当前位置：网站首页 » 教程 » 内容详情

冬瓜干贝汤前沿信息_干贝的禁忌(2024年12月实时热点)

内容来源：我赢网所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

冬瓜干贝汤

夏日必备！干贝竹荪冬瓜汤夏天到了，冬瓜可是餐桌上必不可少的清热消暑佳品。冬瓜的做法多种多样，焖、煮、蒸、炒样样都行，既解渴又爽口，关键是它百搭！像冬瓜干贝汤、冬瓜竹荪汤、冬瓜排骨汤，这些都是大家耳熟能详的经典搭配。今天，咱们就来聊聊一道集这三者精华于一体的美味汤饮——干贝竹荪焖冬瓜。冬瓜：夏日里的清凉使者 𐟍€ 冬瓜这种食材，虽然普通，但营养丰富。它含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、脲酶、皂苷、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E，以及钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌等微量元素。从中医的角度看，冬瓜味甘淡性微寒，归肺、大肠、膀胱经，具有清肺化痰、除烦止渴、利尿消肿的功效。竹荪：菌中皇后 𐟍„ 竹荪，又名竹笙、竹菌、竹参、网纱菇等，是一种高蛋白、低脂肪的天然保健食品。它含有丰富的蛋白质、粗脂肪、纤维素、烟酸、甘露醇、木糖、维生素B1、维生素B2，以及硼、钴、锰、锌、钠、钾、钙、铁等微量元素。口感脆嫩爽口，香甜鲜美。从中医的角度看，竹荪味甘性凉，具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿的功效。干贝：海鲜极品 𐟦ꊥ𙲨𔝯𜌤𙟥𐱦˜六𖦟𑯼Œ是扇贝的干制品。其鲜品俗称带子，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、谷氨酸钠、维生素A，以及钙、钾、铁、镁、硒等微量元素。味道鲜美，营养丰富，被誉为“海鲜极品”。从中医的角度看，干贝性味甘咸平，具有滋阴补肾、和胃调中的功效。排骨：营养宝库 𐟍– 排骨不仅含有丰富的蛋白质和脂肪，还含有大量的磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白，营养价值很高。从中医的角度看，排骨性味咸平，具有滋阴润燥、益精补血的功效。家常做法：简单又美味 𐟑颀𐟍𓊨🙩“汤饮的家常做法非常简单：先把干贝和竹荪提前浸泡。把冬瓜去皮去瓤，切成块。排骨洗净后焯水，放入电压力锅中焖煮10分钟。锅盖上的气压阀掉落后，将排骨连汤倒入砂锅中。加入干贝、竹荪和冬瓜，开中火焖煮5分钟。用鸡精调味，继续让其焖一会儿，直到冬瓜变透明即可食用。这道干贝竹荪焖冬瓜，不仅做法简单，而且营养丰富，清热解毒，利湿化滞，是夏日里不可多得的一道美味汤饮。快试试吧！

秋天必备！简单又美味的冬瓜排骨干贝汤 𐟍‚天气逐渐转凉，来一碗热腾腾的冬瓜排骨干贝汤吧！这道汤不仅简单易做，而且清甜可口，具有祛湿消肿、清热降火的功效。 𐟥㦉€需食材：排骨400克冬瓜500克干贝一把姜两片（根据个人需求，食材的量可以适量调整哦！） 𐟍𒥈𖤽œ步骤：干贝用清水稍微清洗，然后浸泡10分钟备用。排骨洗净后，用冷水浸泡30分钟备用。冬瓜去瓤去皮，切成块状。姜切片备用。将所有食材放入煲汤的锅中（可以用电压锅、砂锅、电饭煲等煲汤用的锅哦）。 ⚠️小贴士：干贝本身带有咸味，所以汤里不需要加盐。如果个人口味偏重，可以根据需要适量添加盐。快来试试这道简单又美味的冬瓜排骨干贝汤吧！

八珍美食经典菜谱大揭秘 𐟍𝯸 嘿，大家好！今天我要和大家分享一些八珍美食的经典菜谱，绝对让你垂涎欲滴！𐟘‹ “参翅八珍”中的鱼翅菜谱——红烧鱼翅食材准备：鱼翅、老鸡、老鸭、金华火腿、干贝、猪里脊肉、葱姜、料酒、盐、胡椒粉、老抽、生抽、白糖、淀粉步骤：先把鱼翅提前泡发好，这可是关键一步哦！然后把老鸡、老鸭、金华火腿和猪里脊肉切块，焯水备用。接下来，锅里倒油，放入葱姜爆香，再加入这些肉块煸炒。倒入适量料酒，加水，放入鱼翅和干贝，大火烧开后转小火慢炖几小时。炖到汤汁浓稠时，把食材捞出来，汤过滤留用。锅中加少许油，倒入过滤后的汤，加入老抽、生抽、白糖、盐和胡椒粉调味。最后，用水淀粉勾芡，淋在鱼翅上，完美收工！𐟘Ž “山八珍”中的驼峰菜谱——清炒驼峰丝食材准备：驼峰、葱姜蒜、青椒、红椒、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油步骤：先把驼峰处理干净，切细丝，用盐、料酒和淀粉腌一会儿。青椒和红椒切丝，葱姜蒜切末。锅中倒油，油热后放入葱姜蒜爆香。加入驼峰丝煸炒至变色。放入青红椒丝继续翻炒。最后加盐和生抽调味，炒匀出锅。 “水八珍”中的干贝菜谱——干贝冬瓜汤食材准备：干贝、冬瓜、葱姜、盐、料酒、香油步骤：干贝提前泡发，冬瓜去皮切块。锅中加水，放入葱姜和料酒，烧开后放入干贝。煮一会儿后加入冬瓜块，煮到冬瓜软烂。最后加盐调味，淋少许香油。温馨提示部分八珍食材可能受保护，烹饪时要选合法合规的食材哦！𐟘˜ 希望这些菜谱能让你在家也能轻松做出美味佳肴！赶紧试试吧！𐟍𔀀

忙碌家庭的一日三餐计划，简单又健康！最近，我又开始忙碌起来，每天都在为孩子和家人的一日三餐奔波。你知道吗？带孩子真的很累，尤其是做饭的时候，孩子已经在餐椅上不耐烦地敲勺子了，而我还得趴在地上摆盘、放叉子，真的是不可能完成的任务！𐟙„ 不过，尽管如此，我们还是尽量让饮食健康均衡。由于老公是健身狂魔，我们的饮食计划也很严格，很少做爆炒煎炸的食物。以前我天天嚷嚷着“一天不吃米饭就要死”，现在也能接受西式简餐了。下面分享一下我们平时的一日三餐计划，特别适合上班族和有小朋友的家庭。工作日的一日三餐计划 𐟑谟𛢀𐟒𛊦—驤：汤类、鸡蛋、面点汤类：粥（胡萝卜、玉米、香菇、菠菜等）、奶酪薯香羹（鲜牛奶、红薯泥、紫薯泥、南瓜泥等）、水果奶昔（牛油果、香蕉、木瓜、草莓等）、牛奶麦片；鸡蛋：水煮蛋、厚蛋烧；面点：中式馒头花卷、吐司抹花生酱、松饼淋蜂蜜；午餐：汤类、肉、菜、米饭汤类：平菇豆腐肉丸汤、番茄鲜虾汤、昆布木鱼花汤、冬瓜干贝汤；肉类：煎鸡胸、煎三文鱼；菜类：土豆丝、藕尖、菠菜、西蓝花；米饭：各种炒饭、各种烩饭、白米饭；晚餐：意大利面、饺子馄饨、汤面晚餐我们吃得比较简单健康，一家三口都吃一样的，省心省力。周末的一日三餐计划 𐟑鰟𛢀𐟌𞊦—驤：饮品、主食饮品：咖啡（大人）、牛奶（孩子）；主食：吐司、培根、香肠、鸡蛋、Pancake等；午餐：汤、菜、饭汤类：板栗胡萝卜猪脚筋汤、花胶干贝鸡汤、ABC汤、牛肉罗宋汤、响螺玉竹淮山汤、羊肚菌；菜类：各种家常菜，太多不一一列举；米饭：周末一定要吃米饭配菜；晚餐：江西炒粉周末我们一般在外面吃晚餐，在家的话就是老公炒米粉，真的是吃不腻的家乡菜！其实，学会规划时间，灵活安排菜谱，每天吃得健康美味又简单快速并不难。周末喜欢在家煲一锅老火汤，炒几个下饭菜，重拾人间烟火气。希望大家也能找到适合自己的饮食计划，让家庭生活更加健康愉快！

清热解毒药膳： “冬瓜干贝汤”：食材：贝母，冬瓜，生姜，葱，盐，枸杞；做法：干贝清水洗净浸泡10分钟，冬瓜洗净去皮切片。把泡好的干贝连同浸泡的水一起倒入锅中，放姜片，加入水，煮开。转小火再煮20分钟。再把冬瓜放进去煮20分钟。最后，加入适量的盐调味即可。功效：清热毒,利小便，止渴除烦，祛湿；

秋季儿童增高汤谱，家长必看！亲爱的家长们，秋天来了！是时候为孩子们准备一些有助于长高的汤品了。以下是六款超长高汤谱，让孩子们在享受美味的同时，也能健康成长！𐟑𖰟𒊊1️⃣【番茄鲫鱼羊肉汤】𐟍…𐟐Ÿ𐟐 鲫鱼鲜美，羊肉温补，番茄酸甜开胃，这锅汤不仅能提供丰富的蛋白质和维生素，还能促进骨骼强健，增强免疫力！ 2️⃣【双花奶酪汤】𐟥氟妰Ÿ瀊西蓝花和菜花富含维生素K，有助于骨骼健康；蛤蜊补锌，奶酪补钙，美味又营养，孩子们一定会喜欢！ 3️⃣【玉米西葫芦脊骨汤】𐟌𝰟咰Ÿ洊玉米香甜，西葫芦清爽，猪脊骨熬出骨髓精华，搭配荸荠和青笋，营养均衡，有助于消化，助力孩子们长得快！ 4️⃣【冬瓜干贝香菇汤】𐟥㰟„𐟐š 冬瓜利尿消肿，干贝提鲜，香菇增香，这碗汤不仅能清热滋补，还能让孩子们的身体棒棒的！ 5️⃣【椰子核桃煲鸡汤】𐟥尟”𐟌𐊦䰥퐦𐴦𘅧”œ解渴，核桃益智健脑，山药健脾养胃，这锅汤不仅好喝，还能益智，让孩子们聪明又健康！ 6️⃣【苹果瘦肉鲫鱼汤】𐟍Ž𐟐Ÿ𐟥銨‹𙦞œ酸甜解腻，鲫鱼与瘦肉强强联合，红枣添甜，补气养血，让孩子们喝了气色好，活力满满一整天！记得哦，喝汤要适量，少盐温饮，让孩子们在享受美味的同时，也能健康成长！𐟒– 秋季喝汤，温暖又滋养，是孩子们成长路上不可少的营养加油站！快来试试这些汤谱，让孩子们在秋天里也能蹭蹭长高高！𐟚€

𐟍𒰟䰠孕妇月子汤食谱大揭秘 𐟍𒰟䰊𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 第一周：子宫收缩，排恶露猪肝菠菜汤：补血养肝，促进子宫收缩黄花菜瘦肉汤：清热解毒，滋补肝肾三鲜香菇汤：鲜美可口，增强免疫力筒子骨海带汤：补钙补铁，增强体质冬瓜干贝汤：清热利尿，消肿排恶露花生猪肚汤：补血养颜，增强体质益母草木耳汤：活血化瘀，促进恶露排出五红汤：补血养颜，增强体质四物炖鸡汤：滋补肝肾，养血安神莲藕瘦肉汤：清热润肺，增强体质益母草乌鸡汤：活血化瘀，促进恶露排出 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 第二周：调内脏，调气血玉米山药排骨汤：健脾开胃，补气养血芙蓉汤：清热解毒，滋补肝肾莲藕花生猪蹄汤：清热润肺，增强体质山药胡萝卜羊肉煲：温中散寒，补气养血牛肉鲜汤：滋补肝肾，养血安神冬瓜玉米排骨汤：清热解毒，消肿排恶露红枣桂圆猪腰汤：补肾壮阳，补气养血黄芪菌菇公鸡汤：补气养血，增强体质番茄土豆牛腩汤：酸甜可口，增强食欲原味蔬菜汤：清淡爽口，增强体质杂粮养生汤：营养丰富，增强体质猪腰瘦肉汤：补肾壮阳，补气养血通草鲫鱼汤：清热解毒，消肿排恶露猪肝菠菜汤：补血养肝，促进子宫收缩 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 第三周：滋补气血，催乳通乳鲫鱼通草豆腐汤：清热解毒，消肿排恶露黄芪鸡汤：补气养血，增强体质海带排骨汤：补钙补铁，增强体质羊肉海参汤：温中散寒，补气养血海带豆腐汤：清热解毒，消肿排恶露鱿鱼猪心汤：滋补肝肾，养血安神丝瓜蛋花汤：清热利尿，消肿排恶露黄豆花生通草汤：补血养颜，增强体质牛尾骨茶树菇汤：滋补肝肾，养血安神猪蹄黄豆汤：清热解毒，消肿排恶露黄花菜猪肚鸡汤：补血养颜，增强体质桂圆红枣乌鸡汤：补气养血，增强体质肉丸海带豆腐汤：酸甜可口，增强食欲 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 第四周：大补气血黄芪红枣鸡汤：补气养血，增强体质萝卜丝鲫鱼汤：清热解毒，消肿排恶露木瓜鱼尾汤：滋补肝肾，养血安神猪肚鸡汤：温中散寒，补气养血虫草花生炖鸡汤：补气养血，增强体质黄花菜猪蹄汤：清热解毒，消肿排恶露木瓜排骨汤：滋补肝肾，养血安神玉米猪肚汤：温中散寒，补气养血四神小排汤：补气养血，增强体质椰子鸡汤：酸甜可口，增强食欲黄花菜瘦肉汤：清热解毒，消肿排恶露

24款清淡素汤，哺乳妈妈涨奶不发胖 𐟌Ÿ 刚生完宝宝的妈妈们，身体比较虚弱，不适合吃太油腻的荤汤，否则不但增加脾胃负担，还容易堵奶。 𐟌Ÿ 记得13年前，生完大宝月子里，喝了油腻的汤水，胸前像压了两块大石头一样，奶量没上升，身材反倒日渐圆润，让人焦虑。 𐟌Ÿ 今天为大家整理了24道食材简单的清淡下奶汤，很适合刚生产完的宝妈，不但可以涨奶不长肉，还能避免堵奶，宝妈们跟着做起来吧：丝瓜鸡蛋汤 𐟥š 五红汤 𐟍𕊩†꧳Ÿ鸡蛋汤 𐟍𒊩𛄨Š𑨏œ豆腐汤 𐟍𒊧•ꨌ„金针菇汤 𐟍… 金针菇豆芽汤 𐟍„ 红糖小米粥 𐟍š 酒酿丸子汤 𐟍ከ‹𙦞œ银耳汤 𐟍Ž 银耳红枣汤 𐟥㊦œ觓œ牛奶银耳汤 𐟥› 桃胶木瓜牛奶 𐟍‘ 田园蔬菜汤 𐟥슨㙥𘦨œ冬瓜汤 𐟍𒊦🦠—莲藕汤 𐟌𐊩’菜香菇汤 𐟍„ 腐竹白菜汤 𐟥슦𕷥𘦥†짓œ汤 𐟍𒊨Ž𒨗•花生汤 𐟌𘊥𑱨辶™菇汤 𐟍„ 猪肝菠菜汤 𐟥슥†짓œ干贝汤 𐟍𒊤𘝧“œ通草汤 𐟍𒊦œ觓œ红枣汤 𐟍‘ 𐟌Ÿ 日常生活中，宝妈们一定要多吸、多排、加上这些下奶汤，相信你自己一定可以实现全母乳喂养。

怀孕后，别喝母鸡汤、猪蹄汤这些，嘌呤高又易发胖。记住这5款汤，宝宝长得好，妈妈还不胖： 1，黄豆排骨汤：富含维生素和矿物质，营养全面。 2，冬瓜干贝汤：含多种维生素及人体必需微量元素，清爽不油腻。 3，紫菜蛋花汤：紫菜富含碘盐，每周一两次，补充碘元素。 4，山药排骨汤：山药营养极高，滋补养身效果好。 5，菠菜猪肝汤：铁元素丰富，每周一两次，补血又健康。老公们，快记好这些汤，赶紧给老婆做起来！

15分钟搞定！清爽低脂干贝冬瓜汤 𐟌🥤日炎炎，不知道吃什么？来一碗清爽低脂的干贝冬瓜汤吧！这道汤不仅简单易做，而且口感鲜美，绝对是懒人夏日的首选。 𐟥’食材准备：冬瓜、干贝、火腿丝配料：生姜、料酒、白糖、食盐、葱花 𐟍€步骤： 1️⃣ 将冬瓜洗净，切成稍厚的片。干贝用冷水泡10分钟，火腿肉切成丝。 2️⃣ 在砂锅中加入清水，放入冬瓜、干贝、火腿丝和生姜，再倒入适量料酒。 3️⃣ 开大火煮沸后转小火，慢炖15—20分钟。加入半勺白糖提鲜，适量食盐调味，最后撒上葱花，即可出锅享用！ 𐟒ᥰ贴士：干贝和冬瓜如果先炒油的话会显得油腻，所以选择直接清水煮更健康。如果喜欢口味重一点，可以加点蒜头爆香，或者加点耗油提味。 𐟍𝯸这道干贝冬瓜汤，低脂又美味，是夏日里不可错过的清爽靓汤。快动手试试吧！

专栏内容推荐

780 x 439 · jpeg
冬瓜干贝汤 - 冬瓜干贝汤做法、功效、食材 - 网上厨房
素材来自:ecook.cn

780 x 439 · jpeg
扁尖干贝冬瓜汤 - 扁尖干贝冬瓜汤做法、功效、食材 - 网上厨房
素材来自:ecook.cn

1024 x 576 · jpeg
极简单的干贝萝卜汤的做法_【图解】极简单的干贝萝卜汤怎么做如何做好吃_极简单的干贝萝卜汤家常做法大全_石绿花青_豆果美食
素材来自:douguo.com

280 x 210 · jpeg
冬瓜干贝汤_冬瓜干贝汤图片、做法、菜谱，头条、问答 - 网上厨房
素材来自:ecook.cn
780 x 439 · jpeg
汤图片大全大图,筷子图片大全大图,菌菇汤图片(第15页)_大山谷图库
素材来自:dashangu.com

1280 x 854 · jpeg
冬瓜干贝汤|摄影|产品摄影|UDIAN_原创作品-站酷ZCOOL
素材来自:zcool.com.cn
600 x 400 · jpeg
冬瓜干贝汤的做法_菜谱_香哈网
素材来自:xiangha.com

465 x 400 · jpeg
干贝冬瓜汤的做法_【图解】干贝冬瓜汤怎么做如何做好吃_干贝冬瓜汤家常做法大全_凌尒尒_豆果美食
素材来自:douguo.com
660 x 528 · jpeg
【夏日减脂冬瓜干贝汤的做法步骤图】爱吃鱼的王骁_下厨房
素材来自:xiachufang.com

660 x 495 · jpeg
【干贝冬瓜汤的做法步骤图，干贝冬瓜汤怎么做好吃】熊仔的厨房w_下厨房
素材来自:xiachufang.com
640 x 640 · jpeg
干贝冬瓜萝卜汤的做法_【图解】干贝冬瓜萝卜汤怎么做如何做好吃_干贝冬瓜萝卜汤家常做法大全_立志当厨娘_豆果美食
素材来自:douguo.com

780 x 439 · jpeg
竹荪干贝冬瓜汤 - 竹荪干贝冬瓜汤做法、功效、食材 - 网上厨房
素材来自:ecook.cn

250 x 162 · jpeg
冬瓜干贝汤图册_360百科
素材来自:baike.so.com
Recipe
660 x 527 · jpeg
【干贝冬瓜汤的做法步骤图，干贝冬瓜汤怎么做好吃】花脸猫喵_下厨房
素材来自:xiachufang.com
(93)93 reviews

658 x 986 · jpeg
干贝冬瓜汤
素材来自:huaban.com
1920 x 1440 · jpeg
冬瓜干贝竹荪骨汤怎么做_冬瓜干贝竹荪骨汤的做法_瑗瑗baby_豆果美食
素材来自:douguo.com

700 x 467 · jpeg
干贝冬瓜汤：秋冬宜喝汤，温暖身体，清淡健康|干贝|冬瓜|冬瓜汤_新浪新闻
素材来自:k.sina.com.cn
537 x 408 · jpeg
干贝的做法_齐家网
素材来自:jia.com

660 x 660 · jpeg
【巨鲜美的冬瓜丸子汤的做法步骤图】吃喝玩乐MISSJ_下厨房
素材来自:xiachufang.com
1620 x 1079 · jpeg
冬瓜海白汤,冬瓜排骨汤_大山谷图库
素材来自:dashangu.com

331 x 286 · jpeg
【冬瓜汤的做法步骤图，冬瓜汤怎么做好吃】MoFit健造_下厨房
素材来自:xiachufang.com
Recipe
489 x 634 · jpeg
干贝冬瓜汤(图文)
素材来自:meishijr.com
(1)1 reviews
20 min

1920 x 1440 · jpeg
冬瓜汤做法？-
素材来自:bu-shen.com
1242 x 1532 · jpeg
干贝冬瓜,干贝冬瓜汤 - 伤感说说吧
素材来自:sgss8.net

534 x 800 · jpeg
干贝冬瓜汤的做法_【图解】干贝冬瓜汤怎么做如何做好吃_干贝冬瓜汤家常做法大全_耕心_豆果美食
素材来自:douguo.com
600 x 400 · jpeg
竹荪干贝冬瓜汤的做法_菜谱_香哈网
素材来自:xiangha.com

660 x 880 · jpeg
【干贝冬瓜猪骨汤的做法步骤图，怎么做好吃】YanYeung_下厨房
素材来自:xiachufang.com
800 x 800 · jpeg
干贝冬瓜汤怎么做_干贝冬瓜汤的做法_豆果美食
素材来自:douguo.com

660 x 528 · jpeg
【小美排骨冬瓜干贝笋干汤的做法步骤图】蜗牛左蜗牛右_下厨房
素材来自:xiachufang.com
660 x 495 · jpeg
【白贝冬瓜汤的做法步骤图，白贝冬瓜汤怎么做好吃】嘟姐家常菜_下厨房
素材来自:xiachufang.com

580 x 435 · jpeg
【干贝冬瓜汤的做法步骤图，干贝冬瓜汤怎么做好吃】食a色_下厨房
素材来自:xiachufang.com
1000 x 750 · jpeg
【图文】冬瓜干贝汤的做法_冬瓜干贝汤的家常做法_冬瓜干贝汤怎么做好吃-聚超值
素材来自:best.pconline.com.cn

1000 x 750 · jpeg
【图文】冬瓜干贝汤的做法_冬瓜干贝汤的家常做法_冬瓜干贝汤怎么做好吃-聚超值
素材来自:best.pconline.com.cn
534 x 390 · jpeg
干贝冬瓜汤怎么做_干贝冬瓜汤的做法_耕心_豆果美食
素材来自:douguo.com

750 x 562 · jpeg
干贝冬瓜骨头汤的做法_【图解】干贝冬瓜骨头汤怎么做如何做好吃_干贝冬瓜骨头汤家常做法大全_优品会健康美食_豆果美食
素材来自:douguo.com

素材来自:See more

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)