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杂粮吐司最新视觉报道_《吐司》电影在线观看(2024年12月全程跟踪)

内容来源：我赢网所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

杂粮吐司

肉栗面包大集合：减肥减脂也能吃！相册里全是肉栗面包的照片！𐟍ž 【特浓黑芝麻杂粮吐司】一直想买，但被那些看起来分装不易的买家秀劝退了。终于还是下手了！（事实证明切的时候确实有点狼狈，吐司表皮和芝麻馅散得满地都是。）这款面包的造型真的很诱人，芝麻一层层铺得满满当当，还点缀了少许松子。入口后浓郁的芝麻香和微微的甜味（甜度低于同款面包卷）让人回味无穷，还有淡淡的油润感，真的很不错。【多谷物杂粮小贝果】一组2个，说实话并不小。面包体和原本的大贝果差不多大，但闻起来有一种快餐店汉堡的专属香味，我很喜欢。【大米恰巴塔】看起来平平无奇，但复烤后口感一流，油润感明显淡于常规的恰巴塔。外层酥得很轻盈，芯子暄软有回弹，入口有些许清甜，真的很好吃。【青梅嗅】已经回购好多次了，下次再聊聊它吧。天呐，相册清了一波，还有好多没分享的面包照片呢！

杂粮吐司的意外惊喜𐟍ž一次不经意的烘焙尝试一个平凡的晚上，我翻阅着学徒面包师的书籍，偶然发现了一款名为“超级杂粮面包”的食谱，听名字就让人觉得健康满分。只要提前一晚准备谷物浸泡液，非常适合不想重新准备酵种的我。于是，我决定动手试试。我简化了一些步骤，将配方中的熟糙米换成了鲁邦种（正好有），小麦麦麸换成了小麦胚芽（其实是看错了）。由于配方中的水量大约在86%左右，打面的时候一度让我崩溃。（我以为看错了方子，直接追加了面粉...）最终出品的吐司非常柔软，咬下去能感受到颗颗粒粒的玉米碴子。红糖和谷物释放的甜味形成了微妙的甜味，加上吐司的盐比例接近2.9%，有种微微甜咸不可形容的感觉，emmm。结论：这款吐司非常适合做三明治𐟥꯼Œ烤了比直接吃香一些。虽然比之前做的全麦吐司差些麦香，但可以再增加全麦粉的比例。喜欢变着方子吃健康吐司的朋友可以尝试。（而我并没有想象中那么爱健康的面包...）或许以后还会好好根据配方再做一遍。 𐟍ž食材浸泡液：粗玉米粉 14g+燕麦 10.5g+ 小麦麦麸 3.5g+ 水28.5g 主面团：高粉 191g（此外再追加了35g）｜红糖 21g｜鲜酵母 14g｜熟糙米（改鲁邦种） 14g｜蜂蜜 14g｜牛奶/buttermilk 56.5g｜水 85g｜盐5.5g 装饰：粗玉米粉 𐟍ž操作都是吐司的常规操作，没有按配方里的操作来，最终发酵到8.5分满即可入炉。

我的减脂早餐分享：简单又美味的选择最近开始减脂，其实也没有刻意说不吃正餐什么的，就是不太想吃饭。大家就随意看看吧，我放的图主要是早餐，因为我晚餐一般喝代餐。图1⃣️：蔬果沙拉𐟥— 这是昨晚代餐后的加餐，因为中午在单位食堂吃的面，没有吃蔬菜，所以加餐了。放了早餐剩下的几片玻璃生菜𐟥죀几朵西兰花𐟥检3颗草莓𐟍“和几颗蓝莓。图2⃣️：杂粮黑麦吐司𐟍ž三明治𐟥ꊦ˜襤駚„早餐是杂粮黑麦吐司三明治，一分为二，图片是两个人的量。用了四片吐司，所以吃一半就很饱了，完全够两个人吃。第一层是玻璃生菜𐟥쥒Œ青瓜𐟥’，放了千岛酱（没有酱汁调味直接吃蔬菜我实在不行，如果很严格管理每顿卡路里的可以不放酱料）；第二层是自己做的照烧鸡胸肉，照着百度推荐的做法做的：橄榄油小火煎鸡胸肉，两面微黄，照烧汁是蜂蜜𐟐、酱油、料酒𐟍𖥒Œ水，最后淋下去大火收汁；最后一层跟第一层一样。其实是因为没有鸡蛋𐟥š又懒得去买，加个鸡蛋营养会更均衡。培根𐟥“和火腿肠我不太建议，因为是制过的，不太放心。图3⃣️：鸡蛋和牛油果𐟥‘ 最近有点上火，所以鸡蛋是敲到碗里蒸熟的，比我用平底锅煎的圆⭕️，哈哈哈，上面撒的黑胡椒，下层是牛油果𐟥‘。最近听说牛油果𐟥‘并不是减脂利器，反而脂肪含量很高，所以最近吃的也少了，而且价格也不便宜，9块钱一颗…然后就是一片咸切吐司𐟍ž，半根香蕉𐟍Œ，喝的是纯青瓜汁𐟥’。最近有点便秘，听说早上喝青瓜汁𐟥’有效果，所以… 图4⃣️：草莓𐟍“和水煮鸡蛋𐟥š 今天的早餐是草莓𐟍“，没吃完，太多了。一个水煮鸡蛋𐟥š，在家里有鸡蛋的情况下，我基本保证早餐一个鸡蛋，补充蛋白质。1/3牛油果，估计是前一天打果汁𐟍𙥉餸‹的，还有半个杂粮面包𐟥‚咖啡☕️我每天必喝，是我的续命水，我就是选的一般的雀巢即溶咖啡☕️，上班实在赶时间，而且前一段把入门级的咖啡机卖掉了，还没舍得入手胶囊𐟒Š咖啡机。图5⃣️：红薯𐟍 球和鸡胸肉图片没放全，有一个红薯𐟍 球，1/3块鸡胸肉，半个冻豆腐，一个煎蛋𐟍𓯼Œ一杯咖啡☕️。图6⃣️：随便做的三明治𐟥ꊨ🙦˜署便做的三明治，两人份。图7⃣️：黑麦杂粮吐司𐟍ž和燕麦杯早餐是黑麦杂粮吐司𐟍ž，某宝买的低脂吐司𐟍ž，真空包装。两个蛋𐟥š都是用碗蒸的。还有学百度推荐做的燕麦杯。做法是：用一颗蛋𐟥š的蛋清，混合卡乐B麦片，因为这种麦片是脆脆的，所以做出来口感更好。然后我用的是钵仔糕的碗定型，先刷一层橄榄油，再根据模具铺燕麦，放入微波炉高火𐟔导Œ之后放酸奶水果坚果。图8⃣️：健身后加餐：牛油果酸奶这是健身后的加餐，牛油果酸奶。

博罗新店探秘｜红豆馆—健康欧包与美味饮品 𐟚𖢀♀️在熟悉的街道上，悄然出现了一家以低糖低脂低油为特色的健康欧包和饮品咖啡店——红豆馆。初看店名，我以为是甜品店，但走进一看，发现展示柜里陈列着许多精美的欧包𐟥ﯼŒ令人垂涎欲滴𐟘‹。 𐟍𘩫˜颜值饮品——西柚气泡水和水蜜桃气泡水，酸甜适中，完美满足了我的少女心～ 𐟥﨏菜蜜豆麻薯海苔——这款欧包外表朴素，内心却丰富无比——内含肉松、红豆、麻薯、海苔，每一口都层次分明，绝不单调！ 𐟍ž五谷杂粮吐司——听名字就知道这是一款健康的吐司，低糖低油低脂，五谷杂粮粉含量高，非常适合正在减肥的朋友们。 𐟐妋›牌秘制鸡爪——进店必点！酸酸辣辣，味道非常入味，Q弹而不硬，吃着非常带劲。不过要小心，酱汁可能会溅到衣服上哦～博罗的美食越来越多，以后探店找美食再也不用跑惠城啦～ 𐟑‡指路 𐟓地址：广东省惠州市博罗县罗阳建设路115号司法局旁（导航可直接搜索：红豆馆） 𐟕营业时间：Am9:00-Pm22:00（早上面包都是新鲜出炉的哦！） 𐟒𐤺𚥝‡：20元

无糖无油的杂粮吐司𐟍ž 口感肯定不够细腻但是够健康了得[害羞][害羞][害羞]

欧洲精选杂粮面包预拌粉，健康美味新选择！ 𐟍ž 探索焙考林60年经典特色面包预拌粉的魅力——【烤恩杂粮面包预拌粉】，带来风味浓郁的杂粮面包体验！这款预拌粉选用欧洲精选多种谷物，每日在欧洲销量超过500万份。 𐟌𞠢€œ烤恩”Kornspitz⮯𜌤𝜤𘺦짦𔲦‚粮面包的代名词，代表着营养健康面包的典范。在欧洲，只有符合特定应用配方要求的面包才能被称为“烤恩”。 𐟍ž 烤恩面包预拌粉含有小麦、黑麦、大豆、麦芽等多种谷物成分，专为制作杂粮吐司、餐包、黑杂粮面包和饼干等设计。其制作的面包风味独特，富含膳食纤维，回弹性好，便于造型和切割。 𐟍𝯸 好的原料需要好的配方来呈现，健康营养与口感完全可以兼备！

新西兰白人吐司大盘点：你的早餐选择在新西兰生活，白人吐司（White Bread）可是早餐的常客。和国内常见的吐司完全不同，这里的白人吐司更像是一种朴实无华的主食。习惯了之后，你会发现它慢慢替代了包子馒头，成为早八打工人的新宠。白人吐司：简单又经典的选择白人吐司，顾名思义，不含麸皮的精制小麦粉制成，口感松软，保质期也比较长。虽然它没有太多的花哨，但胜在稳定可靠。不过，尽量少吃，毕竟精制面粉的营养价值相对较低。全麦吐司：健康之选全麦吐司（Wholemeal）则保留了小麦麸皮和麦胚，口感虽然粗糙，但麦香浓郁，膳食纤维含量高。如果你追求健康饮食，全麦吐司是个不错的选择。果干香料吐司：甜蜜的诱惑果干香料吐司（Fruit & Spice）通常含有20%的葡萄干、黑加仑、蔓越莓等果干，以及1%左右的混合香辛料。这类吐司口味丰富，但含糖量也不低，所以尽量少吃。杂粮吐司：营养满分杂粮吐司（Multigrain）由燕麦粉、小麦粉、亚麻籽等两种以上谷物混合制成，通常还会有干果仁。这类吐司是养发养指甲的好选择，营养满分。黑麦吐司：嚼劲十足黑麦吐司（Rye Bread）由黑麦粉和白面粉混合烤制，黑麦粉比例多的叫Dark Rye，少的叫Light Rye。它嚼劲十足，铁元素含量高，适合喜欢口感丰富的人。黄油吐司：奶香浓郁黄油吐司（Brioche）黄油、鸡蛋和牛奶含量高，松软奶香，接近我们国内的吐司概念。不过热量也不低，作为主食还是少吃为妙。酸面包：天然发酵的美味酸面包（Sourdough）由水和面粉天然发酵而成，口感微酸，细腻紧致。喜欢酸味面包的朋友一定不能错过。总的来说，新西兰的超市里各种白人吐司琳琅满目，选择多样。无论你是追求健康还是喜欢甜味，都能找到适合自己的那一款。早安，新西兰！𐟍ž𐟌ž

⠀ 杂粮吐司大孔芝士吐司红枣腰果酱吐司 Jam牌肉丸意面收工𐟫ᠰŸ地Ÿ瀰Ÿž

武汉香辣小龙虾包，你尝过了吗？ 𐟌𖯸 潜江小龙虾，肉质紧实，香辣入味，你尝过吗？如果没有，那你可真是错过了一道美味！这道香辣小龙虾包，简直是武汉美食的代表之一，让人一吃就停不下来。 𐟍ž 搭配冰面包，清爽的口感和浓郁的香辣味完美结合，简直是味蕾的享受。无论是早餐还是下午茶，都是绝佳的选择。 𐟍‡ 蓝莓葡萄、草莓桃桃口味的冰面包也是一大亮点，酸甜可口，清新解腻。还有猫山王榴莲果肉，0-8℃冷藏储存，口感更佳。 𐟍ž 全麦吐司和八谷杂粮吐司也是健康的选择，精选谷物，植物基吐司，营养丰富。双熟全麦吐司更是性价比超高。 𐟍𐠦€𛤹‹，无论你是喜欢甜点还是小吃，都能找到满足你味蕾的选择。快来尝尝这款香辣小龙虾包吧！

𐟍ž𐟥 精选碱水面包品牌推荐：吐司与甜品篇 𐟍ž 吐司系列： 𐟎ƒ 南瓜吐司：这款吐司以其独特的南瓜风味和松软的口感脱颖而出，是早餐的理想选择。 𐟥› 牛奶吐司：柔软细腻，淡淡奶香，是早餐桌上不可或缺的一员。 𐟌𞠥…詺楐司：虽然调味清淡，但质地柔软，适合搭配各种开放式三明治。 𐟌𝠦‚粮吐司：核桃和杂粮的丰富口感，搭配上黄油，让每一口都充满了层次感。 𐟍𐠧”œ品系列： 𐟥‹🧠𔤻‘蛋挞：个头大，外皮酥脆，内馅甜美，是甜品中的经典之作。 𐟥 斑斓乳酪司康：虽然乳酪略显腻，但整体口感还是相当不错的。 𐟌𐠦 𘦡ƒ司康：核桃量足，脆香可口，是司康中的佼佼者。 𐟍렧Ž›德琳：甜而不腻，适合作为小零食或甜品搭配。 𐟍𐠥…𖤻–推荐：该品牌的小蛋糕同样值得一试，每一款都有其独特的风味，是下午茶的完美选择。

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