当前位置：网站首页 » 导读 » 内容详情

芹菜炒猪肝的做法新上映_猪肝的做法大全(2024年12月抢先看)

内容来源：我赢网所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

芹菜炒猪肝的做法

24道宝宝爱吃的简单家常菜食谱今天为大家带来24道简单又美味的家常菜食谱，荤素搭配，营养丰富，宝宝们一定会喜欢！ ✅ 丝瓜炒肉片 ✅ 芋艿炒肉末 ✅ 菜心炒肉末 ✅ 秋葵炒牛肉 ✅ 花菜炒牛肉 ✅ 肉末炒茄子 ✅ 番茄腐竹焖牛肉 ✅ 西兰花山药炒肉末 ✅ 口蘑炒鸡蛋 ✅ 芹菜口蘑炒牛肉 ✅ 洋葱炒猪肝 ✅ 肉末炒豆芽 ✅ 甜椒西兰花炒牛肉 ✅ 腐竹炒鲜菇 ✅ 黄瓜炒蛋 ✅ 芹菜炒肉末 ✅ 茭白炒肉丝 ✅ 山药炒肉丝 ✅ 洋葱炒牛肉 ✅ 包菜炒肉丝 ✅ 肉末土豆 ✅ 空心菜炒肉末 ✅ 土豆烧鸡腿肉 𐟌Ÿ 所有食谱的做法都在图片上，食材的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。

补铁美食！美味营养𐟍𔊤𛊥䩤𘺥䧥𘦦奇道补铁美食的详细做法，快来看看吧~ 𐟌Ÿ 芹菜炒猪肝材料：猪肝、芹菜、料酒、老抽、生抽、食用油、淀粉、盐做法：清洗猪肝，冷水中浸泡30分钟，然后取出放清水中反复清洗干净。将猪肝切片，加少许料酒、老抽、生抽抓匀，放一勺淀粉抓匀腌制十分钟。将嫩芹菜去根、去叶，斜切成段，焯一下捞出，过一下凉水，沥干水备用。热油下猪肝煸炒，再加芹菜段，继续炒至断生，放盐拌匀即可。 𐟌Ÿ 鲜虾炒海带材料：海带、虾仁、葱、姜、蒜、酱油、醋、水、盐、糖、香油做法：海带放入清水中泡开，并清洗干净；其他食材切好备用。锅烧热，倒油，放入姜和蒜炒香。放入海带、虾仁和酱油等调味料炒熟。在出锅之际加入少许香油和葱花即可。 𐟌Ÿ 甜椒牛肉丝材料：甜椒，牛里脊肉，蒜苗段，嫩姜，油，香油，料酒，淀粉，酱油，甜面酱，盐，鸡精，水或高汤做法：牛肉去筋洗净，切成粗丝，加入盐、淀粉拌匀；将甜椒洗净，切成细丝；姜切成细丝。碗中放入香油、酱油、鸡精、淀粉，加适量水或高汤调成芡汁。油六成热时，放入甜椒丝炒至断生。放入油，烧至七成热时下牛肉丝迅速炒散，放甜面酱、甜椒丝、姜丝，烹入芡汁，加入蒜苗段，翻炒均匀即成。快来试试这些美味又营养的补铁食谱吧~ 𐟍𔀀

𐟍𒠥➥𜺥…疫力，补血食谱大揭秘！𐟥銤𛊥䩧𛙥䧥𘦦夸€份特别适合身体虚弱、免疫力低下的补血食谱，希望能对大家有所帮助。这些食谱都是基于我家婆婆的治疗经验总结出来的，特别适合体重下降、血象低的患者。通过搭配食用菌，效果更佳哦！ 𐟌Ÿ 猪血豆腐汤食材：猪血250g, 豆腐1块，生姜1小块，香菜2根，油2勺，盐1勺，生抽1小勺做法：豆腐切小块，撒上1/3勺盐和1勺生抽腌制15分钟。生姜切成细丝，香菜切小段。热锅放油，加水，水快开时放入姜丝同煮。待水开后放入豆腐先煮，再次翻开后加入猪血，煮3分钟。加入2/3勺盐和香菜，起锅。 𐟌Ÿ 芹菜炒牛肉食材：芹菜1把，牛肉250g, 生姜1片，蒜子2瓣、大红辣椒1/4根，油2勺，盐2/3勺，生抽1勺做法：芹菜洗净切段，大红辣椒、生姜切丝，蒜切片。牛肉切细丝，加入姜丝和生抽腌制15分钟。热锅放油，中火放辣椒和大蒜，炒半分钟。加入芹菜杆稍微炒一下，转大火放入腌好的牛肉，炒至牛肉颜色全部变化。加入芹菜叶和2/3勺盐继续翻炒1分钟左右，撒点水，起锅收汁。 𐟌Ÿ 洋葱炒猪肝食材：洋葱1/2个，猪肝150g, 生姜2片，蒜子1瓣，大青辣椒1/4个，盐2/3勺，油2勺，生粉适量做法：猪肝买回后清洗干净切薄片，加入适量生粉和姜丝、蒜、半油勺料酒腌制15分钟。洋葱切成小方块状，泡在清水中，青辣椒切大块备好。热锅放入1勺油，大火放入猪肝翻炒至全部变色，加入1/3勺盐再炒2分钟后装起，把姜丝丢掉。加一勺油，放入辣椒爆香，加洋葱炒至半透明状，放入猪肝，再加1/3勺盐，快速翻炒1分钟，起锅盛盘。 𐟌Ÿ 木耳炒瘦肉食材：干木耳适量，瘦肉100g, 红辣椒1/4根，蒜2瓣，小葱1根，盐2/3勺，油2勺半，生抽1勺做法：干木耳冷水泡发，猪瘦肉按照竖条纹切成小块，放入1/2勺生抽腌制好。辣椒切丝，蒜切片，小葱切段。热锅热油，放入泡发好的木耳爆炒2分钟。撒1/3勺盐，加入一点水，盖上锅盖焖1分钟中。盛出来后继续加入1勺半油，中火放入蒜子和辣椒爆香。加入腌制好的瘦肉翻炒至瘦肉由红转白。加入炒好的木耳和1/3勺盐继续翻炒1分钟。加入1/2勺生抽和葱段翻炒几下，起锅盛盘。希望这些食谱能帮到大家增强免疫力、改善食欲、提升血象和升白效果！

𐟍š一岁+宝宝的美味午餐合集｜简单又营养 𐟌Ÿ 紫薯藜麦胚芽米饭•红烧鸡翅根•芹菜炒香干 𐟍— 红烧鸡翅根做法：将鸡翅根洗净，划两刀以便入味，土豆和胡萝卜切块。热锅倒油，加入冰糖小火炒至融化，然后放入鸡翅根翻炒至表面微黄上色，再加入土豆和胡萝卜。倒入开水，水量要没过鸡翅根，加入适量宝宝酱油，小火炖至软烂后大火收汁即可。 𐟌Ÿ 时蔬蛋炒饭•肉末豆角•麻酱拌菠菜 𐟥š 时蔬蛋炒饭：将米饭炒散，加入鸡蛋液搅拌均匀。热锅倒油，加入米饭翻炒至金黄，最后加入蔬菜丁翻炒均匀即可。 𐟌Ÿ 南瓜胚芽米饭•炒猪肝•平菇炒肉•蒜蓉西兰花 𐟥頧‚’猪肝：猪肝去除白色筋膜后切薄片，放入清水中洗净，加葱姜腌制去腥。青椒、胡萝卜、洋葱切片备用。调酱汁：一勺宝宝酱油、半勺宝宝蚝油、半勺淀粉、小半碗水。腌制后的猪肝加宝宝蚝油、淀粉抓匀备用。热锅倒油，油温五成热时下入猪肝炒散，猪肝炒至变色后盛出。另起锅倒油，下入葱花蒜片爆香，加入青椒、胡萝卜、洋葱，炒至断生，下入猪肝，翻炒几下，倒入调好的酱汁，翻炒均匀收汁即可。 𐟌Ÿ 红薯藜麦胚芽米饭•地三鲜•糖醋鸡柳 𐟍† 地三鲜：土豆切滚刀块上锅蒸熟，茄子切滚刀块上锅蒸5分钟，青椒切小块。调酱汁：一勺宝宝酱油、一勺淀粉、半碗水。锅中不放油，下入青椒翻炒，炒至有点虎皮盛出备用。热锅倒油，爆香葱花，倒入蔬菜翻炒几下，倒入酱汁，翻炒均匀，煮至汤汁浓稠即可。 𐟍— 糖醋鸡柳：鸡胸肉切条，加姜片腌制20分钟去腥。调酱汁：两勺番茄酱、一勺宝宝酱油、半勺淀粉，小半碗水。鸡肉裹一层蛋液，再裹一层淀粉，平底锅刷油，小火煎至两面金黄。再次起锅，倒入调好的酱汁，酱汁微微变粘稠时倒入煎好的鸡肉，翻炒均匀，煮至汤汁浓稠即可。 𐟌Ÿ 紫薯燕麦粥•素菜团子•海鲜菇炒鸡蛋 𐟥š 素菜团子：香菇、胡萝卜焯熟，菠菜焯水，沥干水分，鸡蛋打散炒熟，尽量炒得碎一点。将所有食材混合在一起，加宝宝酱油调味，倒入少许面粉增加粘性，混合均匀后，用手团成大小合适的小圆球。将团好的小圆球放入玉米粉，来回滚几圈，直到表面没有水分。放入蒸锅，蒸10分钟即可。 𐟍„ 海鲜菇炒鸡蛋：海鲜菇洗净切片备用。热锅倒油，加入海鲜菇翻炒至软熟。加入鸡蛋液翻炒均匀，最后加入少许盐调味即可。 𐟌Ÿ 红薯藜麦胚芽米饭•茄汁鳕鱼豆腐羹•小白菜炒肉 𐟍𒠨Œ„汁鳕鱼豆腐羹：番茄去皮切碎，鳕鱼加姜片腌制15分钟去腥，豆腐切小块。热锅倒油，加入番茄炒至出汁，倒入适量清水。水烧开后加入豆腐煮熟后加入鳕鱼再煮两分钟，加少许水淀粉煮至汤汁浓稠即可。

𐟔姌ꨂ热量揭秘𐟐𗊰Ÿ”想知道猪肝的热量吗？来，给你揭秘！ ✅每100g猪肝含有129千卡热量。（如果是一大块188.2g，那热量就是243千卡哦！） 𐟒ꥇ肥的小伙伴们，这可是个好消息！猪肝不仅高蛋白，而且热量适中，非常适合你们。 𐟌🧌ꨂ富含铁质，能有效预防缺铁性贫血。 𐟌🨿˜能提升你的视力，尤其是暗视力，对美容养颜也有很大帮助哦！ ⚠️但要注意，猪肝胆固醇含量较高，吃太多可能会导致动脉硬化和心血管问题。 𐟒ᦉ€以，虽然猪肝好处多多，但也要适量食用，每周2-3次就足够了。 𐟍𝯸推荐几种美味的猪肝做法： 1️⃣洋葱青椒炒猪肝，味道超赞！ 2️⃣菠菜炒猪肝，营养又美味。 3️⃣凉拌猪肝，清爽可口。 4️⃣芹菜炒猪肝，简单又好吃。 𐟔姎𐥜诼Œ你是不是对猪肝的热量和营养有了更全面的了解呢？快去试试这些美味的猪肝做法吧！

𐟑𖥮宝专属下饭菜大揭秘𐟍𒊰Ÿ壤𘺥‡†备营养又美味的下饭菜，其实并不难！今天就来揭秘一个月不重样的宝宝下饭菜做法，简单又营养，让宝宝爱上吃饭！𐟘‹ 𐟥椸瓜炒虾仁、𐟥駔Ÿ菜牛肉丸鸡蛋汤、𐟍…番茄牛肉滑蛋、𐟍—板栗烧鸡、𐟍䤸‰色炒虾仁、𐟥“洋葱炒猪肝、𐟐Ÿ番茄鱼片汤、𐟥騊𙨏œ炒牛肉、𐟥’秋葵炒蛋、𐟥’西葫芦炒肉、𐟥”马蹄蒸肉饼、𐟍„口蘑炒肉、𐟍䨙𞤻炒鸡蛋、𐟦€蟹柳炒鸡蛋、𐟥•菜花炒肉、𐟥쨎𔧬‹炒肉、𐟍†肉末茄子、𐟌𝨱Œ豆炒肉末、𐟥’丝瓜炒蛋、𐟥’青瓜炒肉、𐟦冬瓜炒虾皮、𐟥•胡萝卜炒肉、𐟌𑨒œ苔炒肉末...这些美味佳肴，都是宝宝们的最爱哦！ 𐟑颀𐟍𓩣Ÿ材大小可以根据宝宝的咀嚼能力灵活调整，让每一口都适合宝宝。快来试试吧，让宝宝在一个月内都能品尝到不同的美味佳肴！𐟎‰

6款宝宝营养汤，四季适宜，简单易做今天为大家分享6款适合10个月以上宝宝的营养汤，简单易做，四季皆宜。无论是春夏秋冬，这些汤都能为宝宝提供丰富的营养。 𐟥㤸瓜鸡蛋豆腐汤食材：豆腐、丝瓜、鸡蛋做法：锅里刷油，鸡蛋炒熟盛出。倒入丝瓜翻炒，加入水煮开，放入鸡蛋和豆腐煮5分钟，最后加一点枸杞和盐调味即可。 𐟥㧔Ÿ菜猪肝瘦肉汤食材：猪肝、猪肉、生菜做法：猪肉加姜和淀粉抓拌均匀腌制，猪肝加姜泡去血水。锅里加姜片煮开放入猪肝煮沸，撇去浮沫，煮3分钟，加入肉片煮2分钟。出锅前加入生菜，加少许盐调味即可。 𐟥㥆짓œ花甲汤食材：冬瓜、花甲、葱姜做法：锅里加水和姜煮开，放入花甲煮开捞出。锅里刷油，放入葱花和冬瓜翻炒，加入开水把冬瓜煮熟，放入花甲加点盐调味即可。 𐟥㤸‰鲜菌菇汤食材：豆腐、虾、海鲜菇、鸡蛋做法：锅里刷油，鸡蛋煎熟切块，倒入虾仁炒变色，再倒入海鲜菇翻炒均匀，加入热水，豆腐和鸡蛋煮5分钟，加少许盐调味即可。 𐟥㦸…汤滑肉片食材：猪肉、虾皮、紫菜、葱花芹菜做法：猪肉切片裹上淀粉，敲成薄薄的肉片，葱姜水煮沸倒入肉片，捞出。锅里加水，倒入一勺酱油煮沸，放入虾皮、紫菜和葱花芹菜，再放入肉片煮熟即可。 𐟥㨃ᨐ卜玉米鸡腿汤食材：胡萝卜、玉米、鸡腿、香菇做法：鸡腿加姜片焯水捞出。把食材放入炖盅里，加入水，放入炖锅煮1.5小时，煮好再加盐调味。 𐟌Ÿ小贴士：食材大小根据宝宝咀嚼能力处理，一岁以下不加盐。盐、葱姜和调味料可以根据个人口味调节，怕腥的宝宝可以多加点姜片，煮熟再捞出来。食材用量没有特别要求，适量即可。

月子餐食谱揭秘𐟍𝯸健康美味 𐟌🠨Š𙨏œ炒木耳原料: 芹菜、黑木耳、辣椒做法: 黑木耳泡发洗净，芹菜洗净切段，辣椒洗净切丝备用。先将黑木耳用开水烫一遍，然后加入辣椒丝炒香，再加入芹菜翻炒几分钟。最后将黑木耳倒入锅中，加入适量盐调味即可。 𐟍𒠨 菜猪肝汤原料: 菠菜、猪肝、鲜姜、芝麻油3滴、盐1/3小匙、太白粉些许做法: 菠菜洗净、切段，汆烫一下，猪肝切片，裹上少许太白粉后，用沸水汆烫。姜切成细丝，锅里放适量水，水开后放入姜丝，煮1分钟。然后加入菠菜、猪肝，最后加盐调味，再加上芝麻油即成。 𐟍› 胡萝卜牛腩饭原料: 蒸米饭、瘦牛肉、南瓜、胡萝卜、白砂糖做法: 胡萝卜洗净，切块，南瓜洗净，去皮，切块。牛肉洗净，切块，焯水后倒入汤中，烧至八分熟。加入胡萝卜块和南瓜块，放入白糖调味，至南瓜和胡萝卜酥烂。饭装盆打底，浇上炒好的牛肉即可。 𐟥젦𒹨œ猪肝原料: 猪肝、油菜、生姜、酱油、料酒、油、盐适量做法: 猪肝洗净切片，放入生姜、酱油、料酒和少量盐腌渍。油菜洗净切成两段。锅置旺火上，加油烧热，放入猪肝爆炒后捞起。锅里放入少许油，加入油菜炒至6成熟，再加入猪肝爆炒，倒入剩余的酱油和料酒，加盐调味即可。 𐟥Ÿ 虾仁馄饨汤原料: 新鲜虾仁、猪绞肉、胡萝卜、葱末、姜末、馄饨皮、香菜、高汤、盐、胡椒、芝麻油做法: 将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末剁碎，加入调味料中拌匀。将馅料分成少许，包进馄饨皮中，放入沸水中烫熟。锅里加上高汤煮开，放入烫熟的馄饨，再加调味料、香菜及葱末即成。 𐟍„ 鲜菇瘦肉汤原料: 鲜草菇、猪瘦肉、丝瓜、姜片、清汤、酱油、盐、料酒和水淀粉做法: 猪瘦肉洗净，切成薄片，加入酱油、盐和水淀粉搅拌均匀。鲜草菇洗净沥水，丝瓜去皮后切成滚刀块。汤锅内放入清汤烧开，加入酱油、料酒、丝瓜、肉片、鲜草菇和姜片，炖至熟透入味，起锅盛入汤锅内即成。 𐟍š 黑米红枣粥原料: 黑米、红枣、花生、水做法: 花生和红枣洗净备用。黑米提前泡半天，中途换几次水。全部材料加入电饭煲里，加入适量的清水，熬煮2小时即可。

健康养生：从厨房到生活的转变 𐟍𒊤𚺧”Ÿ到了下半场，自己的生活可不能等着别人来安排。我们要亲手去创造，去规划、去设计、去争取、去奋斗，还要不断地调整和改变。虽然不会事事如意，但至少我们试过、努力过，这样就不会留有遗憾。健康和养生，永远放在第一位。美食篇 𐟍𝯸 五花肉炒老豆腐五花肉切片，油锅里放入姜蒜爆炒，再加入五花肉炒至金黄。然后倒入老豆腐，加入青椒和胡萝卜翻炒，调味后出锅。这道菜颜色亮丽，味道鲜美，绝对让你吃得停不下来。芹菜炒猪肝猪肝切片洗净，用料酒浸3分钟，再用开水焯一下捞起。油锅里倒入芹菜、胡萝卜和黑木耳翻炒片刻，加入少量开水，加盖煮2分钟。然后加入猪肝和适量料酒，一起炒匀，最后加盐调味出锅。猪肝自带黄体酮，经常吃脸色会红润，还能抗衰老哦！昂刺萝卜汤昂刺鱼洗净，白萝卜切块。锅内加水煮开，放入昂刺鱼、木耳和萝卜煮6分钟。再加入青菜和番茄煮2分钟，最后加盐调味即可。这道汤汁鲜美，喝上一碗，整个人都感觉暖暖的。生活篇 𐟏ኊ除了美食，生活也要过得有滋有味。每天早睡早起，锻炼身体，保持心情愉悦。和朋友家人多交流，分享生活的点滴。无论工作多忙，都要抽出时间来照顾自己，毕竟健康才是最重要的。让我们一起努力，创造属于自己的健康养生生活吧！𐟒ꀀ

14个月宝宝的一日三餐食谱，简单易做！ 𐟎‰恭喜！宝宝已经14个月了，是时候开始给他们安排一日三餐了。今天开始，上午和下午都带宝宝出去散步，让他们多接触外面的世界。午觉时间可以从12:00睡到15:00，这样宝宝会更有精神哦！ 𐟍𝯸早餐：胡萝卜馒头+蒸基围虾胡萝卜馒头不仅颜色鲜艳，还能给宝宝提供丰富的维生素A。蒸基围虾则是蛋白质的好来源，适合小宝宝的肠胃。 𐟍›午餐：牛肉西兰花饭牛肉富含铁质，西兰花则含有丰富的维生素C，有助于铁的吸收。将它们搭配在一起，宝宝的午餐既美味又营养。 𐟥㦙š餐：南瓜红枣小米粥南瓜和红枣的甜味能吸引宝宝的注意，小米则有助于消化。这款粥不仅美味，还能帮助宝宝保持健康的肠胃。 𐟍𒣀芹菜炒牛肉饭】做法：牛肉末用玉米淀粉抓腌，鲜菇焯熟切碎，芹菜切碎。锅内放少许辅食油，加入鲜菇炒香，再加入肉末炒至变白，最后加入芹菜炒至熟透。把煮熟的米饭装入碗内，把炒好的配菜淋上即可。 𐟍œ【猪肝白菜汤面】做法：猪肝多清洗几遍，焯熟后切碎。白菜焯熟切碎。锅内放少许辅食油，把猪肝炒香，加适量开水，加入面条煮至熟透，最后加入白菜拌匀即可。这些食谱不仅简单易做，还能确保宝宝的营养均衡。希望宝宝们都能吃得开心，长得健康！

专栏内容推荐

600 x 400 · jpeg
猪肝炒芹菜的做法_菜谱_香哈网
素材来自:xiangha.com
1080 x 810 · jpeg
芹菜炒猪肝怎么做_芹菜炒猪肝的做法_豆果美食
素材来自:douguo.com

500 x 400 · jpeg
芹菜炒猪肝的做法_菜谱_豆果美食
素材来自:douguo.com
1024 x 768 · jpeg
芹菜炒猪肝的热量是多少？-
素材来自:bu-shen.com

1024 x 768 · jpeg
芹菜炒猪肝怎么做_芹菜炒猪肝的做法_豆果美食
素材来自:douguo.com
600 x 400 · jpeg
芹菜炒猪肝的做法_菜谱_香哈网
素材来自:xiangha.com

660 x 660 · jpeg
【芹菜炒猪肝的做法步骤图，芹菜炒猪肝怎么做好吃】孕期美食老公做_下厨房
素材来自:xiachufang.com
Recipe
660 x 660 · jpeg
【猪肝炒芹菜--孕妇餐的做法步骤图】晓春吃饱减肥_下厨房
素材来自:xiachufang.com
(68)68 reviews