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sp实践最新视觉报道_sp小圈怎么玩(2024年12月全程跟踪)

内容来源：我赢网所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

sp实践

该如何应对？「圈内话题超话sp实践交流超话」「小圈sp」

镜子练习：从自我怀疑到自我肯定的转变 𐟒ኦœ€近，我通过接触sp（自我肯定）学习到了如何真正爱自己。其实，当我开始实践sp的时候，就已经在关注自己的感受了。我没有把sp当作一种神秘的魔法，也没有盲目跟风。相反，我通过学习来充实自己，感觉每天都在按照自己想要的生活方式满意地度过。我不再内耗，也不再胡思乱想，这是sp路上的大忌。 𐟪ž 镜子练习的第一天：昨天是我开始镜子练习的第一天。虽然不是早上开始的，而是下午才进行，但当我第一次面对镜子里的自己时，心里充满了害怕和彷徨。不过，我依然相信自己是有爱的。读完第一天的练习内容后，我更加坚定了自己要的是什么，同时也照顾到了自己小我的情绪和感受。读到一些内容时，我突然哭了，感觉到自己虽然平时会有冲动情绪和害怕的情绪，但其实是没有给自己足够的安全感，而是向别人索要安全感。我意识到，要学会自足。 𐟪ž 镜子练习的第二天：今天早上起来后，我做了一次镜子练习。教练为我打造的练习内容不方便透露，但我感觉整个人都被爱包围着。在做镜子练习后，我的状态更加坚定，更加注视镜子里的自己，更加坚定地表达爱自己，并微笑着对她说“我爱你”。❤️ 所以，大家在追求sp的同时，更要注重自己的感受。爱自己才是终身浪漫的开始。

𐟌🥦‚何真正放下SP：实践指南𐟌🊥𞈥䚤𚺨ﯨ磤𚆢€œ放下”的含义，认为只要不再想某人或不再关注他，就是放下了。其实，这种理解过于简单，实际操作起来可能会让你陷入矛盾，甚至怀疑自己显化的能力。因为稍微一想起他，你就会觉得自己还没放下，鲜花也就不可能成功。那么，真正的放下是什么呢？放下不是指你不去想他，而是指你不再对他有负面评判，不再纠结于过去的旧故事，不再强烈控制或占有他，允许他有自己的生活。同时，你也放下对时间的关注，不再执着于特定结果的实现。最重要的是，放下对自己显化方式方法的控制和评判，允许自己按照自己的方式去做。在鲜花实操中，最简单的“放下”方法如下： 𐟌Ÿ 放下对他的负面评判 𐟌Ÿ 放下旧故事 𐟌Ÿ 放下对SP的强烈控制占有欲，允许他有自己的生活 𐟌Ÿ 放下对时间的关注 𐟌Ÿ 放下对自己显化方式的控制和评判，允许自己做自己通过这些方法，你可以更轻松地放下对某个人的执念，从而更好地专注于自己的生活和目标。

7天显化SP的亲身经历分享 ✨最近我亲自实践了用一周时间显化SP的方法，真的成功了！ ✨我想通过自己的亲身经历告诉大家，7天显化SP是完全可行的。 ✨甚至在我成功的时候，我都没意识到自己已经成功了，直到结束对话才反应过来。 ✨所以今天赶紧来分享这个成功的经验。 ✨法则一旦开始就不会失败，这是它对我们的承诺。 ✨最近消失的这段时间，不是不更新了，而是去埋头实践了。 ✨我会把具体的细节和我的方法（自己实践总结得到的）放在知s星球里。 ✨我个人比较完美主义，本来去年就做好了，但最近又看了看，觉得还需要再完善一下。 ✨所以暂时还未开放，请大家耐心等待，我想做到精品。 ✨等我自己感觉满意了，开放的时候会告诉大家的。

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SP实践：你需要记住的几个关键点 𐟌Ÿ 无论SP指的是前任、暧昧对象、相亲对象、crush，还是父母、亲戚朋友，放到显化上都是一样的。关键在于改变你内心的设定和信念，而不是从3D的各个方面去剖析事情的可行性和合理性。这个SP也只是一个目标而已。以下几点是需要记住的： 𐟒ꠥš定目标，坚持下去：这是关键所在。如果连最基本的坚持都做不到，目标会离你更远。以减肥为例，假设你今天决定了要瘦到xx斤，把整个减重计划制定好了，前两天按照食谱和运动方案去严格执行，但掉秤效果和你的预期相差较大，很可能就会因此摆烂、放弃。因为自己不想吃这个苦但又想尝到结果的甜，就只会把结果挂嘴边却没有什么实际行动，你的身体已经习惯了暴饮暴食这个模式，突然遇到反常的模式自然会有对应的抵御机制，没有明显变化也是正常的，但如果你坚持下去，身体适应了新的饮食习惯，体重不会降不下来。你总是以三两天的坚持来衡量最终结果，三天打鱼两天晒网的摇摆不定，不会有什么实质性进展的。 𐟌미 学会放下：并不是让你对SP不闻不问，完全不去想起这件事，放下的是你对旧故事的执着，对负面想法和念头的垂死挣扎以及对逻辑思维的思考分析和评判，放下的是旧故事和SP给你造成的刻板印象，包括在感情里积攒的失望和对SP的固有认知、看法和人设。 𐟌Ÿ 设定新版本的SP：去建立对他的新认知，从内在潜意识去改变你对他的看法，这个改变可以通过大量的重复循序渐进地完成，并且做好MD，随时将不相关的、负面的念头掐断，继续重复肯定你的终点。比如以前的SP对你总是忽冷忽热，我们的思路并不是把肯定语当作咒语将他变成满心满眼都是你的样子，而是通过肯定语重新确立自己要的是无微不至对你好的SP，转变你自己内心对他的概念设定去带动3D发生变化。 𐟏 活在终点，重复肯定：是为了让你清楚的知道自己的目标是什么，随时以终点来提醒自己不要偏离目标，将注意力放在不该关注的事情上。放下的是干扰因素和限制信念，没办法保证自己不胡思乱想的情况下，就持续正向的对目标作出肯定，只强调你要的是什么样的SP。意识决定现实，假设你的意识都放在如何让SP重新喜欢上我、该怎么去解决我们之间的矛盾、他的父母不支持我们该怎么办、害怕有三方出现干扰等问题上，其实就是不断的在提醒自己你根本不可能得到，沉浸于问题本身创造出来的会是更多的问题。以创造者的身份出发，应该强调的是自己的要什么，而不是去解决问题之后才能得到自己想要的。

狗子主动提要玩点刺激的，感觉有点儿没面子[允悲] 有啥好玩的可以回敬它？「zn小日常超话sp实践交流超话」「小圈sp」

虽然很不想承认但是这确是事实。自从有意的减少实践，不发推，不混群，感觉世界都清净了。（虽然在不知道什么地方还流传着我不知道什么样的瓜，不过问题不大，当笑话看吧）我的两个奴，给我感觉没有sp也可以，就如她们所说，偏向生活化，重要的已经不是sp了。虽然如此，但我依然热爱sp，在极少时候约一些实践，比如以前就约过的朋友（也极少）很随心，很随意，很随性，我自认为还不错，很轻松，很舒服（其实盼望大家也是如此，松弛，享受，热爱） sp的问题依然可以问我，能解答的还是会解答，我觉得我一直都在

𐟓Œ圈子日记超话」什么是小圈 1.小圈是一个以SP（Spank，即拍打，但在特定语境中主要指打屁屁）实践为核心而聚集形成的亚文化圈。这是中国人对这一社群的一种称呼，而在国外，拥有类似喜好的人群可能使用“spanko”来描述自己。 2.小圈中的“圈”代表了某种社群，它不仅仅基于一种行为实践，还包括了约定俗成的规则和社群内部的文化。 3.小圈以SP实践为主要活动，这种实践在多数情况下伤害性较低，更多地带有精神层面的意味。 4.在小圈中，SP与管教本身成为了一种快感的来源，甚至有些人追求的仅仅是单纯的SP与管教，认为这种管教可以让一个人变得更加积极和良善。 5.小圈中的主和被（即主动者和被动者）在原则上是平等的，双方没有森严的等级，也没有性上的羁绊，更贴近于“生活导师”的状态。 6.小圈有严明的规矩和严格限制，由玩家们共同遵守，以建立和维护社群的秩序。 ⭐️以上内容来源网络，仅负责整理收集⭐️ 「5m」「科普」「小圈」专栏 ⷠ𐟓ˆ子

「天津圈子日记超话」有没有天津音乐学院的妹子？出来唠唠「sp实践交流超话」