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吉士最新娱乐体验_吉士粉是什么(2024年12月深度解析)

内容来源：我赢网所属栏目：话题更新日期：2024-12-01

日本麦当劳双层吉士汉堡新动画CM和角色

日本麦当劳双层吉士汉堡食べ美蓝蓝路再现 (via.神島かのん)

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色盖吉士汉堡饱出炉了！！

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本娇妻双层吉士猫的微博视频

9-26 晓浪赚钱计划防炸号：@浪吉士注：一般周日更，如果周中有变化，也会及时更新。

减脂期自制蔬菜牛肉饼，简单又美味！减脂期间，我们依然可以享受美味的汉堡！比如，一个吉士汉堡大约两三百大卡，对于忙碌的打工人来说，这真是个方便的选择。但如果你有更多的时间，为什么不自己动手做一份更健康、更美味的牛肉饼呢？𐟍” 周末的时候，花点时间准备一些牛肉饼，这样一周的晚餐就都搞定了。再加上两片面包和一些新鲜的蔬菜，一份高蛋白、高膳食纤维的汉堡就完成了！每一份牛肉饼大约135大卡，既美味又健康，简直是为减脂期量身定做的。这次我尝试了一个肉和蔬菜比例为2:1的牛肉饼，既保证了营养均衡，又让制作过程变得非常简单。只需一学就会，作为减脂餐真的很满足。详细制作方法可以参考上图哦～晚餐吃了几顿牛肉汉堡后，体重竟然掉了两三斤，这功劳可少不了它的份儿！𐟘‹𐟘‹𐟘‹ 所以，不妨试试这个简单又美味的自制蔬菜牛肉饼吧，让你的减脂餐更加丰富多彩！

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