 1024 · jpeg
竹荪摄影图__食物原料_餐饮美食_摄影图库_昵图网
素材来自:nipic.com

660 x 495 · jpeg
【超详细干竹荪泡发教程的做法步骤图】梦幻厨房肥仔家_下厨房
素材来自:xiachufang.com
400 x 267 · jpeg
干竹荪怎么处理？怎么吃？竹荪的做法（竹荪母鸡汤+竹荪红螺汤）！ - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

800 x 800 · jpeg
菇里巴巴竹荪15g干竹荪火锅竹笙干货煲汤新鲜长裙足荪竹孙菌菇
素材来自:repinku.com
800 x 800 · jpeg
宜宾竹海特产长裙竹荪干货200g特级野生食用菌菇新鲜干竹荪无硫熏_虎窝淘
素材来自:tao.hooos.com

475 x 363 · jpeg
干竹荪怎么处理三个步骤轻松搞定 - 京东
素材来自:jd.com
500 x 315 · jpeg
干竹荪_贵州金荪生物科技开发有限责任公司官网
素材来自:jinsunshengwu.cn

1080 x 1080 · jpeg
2024年竹荪新货批发福建古田农家竹荪干货竹笙干竹荪土特产-阿里巴巴
素材来自:detail.1688.com
400 x 300 · jpeg
干竹荪怎么吃 - 业百科
素材来自:yebaike.com

597 x 461 · jpeg
干竹荪怎么处理三个步骤轻松搞定 - 京东
素材来自:jd.com
800 x 800 · jpeg
竹荪干货新鲜长裙竹荪无硫熏特级煲汤食材优质菌菇20g
素材来自:repinku.com

790 x 741 · gif
竹荪50g_鄱阳湖特产干货_江西省三餐生态农业有限公司
素材来自:sancanfarm.com
800 x 800 · jpeg
野生红托竹荪干货特级无硫短裙织金竹笙高原特产味道清香鲜美 - 沃易黔
素材来自:wetdmd.cn

640 x 256 · jpeg
干竹荪怎么做好吃又简单干竹荪做才好吃的方法_知秀网
素材来自:izhixiu.com

800 x 800 · jpeg
福建竹荪干货深山农家竹荪三明特产竹笙菌菇长裙竹孙新货 200g_虎窝淘
素材来自:tao.hooos.com
800 x 800 · jpeg
特级野生干竹荪50g干货宜丰特产新鲜无硫短裙竹笙菌煲汤菌菇食材_tb368150852
素材来自:shop.11665.com