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饮用纯净水前沿信息_自来水致癌有多可怕(2024年12月实时热点)

内容来源：我赢网所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

饮用纯净水

包装饮用水和纯净水哪个好最近和朋友们聊起饮用水的话题，大家都对包装饮用水和纯净水各有看法。到底哪个更好呢？今天我就带大家从水质、营养成分、环保与健康影响以及价格与适用场景等方面，详细对比一下这两种水，帮助大家更好地做出选择。水质和营养成分对比𐟒犥Œ…装饮用水和纯净水在水质和营养成分上确实有所不同。包装饮用水可能含有一些矿物质和微量元素，这些成分对人体健康有一定的益处。例如，矿泉水中含有丰富的钙、镁、钾等元素，能够补充人体所需的部分矿物质。而纯净水则是经过多重过滤和净化处理，去除了几乎所有的杂质和微生物，因此特别干净。纯净水没有异味和异色，更适合长期饮用。不过，长期饮用纯净水可能会导致人体缺乏必要的微量元素，这也是需要注意的地方。环保与健康影响𐟌 从环保角度来看，纯净水相对于包装饮用水来说，确实更环保。纯净水在生产过程中产生的废弃物更少，对环境的负担也更小。选择纯净水不仅是对自己健康的负责，也是对环境的一种保护。如果你追求水质的纯净和口感的清爽，包装饮用水是个不错的选择；但为了补充必要的矿物质和微量元素，日常饮用中可以适当补充一些含有矿物质的包装饮用水。价格与适用场景𐟒𐊤𛷦 𜦖𙩝⯼Œ包装饮用水的价格相对较低，适合大众消费。而纯净水因为含有丰富的矿物质和微量元素，价格相对较高。在选择饮用水时，可以根据自己的经济能力和健康需求来进行选择。包装饮用水适合追求口感丰富的人群，而纯净水则更适合控制矿物质摄入量的人群。其实，无论是选择包装饮用水还是纯净水，最重要的是根据自己的需求和身体状况来决定。身边的朋友都在喝沁添泉，大家可以试试，说不定也会喜欢上这种水哦！喝水这件小事，真的是见仁见智。大家有什么看法或者疑问，欢迎在评论区和我互动哦！期待大家的分享和讨论！𐟒쀀

饮用纯净水和矿泉水的区别最近在家喝水的选择问题上，我发现了一个有趣的现象：我们家既没喝纯净水，也不是矿泉水，而是自来水。于是，我决定好好研究一下，到底什么是纯净水？什么是矿泉水？它们之间有什么区别？今天就来和大家分享一下我的发现。水源与成分𐟒犧𚯥‡€水通常是自来水经过多重过滤处理后的水，几乎去除了所有杂质和矿物质。它可以看作是一种“无杂质”的水。而矿泉水则源自地下深处的天然水源，含有多种矿物质和微量元素。矿泉水的加工过程相对简单，主要是过滤和消毒，不需要像纯净水那样进行复杂的处理。所以，纯净水更像是“人造”的水，而矿泉水则是“天然”的水。矿物质含量𐟒ꊧ𚯥‡€水几乎不含任何矿物质，所以喝起来没有什么特别的滋味。而矿泉水则不同，它含有丰富的矿物质和微量元素，如钙、镁、钾、钠等。这些矿物质不仅对人体有益，还能补充我们日常所需的营养成分。矿泉水的矿物质成分更受人体所需，长期饮用对身体有一定的补充作用。相比之下，纯净水更像是“无营养”的水，而矿泉水则是“营养满满”的水。适用人群与健康影响𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑抧𚯥‡€水适合需要控制矿物质摄入量的人群，例如肾脏疾病患者。这类人群由于肾脏功能受损，需要减少矿物质摄入，因此选择纯净水是个不错的选择。而矿泉水则适合需要补充矿物质和微量元素的人群，如孕妇、儿童等。长期饮用纯净水可能会导致亚健康问题，因为缺乏必要的矿物质。而矿泉水因其丰富的矿物质含量，能有效补充人体所需的矿物质，特别适合那些需要补充营养的人群。喝水这件事看似简单，但其实有很多学问。大家在选择饮用水时，可以根据自己的需求和身体状况来决定。希望这篇分享能对大家有所帮助！如果你也有关于饮水的问题或者经验，欢迎在评论区和我互动哦！𐟘Š

纯净水不宜长期饮用？看看专家怎么说

【纯净水导致钙流失？长期饮用是否真的有害健康？】「微博健康在关注」 11月19日，钟睒睒在一场交流会上称，推出绿瓶纯净水是“意气之举”，“口渴的时候临时买一两瓶没有问题，不要长期整个家庭从早上到晚上喝，长期喝一定是有问题的。” 11月22日，有知名科普博主公开向杭州市监局实名举报农夫山泉纯净水涉嫌危害公众健康，上了热搜。这也使纯净水与天然水之争再起波澜，成为了社交网络上的热门话题。实际上， “长期饮用纯净水不利健康”的说法由来已久，不仅行业“利益相关方”，甚至一些“专家”也经常提到。那么，纯净水会带走体内矿物质吗？纯净水中缺乏钙和镁吗？长期喝纯净水是否真的有害健康？ “天然泉水”“饮用天然水”跟矿泉水不是一回事在解读这个问题，先来理清一下天然水和矿泉水的概念。 “天然泉水”“饮用天然水”跟矿泉水不是一回事在现实中，人们能够很好地理解“纯净水”，但经常把“天然泉水”“山泉水”“饮用天然水”跟矿泉水混为一谈。矿泉水执行的是GB 8537-2018《饮用天然矿泉水》，它要求锂、锶、锌、偏硅酸、硒、二氧化碳和溶解性总固体中至少有一项满足下面的标准。而“天然泉水”“山泉水”“饮用天然水”“地表水”等等，跟纯净水执行的是同一份国标GB 19298-2014《包装饮用水》（有些企业会在此基础上制定企业标准）。国标对它们只有安全指标的限定，而没有对“可能有益的”矿物质成分做出要求。市场上的矿泉水，除了至少满足上面图表中的一项以外，通常含有一些钙和镁，通常在每升几毫克到几十毫克的范围。而“天然泉水”“山泉水”“饮用天然水”“地表水”等等，通常不满足上面图表中任何一项（如果满足厂家就宣称“矿泉水”了），而钙、镁等含量也比较低。水中的矿物质，对于满足人体需求杯水车薪说纯净水不利健康的第一条理由，是说纯净水经过分离过滤，去掉了水中所含的对人体有益的矿物质和微量元素。这一说法本身也没有错误。但是任何“有益的矿物质和微量元素”对健康的影响，都取决于我们的摄入量。那么饮用水到底为我们提供了多少矿物质呢？以最重要的矿物质元素钙为例，即使是钙含量很高的矿泉水，每一升水中的钙也只有三四十毫克。普通人每天喝水两升左右，每天从中摄取的钙也不过六七十毫克。我们每天需要的钙大约为1000毫克，来源于水中的这些只是很小的一部分。对于大多数人来说，有了它们，不会导致超标；没有它们，也没多大影响。要获得足够的钙，还是要从食物中来考虑。比如一袋200毫升的牛奶，含钙量超过200毫克，即便是含钙量很高的矿泉水，也要6到7升才能达到。再比如小白菜，100克中的钙也有90毫克，靠喝水的话需要2到3升矿泉水。其他的矿物质也都跟钙的情况差不多。即便是所谓“富含矿物质”的矿泉水，对于满足人体的营养需求也都可有可无。还有一种说法是，如果用纯净水烹饪，会导致食物中更多的钙镁离子融到水中而损失。这个说法“听起来有道理”，但实际上，不管用什么水，食物中的钙镁都很不容易融到汤中。所谓“更多钙镁溶出到纯净水中”，只是“理论上能够自圆其说”。纯净水会带走体内矿物质？纯属想当然有人认为纯净水不含微量元素，就“会把体内的微量元素都溶解排出”。这是一个想当然的推断。人体内的微量元素在各自的器官和组织中好好的待着，纯净水经过吸收进入血液，也就不再“纯净”，而是成为了血浆的组成部分。它们通过血液循把消化吸收来的营养成分带到全身各处，再把代谢产生的废物带走。最后经过肾脏的过滤，把血液中有用的成分留下，没用的废物随着尿液排出。不管是纯净水、矿泉水还是自来水，被吸收进入血液之后所起的作用没有什么差别。其中的那点矿物质成分，对于血浆的组成也产生不了什么影响。关于世卫组织宣称“纯净水不利健康”的说法的解读世卫组织确实不支持纯净水。他们认为饮用水中应该含有一定量的矿物质，比如每升水中应该有超过10毫克的镁和20-30毫克的钙（尽管这个含量的镁对于满足人体的镁需求贡献很小）。对这个说法的解释是：钙和镁是对人体健康至关重要的矿物质，而世界上很多人摄入量不足，虽然饮用水中贡献的钙镁有限，但对于摄入量不足的人群来说，来自于饮用水的这些钙镁也足以对健康产生影响。按照他们推荐的“每升水中超过10毫克的镁和20-30毫克的钙”，每天饮用2升水的话，那么摄入的钙和镁能够达到人体每天需求量的5%——这个量，对于“缺钙”“缺镁”的人群，也算是一个“来源”了。这个差别的钙镁健康有什么样的影响，有一项针对以色列的研究很有代表性。以色列缺乏淡水，所以很多生活用水是从海水净化而来。净化海水脱了盐，自然也就去掉了钙镁离子。根据公开的检测结果，引入脱盐海水之前，饮用水的平均镁含量是25.1毫克/升；引入脱盐海水之后，平均镁含量是5.4毫克/升。在以色列，有15个地区在2013年引入了脱盐海水作为主要的生活用水，另外还有24个地区没有引入，于是可以比较这些地区人们的“血镁含量”以及“镁缺乏发生率”来评估“长期饮用纯净水对健康的影响”。结果发现：在换脱盐海水之前和之后，那15个地区的血镁平均含量分别是2.065和2.057毫克/升；而另外那24个一直喝自来水的地区，在同期的血镁含量分别是2.056和2.063毫克/升。同时，那15个地区在引入脱盐海水前后的“低血镁”发生率，分别是1.62%和1.91%；而另外那24个一直喝自来水的地区，同期的“低血镁”发生率分别为2.18%和1.98%。对于这项研究的数据，确实可以得出“从自来水改喝净化水降低了居民的血镁含量、增加了低血镁发生率”，但这个变化幅度非常小，甚至并不比地区差异和季节波动大。这样的“变化趋势”，不管是真的“事实体现”，还是因为“混杂因素”，或者仅仅是“统计假/象”，对于现实生活的指导意义都很小。换句话说，喝自来水还是纯净水，对于健康的影响微乎其微。此外，如果按照世卫组织建议的“饮用水中应该含有超过10毫克/升的镁”，那么以色列这项研究中自来水和脱盐海水正好分别是“符合”（25.1毫克/升）和“不符合”（5.4毫克/升）。而中国市场上的“天然泉水”“山泉水”“饮用天然水”“地表水”等等，其镁含量可能是大大低于世卫组织的建议值的，比如前面举例的那两款天然泉水，镁含量标准分别是0.5和0.3,跟纯净水也只是五十步与一百步的差别了。 “天然水”和纯净水，其实都不符合世卫组织推荐的“中等硬度”标准！我们该如何选择饮用水？在发达国家和地区，除了直饮自来水，纯净水是普遍的生活饮用水。早在90年代中期，欧美、日本、东南亚等国纯净水普及率就已达到80％以上。在日常生活中，人们一般都是直接喝纯净水，很多家用冰箱上自带净水器。而在中东地区，人们喝的几乎都是纯净水。几十年来，并没有流行病学数据显示有什么值得关注的健康问题。饮用水是一种“日用必需品”。自来水、矿泉水、天然水、纯净水，除了水之外确实还有一些差别，比如安全性、矿物质含量、口感、价格、便捷程度等等。只要是合格规范的产品，安全性都不成问题。而矿物质，对于钙镁等矿物质缺乏的人群，自来水和矿泉水能贡献一定量的钙镁元素，对健康“或许有一定好处”。而“天然水”和纯净水，其实都不符合世卫组织推荐的“中等硬度”标准，但他们所缺乏的那一点钙镁元素，对于饮食结构较为合理、能够获得充足钙镁的人群，也就无关紧要。选择哪种水来喝，自己觉得价格合适、好喝方便就行了。（来源：CC情报局）你更习惯饮用哪种水？

纯净水不宜长期饮用？看看专家怎么说

啥？纯净水不宜长期饮用？

租房党必备！健康饮水新选择𐟒犤𘀧›𔤻妝导Œ我都坚持饮用纯净水，自来水的质量实在让人担忧，水壶里总是积满水垢，味道也不尽人意。𐟘– 然而，纯净水的价格并不亲民，对于租住的房子来说，安装净水系统也并不现实。于是，我发现了eSpares滤水壶，这款产品彻底改变了我的饮水习惯。𐟎‰ 这款滤水壶的过滤效果令人惊叹，内置四层精细过滤系统，能够有效去除杂质和有害物质，只保留对人体有益的矿物质，让水质达到纯净水的标准！𐟒犊操作简便，只需加入自来水，过滤后的水会自动积聚在水壶下方，既不会污染，也不会过滤不彻底。𐟚𐊊滤水壶的容量为2.6升，足够满足我一天的饮水需求。而且，一枚滤芯可以过滤80-100升的水，大约两到三个月更换一次，经济实惠。𐟒𐊊最重要的是，这款滤水壶小巧轻便，搬家时也能轻松携带，是租房党的理想选择。𐟏 现在，我再也不用每天购买纯净水了，轻松享受健康饮水的乐趣！𐟘Œ

「最健康经济的饮用水是白开水」【「纯净水能长期饮用吗」？】近日，“纯净水能不能长期喝”引讨论。上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟介绍，日常生活中，普通人最健康经济的日常饮用水就是白开水，并不一定要饮用包装饮用水。相比于纯净水，矿泉水中可保留部分矿物质、微量元素等。不过，以钙、铁等常见矿物质为例，日常主要通过乳制品、绿叶蔬菜以及红肉、肝脏等饮食手段进行补充，水中的矿物质太少，几乎可以忽略不计。与食物相比，无论是哪种类型的水，其矿物质含量都非常有限。因此，依靠食物来补充矿物质才是更可靠、更主要的方式。只要饮食均衡，即使长期饮用纯净水，人体一般也不会出现矿物质缺乏的情况。（健康时报记者张爽）

长期喝矿泉水好还是纯净水好最近很多人问我“长期喝矿泉水好还是纯净水好？”这个问题真的是仁者见仁，智者见智。今天我就来和大家聊聊这两种水的区别和各自的优缺点，让大家能更清楚地做出选择。矿物质含量对比𐟧슧Ÿ🦳‰水中含有丰富的矿物质，如钙、镁、钾等，但需要注意的是，这些矿物质的数量单位是毫克/升。例如，农夫山泉的钙含量是4毫克/升，镁和钾分别是0.5毫克/升和0.35毫克/升。听起来不少，但其实一天需要喝大量的矿泉水才能满足这些需求。根据我的计算，一天需要喝14个1升的农夫山泉才能满足每日的钙需求。这真的有点夸张，所以如果你和我一样觉得每天喝这么多水不太现实，那矿泉水中的矿物质含量其实影响并不大。纯净水因为没有矿物质，所以长期饮用不会导致身体缺乏矿物质。虽然听起来很纯粹，但这也让身体失去了从水中吸收矿物质的机会。不过如果你像我一样有时觉得水有点无味，那纯净水可能是个不错的选择。水质和安全性𐟛᯸ 矿泉水的水源通常是天然河流或地下深处的水，虽然水质很纯净，但也要注意水源污染的问题。毕竟天然水源中可能含有各种杂质和细菌，虽然经过处理后能去除大部分，但还是有潜在的风险。纯净水则经过多道净化工艺处理，去除了所有的矿物质和杂质，水质更加干净。这样的水更适合日常饮用，尤其是那些对水质有较高要求的人。不过长期饮用纯净水可能会导致水垢问题，这也是需要注意的一点。适用人群和价格𐟒𐊧𚯥‡€水适合需要控制矿物质摄入的人群，例如肾脏疾病患者。而矿泉水则适合需要补充矿物质的人，如孕妇、儿童等。矿泉水的价格相对较高，适合经济条件较好的群体。而纯净水价格相对较低，适合大众消费。对于婴幼儿、女性、老年群体，更适合饮用凉白开，即烧开的水。这种水不仅经济实惠，还能保留水中的一些有益矿物质。选择哪种水其实还是要根据自己的需求和实际情况来决定。希望这篇文章能帮到大家更好地了解矿泉水和纯净水的区别和各自的优缺点。如果你也有关于饮水的问题或经验，欢迎在评论区和我分享哦！𐟘Š

绿瓶娃哈哈与农夫山泉斗争更激烈前段时间农夫山泉推出绿瓶饮用纯净水，其实就是对标娃哈哈纯净水，价格只有娃哈哈的一半，但是钟睒睒公开采访时却表示，自己推出绿瓶纯净水纯粹是赌气，他不建议长期和绿瓶纯净水，因为不健康！近日娃哈哈推出绿瓶矿泉水，其实对标农夫山泉矿泉水，大自然的搬运工，价格只有农夫山泉的一半。实际上就是娃哈哈对农夫山泉的回应，两家巨头一直在暗暗较劲，价格下来收益的是老百姓，希望保障质量，给大家提供健康的饮用水。#优质作者榜# #动态连更挑战# #热点引擎计划# #优质短图文计划#

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