当前位置：网站首页 » 导读 » 内容详情

维生素b2食物在线播放_维生素b2含量一览表(2024年12月免费观看)

内容来源：我赢网所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

维生素b2食物

吃了避孕药怎么调理补身体姐妹们有没有发现，吃了避孕药后总感觉身体有点不对劲？其实，合理的饮食调理真的超重要！今天我就来和大家分享一下，吃了避孕药后如何通过饮食和中医方子来调理身体，希望能帮到大家哦~ 𐟥쥏𖩅𘧻𔧔Ÿ素B食物调理叶酸，也就是维生素B9，真的是孕期和备孕期间不可或缺的营养素。它不仅能预防胎儿神经管缺陷，还能促进胎儿生长发育。但是，叶酸人体无法自行合成，必须通过饮食来获取。 -深绿色蔬菜：菠菜、花椰菜、油菜等，这些都是叶酸的优质来源。除了叶酸，它们还富含其他营养素，可以增强身体免疫力，促进肠道蠕动。 -动物肝脏、肾脏及蛋类：鸡肝、猪肝、鸡蛋等也富含叶酸，同时含有大量优质蛋白质，对提高身体机能、增强体质很有帮助。 𐟥š维生素B2食物调理维生素B2的摄入可不容易哦，大家要从日常食物中精心挑选。 -动物性食品：特别是肝、肾、心肌等内脏，维生素B2含量极为丰富。 -蛋类、奶类：也是优质的维生素B2来源。 -素食者：如果喜欢吃植物性食物，大豆和各种绿叶蔬菜也含有一定量的维生素B2，但含量相对较低。姐妹们要注意，维生素B2的摄入量要严格控制，过量摄入并不会带来额外的好处，反而可能造成浪费或潜在的健康风险。同时，维生素B2与其他B族维生素之间存在协同作用，所以在补充维生素B2时，也要关注其他B族维生素的摄入哦~ 𐟍Š维生素C食物调理新鲜水果和蔬菜是维生素C的宝库！ -猕猴桃：每100克猕猴桃含有高达93毫克的维生素C。 -橙子：每100克也含有50毫克。 -西兰花、柠檬、草莓、蓝莓：这些都是优质的维生素C来源。 -烹饪注意事项：柑橘类水果如柠檬和橙子富含维生素C，但它们在烹饪过程中容易损失营养。为了最大化地保留维生素C，建议选择新鲜食用或短时间浸泡。 𐟥騡婓食物调理补铁真的很重要！动物性食物如鸭血、猪肝、牛肉等含有丰富的铁元素，且吸收率较高。 -鸭血：每100克鸭血含铁量高达39.6毫克。 -猪肝：每100克也含有23.1毫克的铁。 -海鲜：蛏子、河蚌等也是补铁的好选择。 -蔬菜：菠菜、油菜等绿色蔬菜也含有一定的铁元素，可以作为日常补铁的辅助。 -橙子、猕猴桃：富含维生素C的食物还能进一步促进铁的吸收。姐妹们要注意避免摄入过多影响铁吸收的食物哦，比如草酸、植酸以及多酚类食物等。 𐟌🤸�𛦖𙥭调理月经紊乱对于闭经、月经量少的朋友，中医也有一些调理的好方法。 -紫石英、紫丹参：这些药材可以养血调经。 -瓜石汤：清热润燥，特别适合大便燥结、月经不畅的患者。中医调理月经紊乱注重辩证施治、因人而异，通过合理的药方搭配和调理方法，可以帮助大家恢复正常的月经周期和健康的身体状态。好啦不说那么多了，赶快去试试这些调理方法吧！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言哦~感谢大家的关注！𐟌Ÿ

富含b族维生素的食物家人们，今天来跟大家聊聊B族维生素的那些事儿！B族维生素可是咱们身体健康的“发动机”，那到底哪些食物富含B族维生素呢？咱们一起来看看吧！ 𐟥駻𔂱含量高食物盘点猪肉绝对是维生素B1的宝库！每100克猪肉就能提供约1.1毫克的维生素B1，几乎占据了我们每日推荐摄入量的96%。当然啦，如果你更倾向于素食，全谷物、豆类、薯类和坚果也是不错的选择。比如，葵花籽仁就含有高达1.98毫克的维生素B1。此外，黄豆、麦麸、黑木耳、葡萄、芋头等食物也含有丰富的维生素B1。 𐟍𓧻𔂲食物大揭秘维生素B2虽然看似不起眼，但在我们体内却扮演着举足轻重的角色。通过合理的膳食搭配，我们便能轻松满足身体对维生素B2的需求。富含维生素B2的食物来源广泛，如蛋黄、动物心肝肾、奶、大豆等。这些食物不仅营养丰富，而且美味可口，是我们餐桌上的常客。不过，补充维生素B2也需适量为宜，过量摄入并不会带来额外的健康益处哦！ 𐟍–维B3食物有哪些维生素B3，也被称为烟酸或烟酰胺，是维生素B族中的重要一员。为了满足身体对维生素B3的需求，我们可以通过日常饮食来摄取。多种食物都富含维生素B3，如动物肝脏、鱼类、坚果、豆类以及全麦食品等。这些食物不仅维生素B3含量高，还富含其他营养成分，有助于维持身体的全面健康。此外，其他如蔬菜、水果、奶制品等也含有一定量的维生素B3，可以作为日常饮食的补充。 𐟌𞧻𔂵食物大揭晓全谷物食品，如糙米、全麦等，都是维生素B5的宝库。这些食物不仅维生素B5含量高，还富含其他多种营养素，有助于维持身体健康。此外，各种豆类也含有丰富的维生素B5，是素食者极佳的营养来源。对于喜好肉食的朋友们来说，动物内脏如猪肝、鸡心等同样是维生素B5的重要来源。这些内脏不仅维生素B5含量高，还富含其他营养成分，但需注意适量食用以保持营养均衡。 𐟥œ维B6食物大揭秘维生素B6在我们的体内起着举足轻重的作用。它存在于多种食物中，如金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。这些食物都是维生素B6的优质来源。值得注意的是，动物性来源的食物中维生素B6的生物利用率通常优于植物性来源的食物。为了确保摄取足够的维生素B6，我们应该遵循均衡饮食的原则，多样化膳食，包括各类富含维生素B6的食物。好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家都能通过这些小技巧轻松满足身体对B族维生素的需求，享受健康的生活！如果有任何疑问或者想了解更多内容的朋友都可以留言告诉我哦~𐟌Ÿ

口服五维葡萄糖可以给小孩吃吗？生活中有很多补充维生素的药物，比如口服五维葡萄糖。它是一种复方制剂，由维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D2等成分组成。小孩能吃该药物吗❓ ✅若小孩存在维生素缺乏的情况，家长可以在医生的指导下给其使用。 ✅若小孩不存在维生素缺乏的情况，一般不建议使用药物。 [圣诞树]家长平时想给小孩补充维生素，可以从饮食上下功夫，生活中很多食物都含有大量的维生素。 𐟍‰富含维生素A的食物有：胡萝卜、菠菜、南瓜等，这类食物能维持细胞的生长和分化，调节免疫。 𐟍‰富含维生素B的食物有：豌豆、花生仁、黄豆等，这类食物能保护胃肠黏膜，保护皮肤。 𐟍‰富含维生素C的食物有：大枣、猕猴桃、辣椒等，这类食物具有抗氧化的作用，有助于保护血管内皮，预防动脉粥样硬化。 𐟍‰富含维生素D的食物有：动物肝脏、牛肉、鸡蛋等，这类食物能促进骨骼、牙齿的生长。 𐟍‰富含维生素E的食物有：芝麻、西红柿、橄榄油，这类食物能增强细胞活力，让肌肤保持弹性和光泽。#领航计划#

维生素B2有什么作用和功能？各位小伙伴们，大家好！𐟑‹今天咱们来聊聊一个既接地气又超级实用的话题——维生素B2，也就是大家常说的核黄素，它到底有啥神奇的作用和功能呢？作为一个在中医内分泌科摸爬滚打多年的“老中医”，我可是亲眼见证过不少维生素B2的“妙手回春”呢！𐟘‰ 首先，咱们得知道，维生素B2可不是什么高高在上的神秘物质，它就像是我们身体里的小太阳𐟌ž，默默发光发热，给咱们的身体带来温暖和活力。想象一下，如果你的身体缺乏维生素B2，那就像阴天里没了阳光，整个人都会觉得懒洋洋的，提不起劲来。说到维生素B2的作用，那可真是不少！首先，它可是咱们皮肤的好朋友𐟑�‚你有没有发现，有时候皮肤会莫名其妙地长些小红点，或者变得干燥粗糙？这时候，维生素B2就该登场了！它能促进皮肤的新陈代谢，让你的皮肤变得光滑细腻，就像婴儿般娇嫩。不信你试试，多吃点富含维生素B2的食物，保证你的皮肤状态会大大提升！再来说说它的另一个重要功能——保护视力𐟑€。在这个手机不离手、电脑不离眼的时代，咱们的眼睛可是遭了不少罪。长时间盯着屏幕，眼睛干涩、疲劳是常有的事。而维生素B2就像是给眼睛穿上了一层“防护服”，它能有效缓解眼部疲劳，预防结膜炎等眼部疾病。所以，想要拥有一双明亮的眼睛，记得多补充点维生素B2哦！当然啦，维生素B2的好处可不止这些。它还能促进人体对铁的吸收和利用，对于贫血的小伙伴们来说，这可是个不小的福音！𐟎‰想象一下，你吃了很多补血的食物，结果却因为缺乏维生素B2而无法吸收，那岂不是白白浪费了？所以啊，要想补血效果好，维生素B2可不能少！而且啊，维生素B2还有一个让人意想不到的功能——它居然能帮你减肥！𐟘𑤽 没听错，这是真的！因为维生素B2能参与体内脂肪的代谢过程，帮助身体将多余的脂肪转化为能量消耗掉。这样一来，你的体重就能得到有效控制啦！不过啊，这可不是说只要吃了维生素B2就能瘦成一道闪电哦，还得结合合理的饮食和运动才行呢！说到这里，你可能会问了：“那到底哪些食物富含维生素B2呢？”别急，我这就给你列举几个：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜……这些都是维生素B2的“宝库”呢！平时多吃点这些食物，保证你的维生素B2摄入量足够充足！总之啊，维生素B2就像是我们身体里的一个小小英雄𐟦𘢀♂️，虽然不起眼，但却发挥着至关重要的作用。所以呀，大家一定要好好对待它哦！别等到身体出了状况才后悔莫及！好了，今天的分享就到这里啦！希望这篇小文章能给你带来一些帮助和启发。如果你觉得有用的话，别忘了点赞𐟑和分享𐟔„给你的小伙伴们哦！咱们下次再见啦！𐟑‹ #健康经验笔记# #维生素B2#

食物含钙量排行榜表家人们，有没有发现最近大家好像都在讨论补钙？其实补钙真的很重要，尤其是小朋友和老年人。今天，我就来跟大家分享一下含钙量高的食物排行榜，看看哪些食物是补钙的好帮手吧！ 𐟧€奶酪含钙量居高榜首奶酪不仅美味，而且含钙量超高！每100克奶酪的钙含量高达799毫克，是牛奶的8倍呢！奶酪不仅钙含量高，其蛋白质和维生素B2的含量也远超牛奶。这些高浓度的营养成分让我们更高效地吸收利用这些营养物质。所以，爱吃奶酪的朋友们有福啦，奶酪不仅美味，还能补钙哦！ 𐟍䨙𞧚™质丰富易吸收虾皮可是“钙库”呢！每100克虾皮的钙含量高达991毫克，真的很惊人。不过虾皮中的钙不太容易被人体吸收，因为钙与蛋白质和几丁质结合，使得钙的释放和溶解变得困难。所以，我们可以把虾皮磨成粉状或者和其他食物一起烹饪，这样更容易吸收哦！ 𐟌𐧙𝨊麻含钙量高且全面白芝麻不仅含钙量高，还非常全面。每100克白芝麻的钙含量可达620毫克，是牛奶的6倍呢！而且白芝麻还富含维生素E、不饱和脂肪酸和膳食纤维，这些成分对维持健康、促进骨骼发育和预防心血管疾病都有积极作用。我们可以把白芝麻撒在面包上或者加入凉拌菜中，既美味又健康！ 𐟥짴먏œ高钙低热量选择紫菜被称为“长寿菜”，不仅美味，而且营养丰富。每100克紫菜的钙含量大于400毫克，真的是补钙佳品。而且紫菜低热量、高膳食纤维，有助于控制体重和预防便秘。我们可以把紫菜作为汤料或者凉拌菜的一部分，既满足了味蕾的享受，又达到了补钙强身的效果。 𐟌𑩻‘豆含钙量高且富含营养黑豆不仅被誉为豆中之王，而且营养丰富。它的钙含量也相当可观，名列第五。常吃黑豆不仅可以提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘，还能有效补充人体所需的钙质，维护骨骼健康。同时，黑豆中的皂草苷和维生素E等成分还具有降低胆固醇、预防心血管疾病和抗衰老等多重功效。我们可以把黑豆煮粥或者制作豆浆，既美味又健康！好啦，今天的分享就到这里啦！大家有没有发现这些补钙食物其实都很常见呢？赶快把它们加入你的日常饮食中吧！欢迎大家留言分享你们的补钙小妙招哦！感谢您的关注❤️

护眼吃什么家人们，眼睛是心灵的窗户，咱们得好好呵护它们呀！今天，我就来跟大家聊聊护眼的那些食物，帮你们为眼睛提供充足的营养支持。准备好了吗？Let'sgo！ 𐟥•护眼必吃维生素A 维生素A对眼睛真的超级重要！它不仅能增强眼睛感受光线的能力，还参与夜间视力的调节。如果缺乏维生素A，视力可能会受到影响，甚至引发夜盲症。所以，姐妹们一定要定期摄入富含维生素A的食物哦！常见的富含维生素A的食物包括动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。 𐟍–维生素B族护眼效果好维生素B族在护眼过程中也发挥着重要作用。其中，维生素B2对眼睛特别关键，它有助于维持视觉神经的正常功能，并促进视网膜的健康。缺乏维生素B2可能会导致眼睛怕光、流泪等问题。为了摄取足够的维生素B族来护眼，我们可以选择多样化的食物来源，如动物内脏、小米、花生等粗粮，以及蛋黄等富含营养的食物。 𐟍‡富含花青素的食物护眼佳花青素是一种强效的抗氧化剂，不仅能抵御自由基的侵害，保护皮肤免受衰老，更在维护视力方面发挥着举足轻重的作用。富含花青素的食物包括黑枸杞、紫薯、蓝莓等。这些食物能够促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，让我们的视野更加清晰。 𐟍ƒ叶黄素缓解视力疲劳叶黄素被誉为“眼黄金”，在缓解视力疲劳方面发挥着不可或缺的作用。它具有出色的蓝光过滤功能，能够有效过滤掉对眼睛有害的蓝光。对于长时间盯着电子屏幕的现代人来说，叶黄素的重要性不言而喻。除了单独使用叶黄素外，还可以与其他营养素搭配使用，以全面提升视力表现。 𐟦虾青素护眼需注意虾青素虽然也是强效的抗氧化剂，但并非人人适用。在选择虾青素产品时，我们应谨慎考虑其来源、包装以及自身情况。同时，我们也要理性看待虾青素的作用，它主要起到的是预防和缓解眼部疲劳、保护视网膜的作用。在使用时，我们应结合健康的生活方式，如定期做眼保健操等，来全面提升眼部健康。好啦，今天的分享就到这里啦！护眼不是一蹴而就的事情，而是需要长期坚持的过程。通过合理搭配上述食物和营养素，我们能够为眼睛提供充足的营养支持。欢迎大家留言分享你们的护眼小妙招哦！感谢大家的关注❤️

小米真的是营养神器吗？控糖减脂必看！你知道吗？小米其实是一种“最细”的粗粮，和大米相比，它的营养价值确实更胜一筹。𐟌𞊊𐟔 每天认识一种食物：小米小米的热量：100克的小米含有361大卡的热量，属于高热量食物。血糖生成指数（GI）：71，血糖负荷（GL）：52.2，属于高GI和高GL食物。营养成分：100克小米含有284毫克钾和107毫克镁，是高钾和高镁食物。 𐟓Š 小米和大米的营养对比小米 100克大米 100克能量：361千卡 346千卡蛋白质：9克 7.9克脂肪：3.1克 0.9克碳水化合物：75.1克 77.2克维生素B1：0.33毫克 0.15毫克维生素B2：0.1毫克 0.04毫克钙：41毫克 8毫克钾：284毫克 112毫克镁：107毫克 31毫克铁：5.1毫克 1.1毫克锌：1.87毫克 1.54毫克硒：4.74微克 2.83微克 𐟌🠥𐏧𑳥’Œ大黄米的区别小米（粟）和大黄米（黍）虽然有些相似，但也有一些不同。两者都是高热量、高GI和高GL的食物，营养价值接近。大黄米的非粘性品种较少见，常见的多是糯性品种，如黄米凉糕、粽子等。需要注意的是，大黄米的升糖指数比小米更高，严格控糖的人士要慎重选择。 𐟍š 小米米油的功效小米粥煮久了表面会形成一层米油，这层米油并不是真正的油，而是小米的淀粉分解出来的麦芽糊精、少量脂肪以及维生素和矿物质。虽然这些成分都是小米本身含有的营养成分，但大部分小米的营养还是留在小米里，不会全部进入米油中。 𐟍𓠥𐏧𑳧š„烹饪方式与血糖控制小米的烹饪方式对血糖控制有很大影响。不同做法的血糖生成指数如下：小米粥：93.6 小米馒头：89.6 小米煎饼（75%小米粉、25%小麦粉）：83 小米饼（纯小米粉）：76.2 小米饭（不浸泡，蒸20分钟）：64.4 小米饭（浸泡20分钟，蒸40分钟）：79 建议蒸饭比煮粥好，蒸饭前不浸泡比浸泡好。做馒头、煎饼也不错哦！ 𐟍𝯸 如何吃小米更健康想要血糖升得慢一点，吃饭顺序是个小技巧。先吃蔬菜，再吃几口肉，再吃主食，血糖上升速度就会缓慢一些。另外，可以将小米粉混入豆粉、亚麻籽制作小米主食，添加了丰富的蛋白质和膳食纤维，血糖生成指数只有37-53。 𐟌Ÿ 小米的推荐指数综合来看，小米的营养价值确实很高，但也要注意烹饪方式和食用量。对于控糖减脂的人来说，选择合适的方式食用小米是非常重要的。

白皮鸡蛋和红皮鸡蛋，哪个更适合你？鸡蛋作为我们日常饮食中的重要组成部分，其营养价值一直备受关注。𐟔 究竟是白皮鸡蛋还是红皮鸡蛋更胜一筹？让我们一探究竟！ 𐟥š 从营养成分来看，土鸡蛋在蛋白质、碳水化合物、胆固醇、钙、锌、铜、锰等营养素上表现优异，而脂肪、维生素A、维生素B2、硒等含量则相对较低。土鸡蛋的胆固醇含量高出其他鸡蛋2倍多，这可能与蛋黄的比例较高有关。 𐟍𓠦€𛤽“而言，不同种类的鸡蛋在营养素上的差异并不大。由于自然散养鸡和饲养鸡的食物来源不同，它们所产的鸡蛋在风味上会有所区别。选择时，可以根据个人的口味偏好来决定。 𐟥˜ 根据《中国居民膳食指南》的建议，每天食用一个鸡蛋是获取优质蛋白质的好方法。除了蛋白质，蛋黄中还富含矿物质、维生素和脂肪（包括卵磷脂），因此最好整个食用，而不是只吃蛋白或蛋黄。 𐟓Š 以上信息参考了《中国食物成分表第6版第二册》的数据。在选择鸡蛋时，不妨考虑这些营养信息，选择最适合你需求的鸡蛋。

经常熬夜吃什么好家人们，大家有没有发现，因为工作和学习的原因，我们不得不经常熬夜？熬夜虽然让我们更加高效，但也会让身体感到疲惫。今天，我就来给大家分享一些熬夜时吃什么好，帮助大家保持身体健康，快来看看吧！ 𐟑€护眼食物熬夜时，眼睛往往会感到疲劳和干涩。这时候，我们可以选择一些富含叶黄素、玉米黄素等营养素的护眼食物。这些营养素能够吸收有害蓝光，减少自由基对视神经的氧化损伤。同时，维生素C、维生素B2以及花青素、DHA等营养素也对眼睛健康有着积极的贡献。例如，鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的食物，以及动物肝脏等富含维生素B2的食物，都是不错的选择。此外，花青素、DHA等营养素也广泛存在于蓝莓、菠菜等食物中。 𐟍𓩫˜蛋白食物蛋白质是维持人体生命活动的基本营养素，对于经常熬夜的朋友们来说尤为重要。选择富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、乳制品等，能够补充身体所需的能量，同时促进生长发育和修复组织。另外，大豆及豆制品也是不错的选择，它们不仅富含蛋白质，还富含不饱和脂肪酸和维生素等营养成分。比如豆浆、豆腐脑等，既美味又营养。 𐟒ꨡ妰”养血食物熬夜往往会导致气血不足，因此补气养血的食物也是必不可少的。猪肝、菠菜等富含铁元素的食物是补血的佳品，能够帮助我们补充气血。同时，乌鸡、龙眼肉等食物也富含营养成分，能够改善健忘、失眠等症状，对补气血有显著效果。此外，桑葚干、黑芝麻、黑木耳等食物也是补气血的优选。大家可以将这些食物加入日常饮食中，既美味又健康。 𐟍𕧻🨌𖊊绿茶不仅口感鲜爽，更因其丰富的健康益处而广受喜爱。适量饮用绿茶可以提神醒脑，提高工作效率，同时还能抗氧化、抗衰老，增强免疫力。不过需注意控制每日摄入量，以避免过量摄入导致的不良影响。 𐟌𞦝‚粮杂粮是日常生活中常见的食材，包含了丰富的种类和营养价值。通过搭配不同的杂粮，我们可以制作出既美味又营养的餐点。例如，将各种杂粮混合在一起煮成杂粮粥，或者与肉类、蔬菜等食材一起烹饪出美味佳肴，既保证了食物的多样性，又能让我们摄取到更全面的营养。好啦不说那么多了，赶快去试试这些健康小妙招吧！欢迎大家留言分享自己的熬夜经验哦~感谢您的关注！

痘痘肌必看：茶树精油的使用方法和注意事项痘痘肌的福音：茶树精油！你可以用棉签蘸取一些茶树精油，直接点涂在红痘痘上，帮助消炎杀菌。下面我们来看看不同区域长痘痘的原因，以及痘痘肌在饮食方面需要注意的地方，帮助你内外兼修，告别痘痘烦恼。不同区域长痘痘的原因额头长痘：可能是肝脏排毒不畅，需要调整作息和饮食。鼻翼长痘：可能与肠胃有关，注意饮食清淡，避免油腻食物。唇周长痘：可能是便秘问题，多吃纤维食物，保持肠道通畅。脸颊长痘：可能与内分泌有关，注意饮食和作息的平衡。痘痘肌的饮食注意事项多吃含维生素B2的食物：如南瓜、瘦肉、西红柿、鸡蛋等，有助于皮肤修复。多吃清热生津的食物：如苦瓜、莲藕、苹果、黄瓜等，帮助清热解毒。多吃富含维生素A的食物：如芹菜、红薯、胡萝卜、冬瓜等，有助于皮肤健康。多吃粗粮低GI食物：如红豆、薏米、黑豆、山药等，帮助调节内分泌。多吃含锌丰富的食物：如口蘑、鱼肉、牡蛎、核桃等，有助于皮肤修复。多吃含维生素B6的食物：如西蓝花、黄豆、小白菜、猪肝等，帮助调节内分泌。痘痘肌需要忌口的食物高糖类食物：如小蛋糕、大米、巧克力、饼干等，尽量避免。高脂肪类食物：如薯条、辣条、花生酱、油炸食品等，容易引发炎症。通过内外兼修，痘痘肌可以得到很好的改善。记住这些小贴士，让你的皮肤更加健康美丽！

专栏内容推荐

860 x 573 · jpeg
含有维生素B2和膳食纤维的成分矿物质的天然来源高清图片下载-正版图片505266943-摄图网
素材来自:699pic.com
1200 x 676 · jpeg
维生素B2（Riboflavin） - 营养百科 - 循证独立的营养思维！
素材来自:hebusi.com

860 x 573 · jpeg
富含维生素B2的食物高清图片下载-正版图片600156955-摄图网
素材来自:699pic.com
860 x 573 · jpeg
富含维生素B2的食物各种天然维生素来源有益于健康和均衡饮食的物预防维生素缺乏症男人的手拿着带有维生素B2名称的高清图片下载-正版图片 ...
素材来自:699pic.com

646 x 641 · jpeg
富含维生素B2的食物-含维生素的食物有哪些
素材来自:bu-shen.com
450 x 300 · jpeg
维生素b2图片_维生素b2素材_维生素b2高清图片_摄图网图片下载
维生素a
维生素b2
维生素b

860 x 573 · jpeg
富含维生素B2的食品高清图片下载-正版图片502606180-摄图网
素材来自:699pic.com
1600 x 1157 · jpeg
Products and Ingredients Containing Vitamin B2 and Dietary Fiber ...
素材来自:dreamstime.com