猪肝粉怎么做权威发布_猪肝粉的功效与作用禁忌(2024年12月精准访谈)
如何在家制作猪肝粉?详细步骤全解析 上周末,我让老公做猪肝粉,他一大早就去买了一块新鲜的猪肝,结果做出来的成品还不错。具体步骤和注意事项如下: 多次清洗 猪肝要反复清洗,直到颜色从红色变成发白。我们大概洗了15次。 用柠檬和姜片去腥 ‹ 这个方法不太好用,猪肝的味道还是很腥。 反复炒干 𓊠 我们炒了三次,每次都炒到水分干透。每次炒的时候都用小火,防止炒糊。 分阶段炒制 𒊠 第一次煮好后炒一次,切成丁再炒一次,最后成粉再炒一次。炒粉的时候要注意,如果有粉结成块,一定要搓开,不然炒不干。 粗细度 粉的粗细可以根据个人需求来定。我们因为是第一次做,所以打得很细,最后还过滤掉了粗的。 保存方法 Š 粉放凉后,我们把当周用量放进密封罐,随时取用,冷藏。用储奶袋剩下的按周分装了。装的多了一些,冰箱冷冻。一定要密封好。 使用方法 š 吃的时候,弄了一平勺放进辅食里,宝宝吃得香喷喷的。 注意事项 ⚠️ 洗泡煮的过程味道很大,我是进不去厨房的。炒的时候虽然味道没那么腥,但味道也很大,除了拍照我是进不去厨房的。哈哈哈~ 希望这些小技巧能帮到你,祝大家都能做出美味的猪肝粉!
宝宝辅食猪肝粉制作全攻略,简单又美味! 制作宝宝辅食猪肝粉其实并不复杂,只要按照以下步骤操作,就能轻松搞定。首先,买回来的猪肝要先用清水泡一会儿,然后撕掉外面那层薄薄的透明膜。接着,将猪肝分成四份,撕掉里面的白色筋,第一次过水冲洗血水。 接下来,将分好的四份猪肝切成薄片,盛在碗里放在水龙头下反复用流水冲洗,直到没有明显的血水为止。这个过程可能会有点腥味,但别担心,最后半个小时开始,猪肝的香味就会出来了。 然后,在烤盘上铺上油纸,将清洗好的猪肝平铺在油纸上。烤箱预热到120度,设置时间100分钟,风速35,将猪肝烤至发硬,用手捏有点脆脆的程度就可以了。 烤好的猪肝片可以捏小放进料理机,打磨至自己想要的程度。最后,将打好的猪肝粉放进平底锅,小火将剩余的水分烘干。这样,香香的猪肝粉就做好了! 整个过程我没有用生姜,做出来的猪肝粉依然非常香,比之前在某宝买的猪肝粉好太多了。一块手掌大的猪肝,可以做小半盒辅食格的猪肝粉,真是既经济又实惠。 希望这个食谱能帮到你,让宝宝的辅食更加营养美味!
在宝宝的米粉 粥 面里加一小勺,营养增香还开胃,解救饭渣宝宝的天然调味料,快给宝宝做起来吧~ - ⚠️新手请注意⚠️ ❣️香菇粉 1. 切的厚度均匀一些,不然有些烤焦了,有些还是软的 ❣️虾皮粉 1. 挤干水份刚放入锅中翻炒的时候,很容易粘锅,不知道你们的锅怎么样,反正我的会粘,所以要不断的翻炒,等炒干水份后就不粘了,这时候拿起锅来回晃动,使虾皮受热均匀烘脆 ❣️猪肝粉 1. 去筋膜 没必要 ,很难撕 而且不撕也能烤脆打碎,筋膜又不像血管不能吃 2. 每个烤箱脾气都不一样,保险一点可以先比我写的少烤10分钟,不够脆再烤好了~ 3. 平底锅版‹《辅食第29天》笔记,但是不建议,平底锅版很麻烦,还容易炒糊,搞崩心态𓊭 š芝麻酱做法: 1. 黑芝麻洗净沥干 2.放入不粘锅,小火不断翻炒 3.炒出香味,手一捏就碎了,很好碾开就熟啦 4.放入干辅食机打碎,再加入适量核桃油一直打,打打停停就好啦[亲吻] 很简单哦“其实可以买熟芝麻,更简单[偷笑]我这里卖瓜子炒货的地方都有卖~ - 🤸€岁之前的宝宝都不能加盐等调味料,为了让宝宝更有胃口,让辅食更香,猪肝粉等天然调味料少不了~不过也可以自己买,现在的成品辅食其实都做的挺好的,只是需要妈妈们好好辨别,要选择纯正天然无添加的! 芝麻酱我就打算买现成的,累了哈哈哈哈[笑哭] 🨷Ÿ着我的教程来也不难,保姆级教程✅宝宝吃得不只是调味粉,还有麻麻的❤️[害羞][偷笑] #宝宝铺食调味料# #猪肝粉# #香菇粉# #虾皮粉# #宝宝吃饭# #宝宝辅食日记# #整治饭渣# #辅食教程# #啵啵今天吃什么##不重样宝宝食谱#
自制猪肝粉:无添加补铁好选择 最近想着给宝宝做点猪肝粉,毕竟猪肝是补铁的好东西。于是,我尝试了一次,结果发现,虽然冲洗得很干净,用生姜和柠檬泡着去腥,但煮熟后打成泥的那一刻,我还是差点吐了...果断倒了,不想给宝宝幼小的心灵留下阴影。 所以,昨晚我又重新做了猪肝粉,味道比猪肝泥更容易接受。下面就分享一下具体步骤: 准备工作 首先,把猪肝上的明显血管去掉,切片后用冷水反复冲洗多次去血水。猪肝表面的筋膜我实在是不知道从哪里撕起,所以就没撕,能撕掉当然最好,会更容易打细,撕不掉也没关系,对营养没有影响。 去腥步骤 接着,冷水中加入柠檬片和姜片,浸泡去腥至少40分钟,中途要换1-2次水,每次换水的时候都抓洗一下。 煮猪肝 然后,把猪肝和姜片一起冷水下锅,煮沸后去掉浮沫,再煮10-15分钟,确保猪肝煮透。 炒猪肝 捞出洗净后,用厨房用纸吸一下表面的水分。切成小块,放入锅中小火翻炒(一定要小火,不停翻炒,火太大容易焦)。炒至表面有点焦黄后,装到辅食机里打碎,可以多打一会儿。 再次翻炒 打完后再倒入锅中小火翻炒。然后再次倒入辅食机打细。如果还不够干,可以最后再小火翻炒一遍。 过滤 最后,过筛,滤网上面的可以再放入辅食机打一次,然后再过滤一下。亲妈牌猪肝粉就做好啦!做好的猪肝粉要放凉后才能密封放冷藏,不然有水汽容易发霉哦! 小贴士 猪肝虽然补铁效果好,但也要适量食用。考虑到现在的环境污染和饲料饲养等问题,肝脏是排毒代谢的地方,时间久了难免会有有害物质残留。再加上一些肝炎、脂肪肝等问题,谁也不知道那只猪死前经历了什么。所以,建议一周吃1-2次就好,毕竟其他富含铁的食物还有很多哦。 做好的猪肝粉可以放一个月,吃的时候直接加一勺到调好的米粉里或者粥面里搅拌均匀就可以。个人建议每次少做点,每次做两周的量就可以了。 希望这些步骤能帮到大家,让宝宝吃得健康又美味!
宝宝辅食新花样:玉米鸡肉丸子和蝴蝶结馒头 ž€ 蝴蝶结馒头 材料:胡萝卜面粉100g、水50g、酵母0.3g 材料:紫薯面粉100g、水50g、酵母0.3g 做法: 将胡萝卜面粉和水、酵母放入面包机中和成面团。 将紫薯面粉、水、酵母同样用面包机和成面团。 将面团分成6等份,擀成一大一小的面饼,用小的面饼叠在大的面饼上(具体操作方法见图片)。 做好的馒头放入蒸锅发酵至2倍大,蒸20分钟,焖2分钟。 ᰟ壠玉米鸡肉丸子和水瓜煎蛋汤 材料:玉米20g、鸡肉40g、淀粉10g、淮山10g 材料:鹌鹑蛋1个、长水瓜20g、西兰花1朵 做法: 玉米去皮备用,山药、玉米和鸡肉加淀粉用辅食机搅打成泥。 手心沾水搓成丸子,锅中水开后下丸子煮至飘起(水淀粉加猪肝粉做勾芡,淋在肉丸子上增加风味)。 鹌鹑蛋煎好备用,西兰花掰小块,水瓜切丁下锅翻炒断生,加水煮开后放入煎蛋,等待3分钟左右关火。 这些辅食不仅美味,还能让宝宝吃得开心,家长做得放心!
š 宝宝辅食新花样:牛油果鱼肉米饭塔塔 自从我家小宝贝开始吃软饭,我这个当妈的做饭热情瞬间被点燃了!每天看着手边的食材,想着怎么变着法子做各种美味的组合,真是满满的成就感。每次看到成品,我都忍不住想跳起舞来,哈哈哈ƒ 食材准备 牛油果‘ 橙子Š 鱼Ÿ 胡萝卜• 鸡蛋š 核桃猪肝粉 做法步骤 处理胡萝卜• 把胡萝卜切成1厘米见方的薄片,然后蒸熟。 煎鱼Ÿ 在不粘锅里刷上一层薄薄的牛油果油,把鱼放进去煎到两面金黄。 准备牛油果泥‘ 把一个牛油果的果肉和半颗橙汁一起打成泥,打到果肉还有颗粒感的时候取出四分之三备用。剩下的四分之一继续打成细腻的果泥,装入裱花袋。 煎蛋š 一个鸡蛋加半个蛋壳的水打散,用圆形煎蛋神器在不粘锅中微热时倒入蛋液,煎到约1厘米厚,小火慢烘。看到蛋液成型后拿掉煎蛋神器,翻面再煎两分钟,盛出切成1厘米见方的方块。 组装” 用四寸慕斯模放在盘中,放入米饭并压实。 依次铺上一层牛油果、一层鱼肉。 胡萝卜片和厚蛋烧块混合,铺在最上一层。 移走慕斯模,挤上牛油果酱,用筛网撒上一层核桃猪肝粉调味料。 完成 这样一道色香味俱全的牛油果鱼肉米饭塔塔就做好啦!每次看到宝宝吃得津津有味,我都觉得自己的付出得到了回报。希望这些小创意也能激发你的灵感,为宝宝的辅食增添一份乐趣!
自制猪肝粉:宝宝补铁辅食的简单做法 宝宝6个月体检时发现缺铁,医生建议多吃猪肝和红肉。为了确保安全,我决定自己动手做猪肝粉,而不是购买外面可能有添加剂的产品。 ŸŸŸ所需食材和工具: 猪肝 亚麻籽油 辅食机 锅 ŸŸŸ制作步骤: 首先,将猪肝洗净,浸泡半小时以去除腥味,然后切成薄片备用。 将猪肝片放入辅食机中,搅拌2分钟,使其变成颗粒状。 在锅中滴入适量的亚麻籽油,然后加入猪肝颗粒。 用微火不断翻炒,炒至半干状态(没有蒸汽冒出即可)。 将炒好的猪肝颗粒再次放入辅食机中搅拌2分钟,使其变成粉末和颗粒的混合物。 再次用微火翻炒,这次要炒至完全干燥。 最后,用辅食机打一次,去掉表面的大颗粒,得到细腻的猪肝粉。 ⚠️小贴士: 辅食油可以根据个人喜好添加,我使用的是亚麻籽油。 一定要用小火翻炒,避免炒糊。 襈𖤽œ过程中,满屋都是猪肝的香味,连我这个平时不吃猪肝的人都忍不住吞了几次口水。 ŸŸŸ猪肝粉的益处: 补铁,预防贫血 补充维生素A,滋养皮肤 这么简单的自制猪肝粉教程,一看就会,赶紧给宝宝试试吧!这是亲妈牌的,绝对没有添加剂哦~
崔玉涛辅食指南:新手妈妈必看! 作为新手妈妈,给宝宝添加辅食真的是一件头疼的事。今天,我整理了20个关于宝宝辅食添加的高频问题,希望能帮到大家,让新手妈妈们也能轻松应对。 什么时候可以开始加辅食? 根据世卫组织的建议,宝宝辅食添加最早不宜早于4个月,最晚不宜晚于6个月。如果宝宝出现以下信号,就可以开始添加辅食了: 挺舌反应消失 体重达到出生时的两倍或满6kg 能借助餐椅坐稳 开始对大人的食物感兴趣 蔬菜泥、肉泥、水果泥什么时候可以加?Ž•‡ 原味高铁米粉吃了2周左右,可以尝试添加蔬菜泥、肉泥和水果泥。其实先加肉还是先加蔬菜并没有严格要求。我家是先尝试肉泥的,6个月体检时宝宝有轻微贫血,医生建议提早加入含铁食物,如猪肝泥、牛肉泥等作为营养补充。水果泥我放在每天下午午睡后添加,初次尝试可以先加苹果、香蕉这种比较常规的水果。 宝宝辅食可以加调料吗?‚ 1岁以前的宝宝的辅食中不可以加入盐、糖、酱油、耗油等香辛调味料,但可以加入辅食油、猪肝粉、宝宝番茄酱作为调味品。 猪肝粉什么时候加?𗊊初添辅食时就可以加入猪肝粉。一方面,6月龄开始很多宝宝有缺铁性贫血的情况,提早加入可以及时预防。添加猪肝粉时,也需要做好排敏测验。 我家给宝宝添加猪肝时是自制的猪肝泥,但由于每次添加量有限,做多了冷冻保存又感觉不是很新鲜。于是我就在网上查教程自制猪肝粉,结果锅都要炒废了,做出来的猪肝粉也没有想象中那么细腻。后来就直接给宝宝买了成品的猪肝粉来补铁。 选择猪肝粉时,需要注意其成分是否新鲜、是否含有足够的铁以及其他营养成分是否科学配比。同时,也要注意保存方式是否方便携带和使用。食用时可以直接拌到米粉中或煮宝宝面条时加入汤中做汤底。 希望这些小贴士能帮到大家,让宝宝健康成长!如果有更多问题,欢迎留言讨论哦~
猪肝粉制作,宝宝辅食秘籍! 时间过得真快,我家的小宝贝已经快七个月了。六个月的时候,我开始给她添加辅食,真是又兴奋又紧张。作为一个新手妈妈,我深知给宝宝选择食物的重要性,所以决定自己动手做猪肝粉,既补铁又补锌,还能让宝宝吃得健康。 ‡†备工作: 首先,选一块新鲜的猪肝,切成小丁,去掉筋膜,然后用清水反复冲洗,直到水变清,没有血水为止。猪肝是排毒的主要器官,所以我会特别处理一下,水中放少许盐,加入四五片柠檬和4-5片姜,泡15分钟,中途换水时再抓洗一下,去掉血水。 …ꨂ: 冷水下锅,加入4-5片生姜和柠檬片,煮出血沫后捞出,再用冷水冲洗干净。这个过程很关键,能去掉猪肝的腥味。 š 焙干猪肝: 把沥干的猪肝放进锅中,用中小火焙干,注意火候,火太大容易糊,最后出来的粉会发苦。 ꠦ…打成泥: 把焙干的猪肝放入辅食机(破壁机更好)搅打成肉泥,这个时候的猪肝会有点水分,多搅打几次。 堥†次焙干: 把搅打好的猪肝再次倒入锅中焙干。 蠨🇧훤𘎤🝥혯把焙干的猪肝过筛,粗粒的猪肝粉可以再次搅打。密封盖好,可以冷藏也可以冷冻保存,冷藏1个月,冷冻2个月,最好写上制作日期。 𗻥Š 辅食: 初次添加猪肝粉时,量要少,慢慢增加,让宝宝逐渐适应。 希望这个步骤能帮到同样在为宝宝辅食发愁的妈妈们。
汤圆宝贝的辅食与零食大揭秘 šꊥœ覱䥜†4个月大的时候,我们发现了他的缺铁问题。尽管医院配的铁剂他不怎么愿意喝,所以我们决定早点给他添加辅食。最初,我们给他尝试了高铁米粉,除了各种蔬菜泥,还给他买了不少零食和辅食配料。 Ÿ 禾泱泱 Rivsea 米饼:这个品牌真的是我的心头好,无盐无糖,米饼香气扑鼻,汤圆非常喜欢。在他吃完3盒原味米饼后,我在双十一期间囤了不少其他口味的米饼。 ˜ 禾泱泱 Rivsea 森林动物饼干:这款饼干建议泡软后再给宝宝吃,味道非常好。我经常偷吃宝宝的饼干,真的很香,强烈推荐! œ 亨氏 Heinz 粒粒面:当汤圆到了可以吃面的年龄时,我们开始给他尝试粒粒面。重要的是,这款面无盐,因为1岁前的宝宝不建议吃盐。 𗠤聠猪肝粉&珍珠面:这个品牌的猪肝粉非常有名,给宝宝吃过几次,他并不排斥。毕竟,自己做的猪肝粉保存时间短,而且制作过程也比较麻烦。 頧澦Rivsea 牛肉酥:这款牛肉酥是补铁的好选择,而且无盐,非常适合宝宝食用。趁着双十一,我打算多囤一些。 这些辅食和零食不仅让汤圆吃得开心,也让我们作为父母的更加放心。
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